焦虑的七大原因
是什么让你如此焦虑?你可能会感到惊讶——从某些药物到甲状腺问题，注意这些焦虑的触发因素。每个人都会焦虑不安，疲惫不堪，但如果你经常感到焦虑、紧张或不安，你可能患有焦虑症。焦虑症涉及的不仅仅是暂时的忧虑或恐惧。对于一个患有焦虑症的人来说，焦虑不会消失，而且会随着时间的推移而变得更糟。医生对广泛焦虑症的诊断是当患者有焦虑症状超过六个月(如紧张和压倒的忧虑和超过三个以下六个症状：激怒，睡眠障碍，疲劳，肌肉张，难以集中和不安)。广泛性焦虑障碍和其他焦虑障碍是精神诊断，不是由物质或医疗条件的影响引起的。焦虑症的例子包括：
1、广场恐惧症;
2、广泛性焦虑障碍;
3、惊恐障碍;
4、分离焦虑障碍;
5、社交焦虑障碍(社交恐惧症);
6、特异性恐惧症;
7、物质性焦虑障碍。
根据梅奥诊所分析，你可以有不止一种焦虑症。焦虑的原因可能是一种医学疾病，如心脏病、糖尿病、哮喘或需要治疗的甲状腺疾病。咖啡因与焦虑、酒精和焦虑之间有着明显的联系。此外，某些药物可能是引起焦虑的原因。在这种情况下，停止咖啡因和酒精或改变药物可以减轻焦虑虽然所有这些东西(药物、物质)都会引起焦虑，但这种焦虑与焦虑症的精神病诊断是不同的。压力在焦虑问题中起着重要作用。一个重大的生活事件或家庭成员或收入的突然损失可能导致焦虑发作(惊恐发作)，就像日常紧张的压力，如交通堵塞，在超级市场里站成长队，以及无休止的电子邮件或短信。具有某种性格使某些人比其他人更倾向于焦虑。像许多健康状况一样，焦虑似乎出现在家庭中。有些焦虑是正常的，但如果你患有严重的焦虑症或过于担心，重要的是与精神健康专家谈谈你的症状。心理学家更注重心理治疗，而不是医生。精神病医生是专门从事心理健康治疗的医生。心理学家和精神病医生都可以通过心理治疗来诊断和治疗焦虑症，精神病医生也可以开药。此外，如果你有自杀想法的焦虑，立即寻求紧急医疗。下列原因引起你的焦虑。
1、心脏问题会引起焦虑。
如果你曾经有过恐慌症发作，你的手心出冷汗，你喘不过气来——你的心脏感觉就像要从你的胸口跳出来一样。但心脏问题也可能是焦虑的原因。事实上，患有广泛性焦虑症的人比其他人患心脏病或心血管疾病的风险更大。三分之一的人经历心脏病发作后的心悸和呼吸急促等焦虑症状。这些症状通常持续一年或更长时间，在女性中更为常见。2、焦虑症与酒精和药物有关。
酒精和焦虑之间有很强的联系。研究表明，患有焦虑症的人在一生中某个时间点吸*和酗酒的可能性是普通人群的两到三倍。但这并不是全部：滥用酒精或药物也会导致焦虑症或焦虑症发作。患有社交焦虑症的人滥用酒精已被证明更可能有严重的焦虑症状-以及其他情绪问题和健康状况。不管哪一个问题先来，药物、酒精和焦虑的结合都会变成恶性循环。3、咖啡因和焦虑使你感到紧张和不安。
咖啡因是一种兴奋剂，对于焦虑的人来说，这可能是坏消息。研究表明这会使焦虑加重甚至引发焦虑发作。和焦虑的症状一样，一杯太多的咖啡可能会让你感到紧张、喜怒无常，并且会让你彻夜未眠。4、药物会引发焦虑症发作。
某些药物有一些副作用——它们可能是导致焦虑症状或焦虑发作的原因。需要注意的处方药包括甲状腺药物和哮喘药物，而非处方减充血药和联合感冒药也可能使你处于危险之中。如果你突然停止服用某些药物来治疗焦虑症，比如苯二氮卓类药物，可能会引起焦虑。5、减肥补充剂产生焦虑副作用
许多非处方(OTC)减肥补充剂伴随着焦虑产生的副作用。圣约翰麦汁的副作用可能包括失眠，绿茶提取物(声称抑制食欲)含有大量咖啡因。瓜拉那是一些非处方减肥产品中的一种成分，它含有的咖啡因是普通咖啡的两倍。注意任何含有麻*的产品，它会导致心率和焦虑的增加。6、焦虑症状与甲状腺有关。
你的甲状腺是一个蝴蝶形的腺体在你的脖子前面，产生甲状腺激素。这些激素对调节你的新陈代谢和能量水平很重要。但是如果你的甲状腺分泌过多，它会引起焦虑症状，比如神经质、易怒、心悸和失眠。如果你有焦虑症状伴随颈部肿胀、体重减轻、虚弱、疲劳或热不耐受，请医生检查你的甲状腺。7、压力会加重焦虑症状。
压力和焦虑经常并存(压力可能是导致焦虑症状的原因，焦虑会使压力更大)。当你过度紧张时，你可能会转向其他使焦虑更严重的行为，比如吸烟、滥用药物或酗酒。记住，压力和焦虑常常伴随着胃痛、头痛、口干、头晕和出汗等身体症状。如果你有难以解释的焦虑症状，建议你找专业医生进行积极治疗。版权声明：部分图片、文章来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或所标来源非第一原创，请私信小编，我们会及时审核处理。
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