今天跟大家分享的是关于社交恐怖症的案例。
小李找到我的时候，他要解决的是社交恐惧症的问题，小李说他跟人交往的时候手心紧张的不停出汗，脸色涨红，心里发慌，心里没办法只能在那里愣愣的待着，或者找个机会借故去洗手间落荒而逃。
这种情况尤其出现在跟陌生人打交道的时候，还有跟半生不熟的亲朋好友在一起社交的时候，这严重影响到了小李的人际交往，偏偏小李又是在演艺圈从业，要接触各种各样的人群，真是没办法。
当意识到自己的状况以后，为了避免更进一步的刺激，就暂时请假在家里休息。疫情期间已经休息了三个多月了，也恰好找到我做了几次访谈，初次访谈之后了解了一些成长过程里的具体的情况和人际关系状况，第二次做访谈的时候我聊到他的恐惧感觉，并一起探索他的情绪体验和感受。
第三次他回忆起在他上小学的时候，那时候他很惧怕老师，自己小学的老师都挺厉害的，有时候犯了错会被揍几巴掌。越是害怕老师越是遇见老师，有一次跟妈妈去单位玩遇到一位爷爷，他说这个爷爷像个老师一样总是考自己，问一些问题，他特别害怕答不上来，尴尬的站在那里，心很慌、脸很红，害怕丢丑、害怕丢脸，非常尴尬。
这个画面印象深刻，因此我跟他展开了时空交错的沟通。我说用现在的你看着那个时候的自己，你觉得那个时候的自己对你的影响是什么？他说：我感觉到他很紧张，我心里也紧张。我说，你说给他听，他就说给那个时候的自己，他说：我看到你紧张我也紧张。
我说：他听到了吗？他说：他听到了，他低下了头，嘴里说好的。我说：他脸上的表情呢？他说：脸上没有表情。我说：你看到他脸上没有表情，你心里什么感受？他说：我有点愤怒，你总是这样，说好的没事的没事的，可是你就一点不变。
他表达给小时候的自己听，我问他：小时候的自己听到了吗？他说：听到了，他流泪了。我说：你看到他流泪了，你心里什么感受？他说，我也挺心疼他的。我让他表达他的心疼给小时候的自己。他说小时候的自己听见了，他在流泪。
我说：你看到他在流泪，你心里什么感受？他说：我想支持他，告诉他，你就不能自信一点吗？我说：他听到了吗？他说：他听到了，他挺迷茫的，他不知道怎么办。我说你看到他挺迷茫的，不知道怎么办，你心里什么感受？他说：我好无助，我想给他点自信，我想帮助他，结果我也不知道怎么帮他。他的眼泪流了下来。
我让他把这番话表达给小时候的自己，他表达了。我问他：小时候的自己听到了吗？他说：听到了，他有点欣慰，他经历了那么多不太容易了。
我说：他经历过什么？能多说一点吗？他说：他经历过老师对他的暴力对待，也经历过小时候父母的离异，父母离异后又都重新组建了家庭，面临着新的人际关系自己不知道如何跟与他们相处，小小的自己心里惊慌和胆怯，那些尴尬的场面会让自己心慌出汗，经历的太多了。
我说：你看到他经历了那么多，你心里什么感受？他说我挺心疼他的，我想帮他。我说：你表达给他，我想帮你。他说：我想帮你，我是长大后的你。我说：他听到了吗？他说：他听到了，他好像有点自信了。
我说：你离他有多远？他说：我离他很远很远，我不知道为什么这么远，我这样一想更远了，我感觉到我还在往后退。
我说：你告诉小时候的自己，我在后退，我想走过去可是我却在后退，看着他的眼睛告诉他！他表达了出来。
我说：现在呢，他说：这一次我离他很近了，我就在他眼前。我告诉小李：伸出你的手能触碰到他吗？他说：能。我鼓励他：伸出手去，想象着伸出了手。他的手伸了出去。
我说：你摸到他了吗？他说：我摸到他的寸头了。我说：摸到他的寸头了，你的手上是什么感觉？他说：有点扎手。我说：嗯不着急，你感觉一下，被摸到头的自己表情是什么样的？
他说：他看上去有力量点了，他就这样看着我。我说你告诉他：我是长大后的你，别怕，我来保护你。他表达给小时候的自己，并把他抱在怀里，给他力量，这些都是在想像里完成的。他说拥抱的感觉好温暖，好有力量。
我让他在这个拥抱里多呆一会儿，然后把他想说的话说给小时候的自己，他们拥抱着交流着，很长时间。
结束后小李说这种感觉太棒了，他说：我的嘴角就上翘着不停的笑，我觉得我很有力量，我得到了自信，也得到了温暖。
看着小李走出来的样子，我心里很高兴。其实小李的社交恐怖症来源于小时候的心理情结，学校的老师和家庭的变故导致小李在人际关系里有些恐惧、有些害怕、有些尴尬，那些生理和心理的反应都被带到了当下，带到了二十几岁的他这里。
我带他重新去体验这个部分，寻找到那个时候恐惧的根源，然后再一次去体验，从那个感受里走出来，他的社交恐怖症就好多了。
所以心理问题的根源往往会源于早期曾经经历的刺激，找到那时那刻所经历的事件的画面，带领当事人再重新经历那个部分，然后陪伴和改善过往的心理内在体验。重新去构建或者建构那个新的体验，对当下的影响就巨大了，这也是走出阴霾的一个重要的路径。
部分配图选自网络，侵权必删
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇