原作者：古典
原文来源：古典古少侠（gudian）
纠结——这个词看着就挺难受的。
纠是个象形字，描绘的两根绳子缠绕在一起，编辫子一样。辫子的顶端，看上去走哪边都随时可行——两个选择同属一类，又各自不同。
问题是还有结——纠的东西在某一个地方各自缠绕，你心急起来还猛拽一把，成了一坨，这就是结。
纠PLUS结，这就相当要命了~
几件事如果你完全够不着，也就不纠结。正是2个或多个事都貌似触手可得，面临选择，所以你才纠结得要死。
总想追求完美，偏偏还有失败的恐惧，不想损失。
这句话就是纠结之源。
恶性循环之下，你成了一个对自己判断力毫无信心的纠结症患者。
纠结如此让人崩溃，那该怎么破呢？
主动减少待选项
先看一个社会学实验。在超市门口分别陈列了AB两组果酱的试吃推广平台，所不同的是数量——A组有6种，B组有24种。一天下来，B组的试吃人数比A组多20%，但是A组尝后购买的人数达到30%，是B组的6倍！
这个实验告诉我们——人们总认为自己喜欢更多选择，但是其实大部分人并不需要太多待选项。选择过多，我们会害怕选错而不选。我们会对选项过多感到压力，茫然，这不就是纠结的开始吗？
很多商家就洞悉了人的这种选择心理。
日本银座的一家书店洞悉这个原则——“小事简单最好”，他们每周只卖一本——你走入一家有本书的书店，可能翻翻看看，这个好这个也不好，然后离开。而你走入这家书店，从地板到墙头，就只有一本书，大部分人如果觉得还可以，就买一本回家。
每周只卖1本书的森冈书店
当今社会信息量爆炸，也炸瘫痪我们糟糕的选择功能——表现出来的就是反复纠结。
那么，我们的纠结症该怎么治？
还是有药的
一、模式化小事那些选错了也不会影响你生活的事，都是小事。
比如中午吃饭还是吃面，衣服买沉稳紫还是亮骚橙，躺在床上才想起来没有卸妆要不要起来，早上铃响要不要按掉再睡10分钟。你仔细想——其实都是小事，随便选错都不会死。
在小事上求完美是最耗费精力的，因为大部分时候，你花的时间成本和浪费的好心情远远超过选择带来的好处。
最简单的方式，就是自动化，或者随机化。
所以乔布斯永远穿黑色高领毛衣；顶级商务人士总用最稳定的电脑最大众的手机；效率人士定期去同一个品牌选衬衣和鞋子。去楼下小饭馆点一个鱼香肉丝、选择固定的品牌、唯一的剪发师……
凡是自己不在意、但是能控制的小事，最好的方式是找到一个模式，然后迅速习惯化、大众化、标配化——你的独特性，在你在意的领域展现就好。
而看什么电影，去哪里逛一圈，突然想起要干点什么，给哥们打个电话——这都是小事而且也不可预测结果，适合用彩票模式——不管你是摸奖，抛硬币、丢飞镖还是扔骰子，让随机帮你决定。
选择本来就是个负担，生活的小事能不选，尽量少选。把精力留给大事。
那么大事呢？
二、大事的选择
1初级纠结做调查大事是真正能改变你命运的选择——要不要去一个城市，选择张还是李结婚，去这个或那个公司。
大事中，你遇到的第一步纠结，一般都是客观问题——比如哪个技术会更发展得更快、哪一个房子会更值钱、什么方案更有效率?这些问题有一个相对稳定的答案，世界上肯定有人知道，有正确答案，只不过你要去找。
人丑都要多百度，人笨就要多知乎——只要你事前多做调查，多问人，你能消除很多选择。
比如说健身爱好者常问的：“我该如何才能避免跑步把小腿练得很粗？”
其实你没有每周跑30公里，还负重深蹲，基本很难变粗。这问题类似一个小学生问：“如果我认真学习了不小心去了清华不喜欢的系怎么办？”
某日站在大街上，你突然决定要在这个深爱的城市奋斗扎根，你于是问自己——我该卖哪里的房？中关村还是CBD，好纠结？经过地产中介看了看人家小牌子，消停了。
所以遇到纠结的大事，你该尽快开始做调查。很多时候，你会删除很多明显不靠谱的选项，意识到，其实你也没有太多的选项去选择。
这个初级筛选调查法很重要，能帮你节省很多不必要的时间。
但是很多时候，在排除低级选项后，面对剩下的选项你仍然一脸懵逼~
甚至更。加。纠。结。那该怎么办呢？
2高级纠结做实验恭喜你，进入高级纠结了！
比如说：有一个认识的大姐姐来问我，我产假休完了，该不该继续在家带孩子？
不上班吧，觉得天天窝在家里，人生实在是太痛苦，和老公越来越没话说，人傻得鄙视自己；上班吧，总有忙的时候，一看到什么《妈妈能给孩子最好的就是陪伴》《宝宝，妈妈一直陪着你》这样的文章就内疚——工作真的那么重要吗？我这么拼会不会未来后悔？觉得人家妈怎么那么妈，我这个妈就非这么矫情不可吗？
你上网去调查一下标准说法——家庭教育贵圈真是百花齐放，众说纷纭，两派都有名人高手一伙。
纠结死了。
我们受着同一种教育，刷同一个潮剧，转同一个爆点……但当你独立面对自己的生活，你会发现你并无标准，事事纠结。
我建议她做些“人生小实验”。和真正的试验一样——先连续三天出门试试看，记录下自己的感受；然后也连续三天在家里陪陪孩子，记录下感受。目标是了解，不管别人怎么说，自己到底能有多少时间，多么愿意陪孩子？孩子的反应怎么样?平衡点是什么？
她最后决定还是要出来上班，但要选择一个半天的工作。因为她意识到，自己希望接触更多人——否则即使在孩子身边，状态也不好；对于孩子来说，高质量的陪伴比长时间的陪伴更有效。她慢慢找到了一个让自己平衡的上班时间和长度，不再纠结。
要不要去创业？其实你跟创业团队义务混几天，体验下变化的刺激和。要不要去那个城市？背个包请个假去找同学呆上4天，感受下大城市的魅力与压力，你就懂了。
与其纠结选择不如去尝试各个选项！
这就是治疗纠结癌的真正灵丹妙药！A,B,C想了N久，问了别人N久，还是不知道选哪个？那就每个都试试！只有真正的尝试你才会知道哪个最适合你！
因为空在那里想和实践是绝对不同的。当你付诸实践后，你会发现之前很多纠结的点其实并不存在，你又会发现你之前没考虑到的缺点，问题这里有很多。
还是要实践出真知！
下面看看深入骨髓的纠结症患者——纠结癌病人的病根在哪里！
不要让纠结成为你逃避懒惰的借口!
01
有一次，一个朋友来公司拿出2个50页的商业计划书，和我探讨这两个2个商业模式到底哪个能做成上市。我几分钟翻完，草草给了点建议就应付过去。
同事问我，你平时对别人这么耐心，为什么刚才却不认真看完呢？
我告诉他，这已经是他第三年和我谈这个问题了——他一直纠结于他的计划和战略是不是真的合适，但是毫无行动。
以他这个墨迹劲头，哪个也做不出来。
02
一个大四的学生开展了关于金融和市场哪个方向更好的研究，在刷完各种帖子、咨询了很多师兄师姐之后，他甚至准备通读《国富论》和《影响力》以后再做决定
其实吧，我觉得他应该尽快写个简历。
03
你要学习英语，却总在寻找最适合的方法、教材、辅导班……其实什么方法都挺好的，就是你怕努力。
其实吧，什么方法都需要你努力。
纠结成癌的人，其实是纠结成瘾，是他们自愿纠结！
在这种反复的纠结中，他们在强化一个暗示——只要做好了这个选择，生活从此一帆风顺，有重大改观。
激烈的纸上谈兵，消解你真刀真枪面对生活的焦虑。
其实他们真正的焦虑不是选择，而是自己的勇气和毅力不足……
→我是不是能在创业的剧烈变化中活下来？
→从大学这个温室走出去，我是不是其实很差？
→我是不是根本没有学下来的毅力？
越是这么想，他们就越需要一个完美的、不犯错、不太累的选择。
但是找呀找呀找不到，好纠结啊。
但是不知道为什么，只要在痛苦地纠结中，我总有一种我在改变自己命运的感觉呢！
你看，虽然痛苦，但是他们需要纠结。这是最难治的一种病。
治这种纠结癌患者，最重要的就是迈出去的勇气。原地踏步，踱步徘徊，你只是在自欺欺人！还需要本人狠下决心，做出突破。逃避，你能靠纠结于选择而逃避多久呢？
说了这么多，我们在来回顾下治疗纠结症的药方：
原作者：古典
著名生涯规划师，新精英生涯创始人，橙子学院创始人。著有百万级畅销书《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》。