恐惧症

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TUhjnbcbe - 2020/11/17 2:11:00

随着国内疫情形势的好转

各地陆续开启了上班模式

复工啦,感觉如何

是不是终于可以离开软软绵绵的床铺

过上期待已久的生活了呢?

(我不是!我没有!别瞎说!)

但是小伙伴们有没有发现

经过史上最长的全民假期以后

大家好像,都

变了

……

《复工后遗症图鉴》

1.场景错乱症

SCENCECONFUSION临床表现

长时间远离办公室,下意识出现场景错乱,误以为自己还在家里。

治疗处方

◆告别休假模式,每天在临睡前、起床后在心里默念

——“我复工了”“我在工作岗位了”(╥﹏╥)

◆重新梳理工作计划,做好回归工作的身心准备

2.口罩脱敏症

MASKDEPENDENCE临床表现

返工后全天佩戴口罩,由于越来越适应口罩的存在,甚至把口罩当成身体的一部分,做很多事前会漏掉最重要的一步——脱口罩。

治疗处方

◆在人群密集时仍要戴好口罩

◆在空旷处可以适当摘掉口罩呼吸新鲜空气

◆逐渐适应没有口罩大口呼吸新鲜空气的生活

3.间歇失忆症

INTERMITTENTASNESIA临床表现

部分或全部忘记曾经早已烂熟于心的密码,公司邮箱、OA系统、加密文档……在不断试错中探索。

治疗处方

◆冷静思考3秒钟,如果密码依然不对,准备好笔记本,记录好重设后新密码的记录~

◆温馨提示,养成记录好习惯,以备不时之需。

4.坐姿渐变症

SITTINGPOSTURECHANGE临床表现

患者因在家办公期间,躺着、趴着、盘腿坐……长期保持过于舒适随性的坐姿,即便复工也难以恢复“正襟危坐”。

治疗处方

◆花式坐姿一时爽,时间一长背酸胀。

◆建议调整坐姿,努力摸索既舒适又雅观的办公室坐姿。

5.谨慎洁癖症

CLEANLINESS临床表现

每次在公共场所洗完手,不管碰到什么,都感觉这手白洗了。患病期间,酒精、消*湿巾随身携带,坚持将收的使用频率将至最低。

治疗处方

◆短期的“洁癖”是明智之举,但不必过度焦虑,做好科学防护和清洁即可,消除过度心理恐惧,才能更好地工作生活。

6.接触恐惧症

CONTACTFEAR临床表现

疫情期间出门戴手套、口罩,规避一切不必要的外界接触,复工后,也难免“疑神疑*”“战战兢兢”,能通过线上完成的事绝不线下见面,偶遇同事也会自觉保持距离。听到咳嗽声立马保持高度警惕。

治疗处方

◆适当谨慎有利于疫情防控,但过度恐惧就不利于工作生活了,毕竟一台电梯一个人还是有点浪费的。

7.疯狂接活症

WORKAHOLIC临床表现

复工后,再次接触到工作的部分员工出现过度兴奋的情绪,面对布置的工作任务出现“疯抢”现象。

治疗处方

◆积极工作的状态值得肯定,但要想高效完成工作任务,还是要合理规划、分工合作,不要抢,毕竟你要的工作任务,从来不会像口罩一样紧缺。

管小白说:

复工不等于疫情结束

一定要持续做好防疫措施

勤洗手,戴口罩

按下复工键

我们与安全同行

必定打赢这场抗疫战!

你还有哪些别的后遗症呢,欢迎评论留言哦

信息来源:湛江处

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