心协小课堂又来啦！！
相信在我们的生活当中，我们曾会遇到一些人，他们会对有着某种特征的东西感到十分地恐惧！我们称这些人患有恐惧症！！！
那么恐惧症是什么呢？我们今天就来了解一下。
开卷有益
恐惧症也称“恐怖症”、“恐惧性神经症”，它是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。
患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁，也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的，但仍不能自我防止和控制恐惧发作。当再次面地相同的客体或进入相同场合时，恐惧仍会反复出现。
而恐惧症中也有几种比较特殊的类型：
香蕉恐惧症
来自英国东苏塞克斯的弗兰·丹多在她7岁时，哥哥詹姆斯与她开玩笑将一只香蕉藏在她的被窝里。可怕的黏黏的东西把弗兰·丹多吓坏了，从此，她便对香蕉产生了莫名的恐惧感。
尖端恐惧症
尖锐恐惧症亦称尖端恐惧症、尖锐物体恐惧症，是指一种害怕看到尖锐物体的恐惧症，比如：铅笔尖、圆规等尖锐的东西，觉得很刺眼，看了很难受。
深海恐惧症
指在看到深海图片、海洋生物甚至深蓝黑色时就会产生的恐惧。一部分患者还会出现胸闷、肢体震颤、抽搐和窒息感。
赤面恐惧症
赤面恐惧症是社交恐惧症的一种表现形式，又称为脸红恐惧症。主要是指在人前易脸红，从而出现紧张与焦虑，产生恐惧心理。
而今天我们要重点向大家介绍的是：黑暗恐惧症
什么是黑暗恐惧症？
黑暗恐惧症
黑暗恐惧症是一种心理恐惧，主要是不相信自己，害怕人生而产生的消极情绪，产生消极情绪的程度看个人的黑暗恐惧症的严重程度。
每当夜深人静之时，你是否也曾有过上面的经历呢？如果有，那么你也可能有黑暗恐惧症哟。
不过也是仅仅有可能而已，如果你还符合一下几点。那么就存在百分之九十九点九九的可能性，“你有黑暗恐惧症”！
黑暗恐惧症症状
一、
白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。
二、
患有黑暗恐惧症的人极度害怕黑夜和其他黑暗场所，不敢一个人独处。
三、
夜晚不会出门，待在房间里也必须开灯，有的人甚至不能独自睡觉，夜里常常惊醒。
四、
进入黑暗的环境的时候，会表现出紧张、害怕、心慌、手抖、出汗等一系列症状。
不过就算你有此症，也不要怕。我们有锦囊妙计来帮你治疗！
suggestion
1、精神分析疗法（弗洛伊德提出）
挖掘病人压抑到潜意识中的创伤性经历，带入到意识之中，启发病人重新认识这些经历，使潜意识的矛盾冲突获得解决，从而消除病人的症状。
精神分析一般通过以下三种途径显示其效果。
①精神宣泄。患者能自由表达被压抑的情绪，或对早年经验的再体验。如果让患者重新在心理上体验过去的挫折，并把潜抑的感情宣泄出来，患者就有了认识它、克服它的可能性。
②自省。通过分析，让患者了解自己内心冲突、焦虑的根源，于是就有了自省的可能性。经过自省，把症状的无意识隐意和动机揭露出来，使患者意识到症状的真正隐意而达到领悟，并要求从理智上感情上都能接受。
③反复剖析。即反复扩通。由于患者的症状已成为其心理活动的组成部分。因此，即使患者领悟病症的隐意，但在行为中仍会出现反复。心理治疗是个漫长的过程，要求医者和患者都必须要有耐心，不断分析、理解、更正、体验，才能逐步从根子上改变患者的思维逻辑方式。
2、暗示疗法（积极暗示）
利用言语、动作或其他方式，也可以结合其他治疗方法，使被治疗者在不知不觉中受到积极暗示的影响，从而不加主观意志地接受心理医生的某种观点、信念、态度或指令，以解除其心理上的压力和负担，实现消除疾病症状或加强某种治疗方法效果的目的。
暗示治疗的具体方法很多，临床常用的有言语暗示、药物暗示、手术暗示、情境暗示等。此外，心理医生对患者的鼓励、安慰、解释、保证等也都有暗示的成分。
3、催眠治疗（直接法和间接法）
直接法就是通过简短的言语或轻柔的抚摸，使对方进入类似睡眠的状态。
间接法借助于光亮的小物体或单调低沉的声源，让患者凝视、倾听，或以“催眠物”接触头或四肢，而施治者则在一旁反复暗示患者进入催眠状态。
4、系统脱敏疗法（沃尔帕提出）
“系统脱敏法”是由交互抑制发展起来的一种心理治疗法，所以又称交互抑制法。
当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。
实质上，“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。
亲爱的同学们，如果需要帮助和心理咨询，可到东丽A区E座楼下心理健康教育咨询中心咨询，预约
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希望大家能够有所收获，
对恐惧症有所了解。
同时也感谢学术部的小伙伴，
与我们分享有趣的心理话题~
期待下次见面！
编辑者：smallfat
资料来源：学术部
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