暑假已经临近尾声了，轻松将近两个月的学生又将回到校园回归课堂。很多学生对暑假没有约束、疯狂玩耍的日子依依不舍。先来看看下面这段视频，有多少同学有小“糖豆”一样的“开学恐惧症”呢？
因为平时上课孩子挺辛苦的，所以有些家长会觉得好不容易放假了，应该让孩子好好放松一下，整个暑假就没怎么干涉他们的生活。可能孩子也有种解放了的心态，所以暑假玩得特别疯，结果眼看就要开学了，家长们也只能卯足了劲，提前带孩子去书店或图书馆感受学习的氛围。据了解，有的孩子在暑假期间作息时间和上学时大不相同，他们每天晚上要超过零点才睡觉，醒来的时候已经是中午，一日三餐也不准时吃，每天围着电脑、电视转。不少家长担心孩子这种状态延续到开学会影响学习，可是却不知道怎么管。来听听心理专家的解答。
同样，专家提醒开学前几天，家长尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，并根据孩子的实际，及时进行交流，确立新学期的学习目标，制订学习计划。
另外，在假期里，学生们没有什么学习上的压力，精神状态往往完全处于放松状态，家长也想借此时机给孩子补养身体，学生们的进食往往没什么节制，经常早饭不吃，中饭乱吃，多以快餐食品、油炸食品为主，不注意荤素搭配、营养搭配，不规律、不科学的饮食对身体的生长发育、消化功能都会有不良影响，从而造成营养过剩，使身体发胖；有的学生还暴饮暴食，甚至会出现急性肠胃疾病。这些不良的饮食习惯使得孩子“越吃越累”。因此，在孩子上学之前，行动起来吧！以最好的姿态迎接新学期的到来。
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