任何一种恐惧症都一样，首先要被什么东西吓唬到一次，然后闻风丧胆，比喻有些怕狗，怕死，怕晕倒，怕得癌症，怕艾滋病，怕得狂犬病等等。所谓的一朝被蛇咬，十年怕井绳，就是这么来的。
社交恐惧症也是这么回事，首先我们得从焦虑症开始讲起，焦虑症里面有个惊恐发作频死感，频死感里面有个呼吸困难，呼吸急促，有种窒息的感觉，心慌，心跳，脚手发麻，然后给自己造成一种假象，好像人快要死了。越想越害怕，越害怕躯体症状就越严重。从此以后一发不可收拾。就这一次发作就吓到这些人了，不但是怕死，而且怕所有的东西，严重一点的都是脚手发抖，扶着墙走，甚至上厕所都害怕自己晕倒，更加不要提出远门了，家门口都不敢去。随时出去，心里总是嘀咕，去还是不去，纠结。经常需要一个人陪伴，甚至严重些的人，一个人睡觉到不敢。每天都是极度的担心，害怕，纠结，社交这方面，甚至不愿意见人，自闭出现了，随时怕自己出丑，随时怕自己出意外。甚至在跟人交流的时候心不在焉，不能专注在一个话题，聊这个话题的时候，脑袋里全部是其它的东西。为什么不愿意见人或者不愿意交流，因为怕出什么事情？还有一个是加上躯体症状确实不舒服，无法用心沟通，逃避是必然的，所以这就是社交恐惧症！孤舟觉得所有的心理疾病首先一定要亚健康在先，然后通过一次事情引发出来。我们提到了社交恐惧症，首先一定要焦虑惊恐发作，才有了后面的恐惧症。我觉得焦虑症，抑郁症，强迫症，社交恐惧症，自闭症，躁郁症都是一起的，时间久病的哪些人，基本什么症都有了。
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