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话说，
现如今很多人迷上了各种居家健身教学视频，
不用去健身房和别人抢跑步机，排队等器材，在家一张瑜伽垫就能健身，减脂走起！感觉挺爽啊！
那些喜欢在家看视频健身的小伙伴，对亚裔健身网红ChloeTing可能会有印象，
作为油管上坐拥万粉丝的健身网红，Chloe的影响力不是一般的大，
她的视频主要都是居家健身为主，而且大多视频都有过百万的观看量，
最受欢迎的一条视频“带你2周练出腹肌”，居然有超过2.2亿次的播放量，另一条关于减脂的视频也被观看了超过1亿次。
她本人也是流量热点，不少网红按照她的视频去健身然后拍上视频，再在题目上加个“ChloeTing挑战”都会获得不少播放量。
而在网上也有不少人发出跟着她的视频健身后的对比照，都竖起大拇指说：效果太棒了！
“肚腩变成小蛮腰”
“Before：人家以为我三个月身孕，After：平坦小腹回来了”
“肚腩拜拜~”
一开始，Chloe是一个定居在澳洲的时尚穿搭博主，当时还是为身材娇小的微胖女孩提供穿搭建议。
之后才开始转型成为健身网红，而且在她开始推出在家跟着做的健身视频之后，视频播放量和粉丝数才蹭蹭蹭地上涨...
人红自然是非多，当她的名气越来越大时，很多专业人士都在她身上找茬。
比如最近她就被一名来自新加坡的网友在网上连发了62条ins故事狂怼，称她的视频在误导粉丝，全是胡说！
这位网友是来自新加坡的健美运动员ChinNianKang，他在社交平台上显示自己是经过ACE（美国运动理事会）认证的教练。
ChinNian在他的帖子中声称，Chloe的健身视频并不如她所说的那么有效，甚至还有误导粉丝的成分，让人以为只要照着视频这样练就能拥有像她这样的身材。
为了证明他的观点，他决定深入彻底地剖析Chloe的视频。
不过他也声明了自己这样做的目的不是在给Chloe拉仇恨，而只是希望人们能知道她错误的理论和方法。
ChinNian说自己花了几天的时间认认真真地看了她视频内容，但是大概看了一半视频之后就看不下去了，“因为实在太胡扯了”。
他认为，虽然Chloe说的都是胡扯，但是她实在太会营销了，基本上她传播的都是女人们最爱看和听到的。
他那62条信息主要指出了以下几点，接下来给大家归纳一下：
一、标题*
他指出，Chloe的视频标题简直“令人发指”，因为它们保留了“理想女性身体”的刻板印象：健美的手臂、蚂蚁腰、平坦的小腹、蜜桃臀和苗条的大腿....
他举例了几个点击率最高视频标题：
“2周练出腹肌”、“平板支撑28天腹部瘦一圈”、“不用粗腿就能练出翘臀”、“10分钟瘦手臂”....
他认为这样的内容会让不少人患上厌食症或者讨厌自己的身材。
“我不是社会学家但是我认为这样的“标准身材”无疑是使更多人患上厌食症或者让他们更讨厌自己的身体，因为看哪哪不爽。
请不要把“瘦身”和“健身”混为一谈，你不需要一定要把身材弄成某个样子，仅是因为社会都认为这才叫美。”
“她的视频标题都是胡扯，因为减脂并不是这样的，你不能通过专门锻炼一个部位来减掉这部位的脂肪。”
二、身材作假
“如果我不客气地说，其实她的身材并没有那么好。她有很多先天的优势，比如小骨架，腰细，大部分脂肪都分布在手臂上和大腿上。
她有臀肌但不算发达，不过任何人穿上一条紧身瑜伽裤都可以显得身材很好。”
“而且你不需要腹肌就能拥有马甲线，你只需要知道如何在镜头前摆动作：身体向上延伸，吸肚子，吸气，然后拱起背部，站直。
你看，我也可以拥有马甲线...”
三、夸大效果
ChinNian接着说，她展示出来的效果照片并不完全是她10分钟腹肌视频的功劳。
“在视频中提及到的6个女生，其中3个效果最明显的并不是因为她们练了这个10分钟健身视频2周的结果，而是她们不再吃垃圾食品，改变饮食。”
四、不用改变饮食就能减肥的神话
ChinNian还被她关于巧克力的这段话震惊了：
“我现在就在吃巧克力，完全没问题，我每天都会把巧克力当零食吃，不用太有压力。”
ChinNian表示无法理解：“她基本上就是说你不用担心你吃什么，不用担心你的体重，
就按照她神奇的10分钟健身视频，就可以达到要么增肌要么减脂的效果，不用节食。”
五、不懂装懂地科普
比如在某条视频中，Chole给出了几条减脂的建议。其中一条是吃多点天然食品。
“因为你身体吸收消化天然食品和加工食品的方式是不同的。”
但是ChinNian认为这分明就是胡说八道：
“不！你身体消化所有食物的方式都是一样的，无论是天然食品还是加工过的食品。
只不过食物中不同的化学成分会引发身体作出不同的反应，这与消化吸收没有关系。”
ChinNian还发现她居然还有针对乳房锻炼的视频。
“不是开玩笑，她居然还有乳房锻炼。
解剖学：乳房都是脂肪组织，它们不能被锻炼。
这下子你们应该都清楚了吧，她讲的东西根本不科学都是在胡说八道。”
“她对自己说的东西好像听起来头头是道的，但是实际上她不知道说的到底是什么。
她的建议就好像，头天晚上谷歌搜查了一通资料，然后加入一些健身热门词汇，来糊弄她那些不明觉厉的粉丝。”
在ChinNian连发了62条信息狂怼完Chloe之后，他的言论很快也在网上掀起一股热议，
很多Chloe的粉丝怀疑他只不过是来蹭流量涨粉涨知名度而已，一些Chloe的粉丝还替Chloe辩解说她的视频对他们来说是有效的，即使他们都知道不可能两周内就练出腹肌。
而对于标题有“标题*”的嫌疑，他们也表示理解，因为毕竟为了点击率和迎合搜索引擎。
还有网友表示ChinNian只不过是在嫉妒Chloe的成功而要这样攻击。
“你不过是嫉妒她，因为她在油管上有超过万的粉丝。而你利用她的名气，通过诋毁她来给自己涨粉。
你有大把更好的方式去教育别人，而不是在社交媒体上大喊她说的全是狗屁。比如说你可以拍一些更好的视频？
虽然她没有在这方面受过很多教育，但是至少她努力尝试用自己的方式去激励一个又一个女生。
如果说你真的是一个优秀的健身教练，你获得的成绩可能早就超过了她。但是你却只是在这里散步消极负面的信息。这一点也不cool，兄弟。”
而在这股风波持续发酵下，最近Chloe本人也回应了这些指控。
在8月11日她在油管上发布了一条视频，她表示：
“通常情况下，我不会对此事发表任何评论，但是当看到他将这命名为“ChloeTing的独家揭秘”，
并试图在这两个月内不停搞事，还试图从中获利，当这已经变成诽谤的时候，这事就不能这么算了。”
为了解决这些指控，Chloe还与专门研究BDD（身体畸形恐惧症）的临床心理学家和神经科学家BenBuchanan博士进行交谈。
身体畸形恐惧症的患者会过度担心自己外表的微小缺陷，还会感觉沮丧、不安以及不合群，还会经常伴随着抑郁症和社交恐惧症。
她询问她那些“标题”或健身视频中的内容是否会对BDD产生影响。
Buchanan博士则称赞了Chloe在这方面的处理方式。
他说：“你一直在说这样的话，比如“不要将自己的进步与他人的进步相提并论”，“确保你吃饭”，“这更关乎我们的感觉而不是我们的外表”这些话。
我们确实必须拥有多元化的自尊基础。这不仅仅与我们的外表有关。”
而且她最后还对ChinNian说：
“如果你想增加ins粉丝或者推广你的教练服务，你大可通过正确合理的方式进行，就像其他人一样。”
其实粉丝网友们也不傻，他们都知道健身网红们令人羡慕的身材绝不是简简单单每天跟着视频做10多分钟就能练成。
而且因为要吸粉或者增加观看量，不少博主都会给视频改个“吸引眼球”的标题，
但关于如何正确地减脂健身，还是得通过合理的饮食和正确适量的锻炼。
一句话，想减肥瘦身，
还是得管住嘴，迈开腿啊。
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