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秋冬万物凋零，是炎夏向寒冬过渡的季节，也是人们抵抗力相对较弱的时候。此时天气干燥，气温多变，人容易生病，旧病也容易发作，所以古人称秋季为“多事之秋”。那么，秋季养生有什么要注意呢？中医养生讲究天人合一，四季轮转。正所谓：“春生、夏长、秋收、冬藏。”自然界“收”与“藏”之时，也是人们补足气血的好时机。
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来源：CGTN
海外头条Overseasheadlines美媒：特朗普就是这么让美国沦为笑话的
《纽约时报》报道截图
观察者网：当地时间10月29日，《纽约时报》发表一篇题为《特朗普如何拉低美国在全球地位》的评论文章抨击这位现任总统，陈列其“破坏民主”、“不诚实”、“消解联盟关系”、“破坏国际关系”等“罪状”。文章开篇以美国大选为切入口，认为11月3日的选举将被全球视为一场对民主持久性的“全民公投”，而作为“民主灯塔”的美国如果不能自我纠正，那么“所有的民主都处于危险之中”。文章还指明，这种“美国退位”已经带来“后果”：俄罗斯总统普京宣布自由主义“过时”；德国总理默克尔表示欧洲人必须“把命运掌握在我们手中”；中国“成为发展中国家的另一种模式”。评论称，“美国退位”已将“自由世界领袖”这一原本“适用”于美国的词汇变成了一个可笑的概念，以此指控特朗普对美国造成的“灾难”。
海外资讯Overseasinformation1.中国以外个国家和地区新冠肺炎确诊逾例截图仅涵盖累计确诊超过例的国家网易疫情：截止10月30日20点03分，中国以外个国家及地区累计确诊例，累计治愈例，死亡例。
2.特朗普称若拜登当选总统，美国会发生类似法国袭击据俄塔社29日报道，美国总统特朗普周四表示，如果民主*总统候选人拜登在11月份的大选中获胜，美国境内也将出现极端分子策划的恐怖袭击，就像法国最近发生的几次袭击那样。3.美第一夫人罕见与特朗普共同参加竞选活动，此前曾因病情取消环球时报：据美国《国会山报》报道，周四，美国第一夫人梅拉尼娅·特朗普罕见地与特朗普总统同时出现在竞选集会上，在佛罗里达州为他的丈夫拉票。据报道，梅拉尼娅在佛罗里达州坦帕发表了长篇讲话，言论类似特朗普总统本人针对媒体和科技公司发表过的许多不满，并赞扬了特朗普*府在第一届任期的成果。这是梅拉尼娅本周第二次在竞选活动中露面。4.这次，伊万卡也要尴尬了伊万卡推特截图观察者网：据美国《国会山报》29日报道，美国一名26岁的女子茱莉亚·基思因在TikTok上分享一段模仿总统特朗普跳舞的视频走红。这段视频收获大量点赞评论，甚至还被特朗普女儿伊万卡转发点赞。不过尴尬的是，该女子表示，自己实际上是想嘲笑特朗普。5.拜登首次在韩媒发文：不会以撤出驻韩美*来“敲诈”韩国观察者网能够：“不给钱就撤*！”自上台以来，特朗普便一直惦记着盟国的*费。据美媒报道，特朗普曾多次威胁韩国，如果不多分摊*费，就缩减驻韩美*人数。民主*总统候选人拜登在这一问题上持相反态度。据韩联社英文版10月30日报道，拜登当天在该报发表独家署名文章，并做出承诺：在上台后，他将加强美韩两国之间的同盟关系，不会以撤*为由“敲诈勒索”（extort）韩国，而会通过“有原则的外交”推动朝鲜半岛无核化。6.五角大楼称曾参与暗杀苏莱曼尼的美*高官在本土也不安全据俄罗斯卫星通讯社报道，美国国防部上个月向参与1月3日暗杀伊朗圣城部队指挥官苏莱曼尼的数名高级官员发出警告，称他们在美国本土面临威胁。7.美国国家安全顾问：呼吁外部势力不要干涉亚阿两国冲突环球时报：频频在世界各地干涉地区局势，甚至不惜动用武力的美国，对于纳卡地区近期爆发的持续冲突，却呼吁所有外部力量不要进行干涉，这可不像是美国*府能说出来的话。当地时间29日，美国国家安全委员会在社交媒体上表示，美国国家安全顾问罗伯特·奥布莱恩在与亚美尼亚总理的通话中重申阿塞拜疆和亚美尼亚必须履行其停火承诺。8.美共和*参议员克鲁兹大骂推特CEO：到底是谁把你选上来的？《卫报》报道截图观察者网：当地时间10月28日，美国共和*参议员在听证会上痛批科技三巨头谷歌、推特、脸书CEO，质疑其平台进行“选择性审查”。期间，推特CEO还成为集火的靶子，共和*参议员克鲁兹一度大声诘问他，“到底是谁把你选上来的？”9.美教育部长任内被起诉近次平均每3天一场官司海外网10月30日电美国媒体近日调查发现，美国教育部长贝琪·德沃斯自上任以来面临的起诉高达近次，平均每3天就有一次，是美国教育部成立41年以来最多的。10.美媒：疫情期间美国人购买万件枪支，同比增长91%据俄塔社28日报道，美国《纽约时报》周三报道称，根据美国联邦调查局的数据，今年疫情期间（3月至9月），美国人总共购买了万件枪支。该报表示，年美国人正在以创纪录的速度储备各类枪支，枪支销量与去年同期相比增长了91%。11.美国专家哀叹：中国式封城是不可能了，学学加拿大也好啊美联社：“太让人沮丧了”，美国防疫的严重失误观察者网：美联社10月29日发文称，在美国这场已经持续近8个月的疫情危机中，没有一个人是无辜的：各级*府负责人都犯下了严重的错误，浪费了疫情防控过程中最宝贵的时间和机会。哥伦比亚大学一名医学专家告诉美联社，全美反应的不一致“着实让人沮丧”。他说，即使美国做不到“中国式封城”，但也至少学学加拿大，在重新开放时谨慎行事。12.美国中西部疫情肆虐俄亥俄州创下最高单日确诊纪录央视新闻：当地时间10月29日，美国俄亥俄州报告单日新增确诊病例至少例，这是该州疫情暴发以来的最高单日确诊病例数。俄亥俄州州长迈克·德威恩29日在新闻发布会上表示：“病*在整个俄亥俄州肆虐，没有地方可以躲避。”13.外媒：研究报告凸显美国警方“系统性种族歧视”参考消息网10月29日报道据法新社巴黎10月27日报道，根据研究人员近日发表的一项关于“突发公共卫生事件”的研究报告，相对美国各人种的规模而言，美国警察开枪打死的手无寸铁的黑人人数，是手无寸铁的白人的3倍。在有足够资料可供分析的起致死案例中，报告作者发现，被警察打死的这些人中，51%是白人，27%是黑人，19%为拉美裔，而美洲印第安人和亚裔人各占2%。14.费城暴力抗议现场惊现装载炸药货车，拆弹小组已展开调查环球时报：据美国《新闻周刊》网站报道，26日下午在美国费城西部，警察开枪打死了一名据称持刀的黑人男子，这一事件在当地引发持续多日的暴力抗议活动。抗议第三晚，费城警方发现了一辆装有炸药的货车。15.西媒：“新贫现象”涌现疫情令更多美国民众品尝艰辛参考消息网10月29日报道据西班牙《国家报》网站10月28日报道，今年春天疫情肆虐美国各地，纽约州的许多农民在长期合作的店铺和餐馆因隔离措施而被迫关门后，忍痛扔掉了大部分农产品，造成大量浪费。与此同时，停业店铺的工作人员也丧失了收入来源，甚至只能依靠食品银行来维持生计。16.美媒：疫情中断领事服务放弃美国国籍“成为不可能”参考消息网10月29日报道美国《华盛顿邮报》网站10月27日发表题为《新冠病*如何使放弃美国国籍几乎不可能》的报道称，美国*府的数据显示，年上半年，有名美国人放弃了公民身份，接近于创纪录的水平。但是，世界各地领事服务的中断使一些美国人几乎不可能停止做美国人。17.疫情大反弹：欧洲再次“封城”想撑过这个冬天观察者网：10月25日，西班牙进入全国紧急状态；28日，德、法在同一天宣布全境“封城”。此外，意大利、爱尔兰等多国均宣布了不同形式的外出限令。欧洲反复封锁，形势再次倒退到几个月前。民众的健康和生命丢了，*府公信力丢了，经济快速复苏的机会丢了。欧洲，希望通过封城，撑过这个格外寒冷的冬天。18.俄单日新增新冠病例超1.8万例连续两天刷新纪录中新网10月30日电据俄罗斯卫星网报道，俄罗斯新冠疫情防控指挥部30日表示，过去24小时，俄新增新冠病*感染病例达例，创下单日新增病例新高，累计感染病例达例。19.意大利议员不好好戴口罩被赶出会场央视新闻：据外媒10月29日报道，意大利议员维托里奥·斯加比在议会发言时因拒绝正确佩戴口罩，被当场抬出了会场。这已经不是斯加比第一次因为不好好戴口罩而引发的争议，在当地时间6月11日，斯加比在一次听证会上同样也是因为拒绝戴口罩并在现场大发雷霆。20.法国教堂袭击案后，马克龙增兵至7千保护学校、宗教场所观察者网：据法新社10月29日消息，当天上午，一名21岁的突尼斯移民在法国东南部城市尼斯的一座教堂持刀伤人并高喊“真主至大”，致至少3人死亡、数人受伤。袭击者已被警察逮捕，医院救治。法国总统马克龙、尼斯市长克里斯蒂安·埃斯特罗西都认定这是一起“恐怖袭击”。法国*府将反恐警戒级别提升至最高水平。马克龙将保护学校、宗教场所的士兵增加至人。21.澳“黑色夏天”山火最终报告出炉委员会提80项建议中新网10月30日电据澳洲网报道，年年末至年年初，澳大利亚发生严重山火，造成至少33人死亡。这场山火的最终调查报告于年10月30日出炉。报告提出，*府应该有权尽快宣布国家进入紧急状态；空中灭火能力亟需加强；全国一致的灾害预警系统应该立即推出等。22.巴基斯坦总理发公开信，呼吁对抗西方“穆斯林恐惧症”伊姆兰·汗公开信图自社交媒体观察者网：巴黎教师“斩首”系列事件持续发酵，不仅点燃马克龙与埃尔多安间的“战火”，还激起了穆斯林世界对整个西方国家的“怒意”。10月28日，巴基斯坦总理伊姆兰·汗公开呼吁，穆斯林国家应团结起来，一致对抗西方国家的“穆斯林恐惧症”（Islamophobia）。23.墨西哥小镇挖出近60具尸体，多数为年轻女性环球时报：据英国《卫报》报道，搜救小组正在墨西哥中部瓜纳华托州的一个地点挖掘，过去一周该地一个秘密墓穴中发现了59具尸体。这一发现的惊人之处在于，这个墓穴并不在一个偏远荒凉的乡村地区，而是在人口密集的萨尔瓦蒂拉镇。24.日经：全球两大图像传感器生产商索尼、豪威科技将继续供货华为观察者网：《日本经济新闻》29日援引数名相关人士称，全球两大相机图像传感器供应商索尼公司、豪威科技已获得美国*府许可证，将恢复向华为公司部分供货。25.日本千余处场所发生集体感染多为餐饮店、办公室海外网：据日本《读卖新闻》30日消息，日本厚生劳动省统计数据显示，发生集体感染最多的地方是餐饮店，共起。日本*府从5月25日起全面解除紧急事态宣言，然而解除之后，日本疫情迎来“第二波”，感染扩散至城市地区的夜市、KTV等地。26.新加坡将允许中国访客入境，无需履行居家隔离观察者网：自年10月30日中午12时（新加坡当地时间）起，来自中国大陆的访客可申请航空通行证（AirTravelPass），并在获得批准后于年11月6日起入境新加坡。申请者必须在入境前的连续14天内在中国大陆停留。抵境后，访客须在机场接受核酸检测。核酸检测结果呈阴性的访客可在新加坡进行自由活动，无需再履行居家隔离。27.印美“2+2”部长级对话结束，印媒：实质性问题上没有任何成果印度防务新闻网30日发表分析文章指出，印度与美国的“2+2”部长级会议已经结束，留下了一系列不确定。在实质性方面，会议没有任何成果。除了文字游戏，没有什么实打实的成果。在“2+2”会议之后发表的联合声明更像是一篇“泛泛而谈”（tourd’horizon）。28.印度警察部队超15万人确诊新冠死亡人数急剧上升海外网10月30日电据印度警察基金会（IPF）的统计数据显示，印度各地警察部队和中央武装警察部队（CAPF）中已有超过15万新冠肺炎确诊病例，超过人染疫死亡。海外财经Overseasfinance29.美国第三季度GDP增长33.1%经济警报远未解除央视新闻：当地时间10月29日，美国商务部公布的首次预估数据显示，今年第三季度美国实际国内生产总值（GDP）按年率计算增长33.1%。分析认为，美国第三季度GDP按年率计算大幅增长，是建立在第二季度按年率计算暴跌31.4%的基础上的。事实上，因为疫情持续恶化，美国经济面临的警报远未解除。30.法国再度全国“封城”，苹果暂时关闭17家在法门店环球网：由于法国新冠疫情再度出现反复，法国此前宣布于当地时间周五（30日）起再度实行全国“封城”，至少为期一个月。路透社10月30日消息称，鉴于法国实施封城，苹果公司已宣布于30日起暂时关闭其在法国20家分店中的17家。31.日本放宽对韩国、新加坡等多国及地区的旅行限制中新网10月30日电据日本共同社报道，当地时间30日，日本外相茂木敏充宣布，由于新冠疫情传播有所放缓，日本放宽对韩国、新加坡等多个国家和地区的旅行限制措施。32.疫情影响马来西亚11月起暂时关闭所有电影院央视新闻：30日，马来西亚电影商协会发表声明：从11月起，全马所有电影院将暂停电影放映或其他特许经营活动。声明说，该领域因大马一些州属实施有条件行管令（CMCO），加上短期内缺乏新电影的发行，因而做出上述决定，并要求电影院暂时保持关闭状态。海外科技Overseasscience33.外媒：为什么呼吸道到了冬季更容易生病？参考消息网10月29日报道据西班牙《世界报》网站10月28日报道，虽然我们在夏天也会生病，但到了寒冷的冬天身体确实更加虚弱。因为在寒冷的季节里，我们更容易受到在空气中循环的病*的影响，比如新冠病*。报道称，英国《自然》杂志最近发表的一项研究指出，人体呼吸道到了冬天更容易被病*侵袭，新冠病*的情况就是如此。导致这种情况的两个主要因素包括：环境参数的变化（特别是温度和湿度），以及人类行为的变化（更多出现在封闭空间内）。34.研究发现：减肥不止是意志力的问题还与视觉和嗅觉信号有关参考消息网10月29日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月28日报道，以色列内盖夫本-古里安大学（BGU）的研究人员发现一个神经子网，这个神经子网位于大脑与胃基础电频率相连的区域，可为未来基于连接方式的减肥提供思路。报道称，这个跨学科团队的发现发表在美国《神经影像学》杂志上。研究结果支撑了一种主流神经理论，该理论认为，看到和闻到食物时神经反应更强烈的人会过量饮食，并持续增重。更多看点
每日一句“Ifyoubelieveyoucan,youprobablycan.Ifyoubelieveyouwon’t,youmostassuredlywon’t.Beliefistheignitionswitchthatgetsyouoffthelaunchingpad.”—DenisWaitley,MotivationalSpeaker
「如果你相信你可以，你通常可以。如果你相信你没办法，你肯定没有办法。信念就像是火箭的引擎开关，带领你离开发射平台。」–丹尼斯?魏特利(励志演说家)丹尼斯?魏特利是美国励志演说家及畅销书作家，曾咨询过美国阿波罗计划的太空人、Fortune的高阶经理人、奥林匹克金牌得主、美国职业橄榄球冠*队伍等。免责声明本刊所有内容均来自网络，我对文中观点保持中立，对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证，并不对文章观点负责。版权属于原作者。如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇