静
Meditation
心
线下分享会
静心夜
静心说难不难，但说容易，也有些前提。等车、开会······我们每天都有大大小小脑袋放空的片刻。同时，我们却每天都难以平伏自己浮躁的心。在瞬息万变的现今，我们要面对的现实比过往任何时候都更复杂，如何对自心抽丝剥茧，从最深处照见自己？这取决于我们的选择：
你愿意花一点时间看见自己，还是宁愿在现实中撞个头破血流？
你愿意花一点时间陪伴自己，还是宁愿用忙碌掩饰内心的懒惰？
你愿意花一点时间安抚自己，还是宁愿任由那股不安占据主导？
······
在生命不堪负荷之前，请给身心留一点喘气空间！来参加爱·在当下的线下分享会-静心夜，导师AprilAu将以其独到的技巧引导你拨开纷扰，重新审视生命中属于你与不属于你的，透过静心让你明白回归内在不应是一件费力的事。
带领人介绍
AprilAu
爱?在当下个人成长工作室创始人
出生自音乐世家
经营演艺媒体集团20多年
个人成长老师
动物传心老师
赛斯哲学实践者
April来自一个音乐及娱乐世家，却一直在不被爱、都是自己错、重男轻女的环境下成长，从小与一位患有严重抑郁症的母亲一起，经历母亲多次自杀场景，最疯狂是在加拿大从7楼跳落，令人感恩的是，母亲一直身体健康，4肢健全活到77岁，于年离世。但这孤立无助的童年阴影总是在心底挥之不去。
在感情路上，自初恋经历重大感情创伤，之后的多段恋情，都因April对真爱的不信任而失败！
最后却让她感悟人生：发现前半生都活在「过度忙碌」、「过度表现自己」和「过于付出」中，一切原来都是为了得到「被爱」的感觉，找到自己「存在价值」。加上感情重复受伤，只懂用伤害自己来解决问题，一直以为这就是正常及必然的方法，不自觉形成躁郁的性格，最后导至严重躁郁症。
在动物传心路上，年AprilAu开始跟随动物传心界的权威，首位在亚洲教授动物传心的国际知名老师RosinaMariaArquati学习动物传心，便开始利用动物传心术帮助主人与动物沟通，减少遗弃与虐待；说明被遗弃动物融入新家庭的速度，增加领养数目。AprilAu用十余年经验，在恪尽职守地接受个案及教导学生，愿景是能与动物好好相处，爱护每一条生命。在过去的日子，AprilAu帮助了数百个主人解抉各种问题，个案的捐款同时救助了数不尽的生命。
年学习动物传心、赛斯哲学
年创办爱?在当下
年香港带领〈赛斯哲学-抗忧郁处方〉分享会，使用〈零极限〉从香港移居到内地，同时建立了动物传心义工团队ACForPets，希望协助更多的动物、动物团体、家庭，增加和谐社会气氛，救助更多生命。
年至今在中港带领多类型个人成长启发课程，感染生命无数
年至今在中港带领动物传心工作坊
除此，AprilAu老师热衷于带领团体成长、发掘个人天赋才华，她属于启发性老师，都是引领同学自己找回生命动力。她认为每一条生命都是有意义，都是独一无二的。欢迎大家一起加入爱?在当下一起手牵手成长！
另外，AprilAu更设有面向大众的咨商服务，如有需要者可提前咨询预约，详情请浏览下图。
参与者
反馈
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参与者心得分享：
你来到这个世界上，你想要学习的是什么
现在所发生的一切都是因为你需要而创造出来的
当你有情绪的时侵，仔细想想你为什么需要这样的事情
在这件事情上，你得到向好处是什么?
创造成功比创造失败来得容易得多
你需要在某种情绪下获得你想要的
成功可以带给你，失败也可以带给你
但失败做得比较容易
当你创造一些事情时，带着情绪去做吧
宇宙会接收你的情绪再反馈给你
恐惧和兴奋是同一种力量
带着恐惧去创造，那几宇宙反馈够你的也会是恐惧，
如果你不喜欢你当下的状态，仔细想你放什么情绪给宇宙。
当你内心中觉得你不行的时候，你就会创造出一些事情来证明你不行.
Diana
实在有太长一段时间没有去爱在当下，这次再回去感觉真的好有回家的感觉。去的时候还是满臉情绪化，但见到April瞬间变得开心了。多谢Diana,可洛,Manman同April的陪伴，因为每个人提及到的问题都在我身上同一时间呈现出来，感情，目标，金钱，什么都做不到的无力感好像都出来了，自己完全陷入了被害者的角色，可能在这个角色里面相对安全，将所有的注意力都放在金钱身上。为什么我要利用金钱去冒险，希望会有被爱和被认同的感觉。我只看到事件带给我的坏处，却从未看到事件背后的礼物，其实他们都很爱我，只不过换了一种形式，而自己却站在受害者的角度。自己其实身处在一个好幸福的环境里面，这里没有战争，每天的生活都安全，有饭吃，有固定的住的房子。多谢April提醒了我，当跳过这个难关之后，你会做什么，鼓励我付诸行动。多谢可洛告诉我，只要你有健康你就可以创造一切。Diana教识我，别人赞美你的时候只需要讲，是吗？谢谢。Manman让我看清金钱背后我到底需要的是什么。
Yemene
昨晚听了当抑郁遇上赛斯的直播，听到
AprilAu说想不透为什么这么久没见，我竟然想起她，来找她？我想说尽管我少过来上课但不等于我不会想起你，我之所以向你求救，是因为我已经帮你贴了标签：想改善抑郁症=找APRIL我赞自己是个很棒的分享者，因为我向小樱推荐了赛斯，也很开心
惹火YEAH!HOT愿意让赛斯走进她的生命~遇见赛斯，改变一生，这句话是真的~
关于昨天你们的转念练习，她说到觉得自己身材矮小，感到自卑，我要帮她转念：身材矮小+纤瘦=有资格穿童装~
因为我也很矮，不过每次去ZARA买童装就很开心，因为觉得比女装区的款漂亮多了~价格也能省一点，所以小个子女生也是有很多福利的
大C
心得：因为逛APP刷到爱。在当下的活动，怀着好奇尝鲜的心态报名参加了，收获远远超出我的预期。感谢April的带领和分享，感谢小伙伴的坦诚和聆听。分享一下感触最深的几点：
——亲密关系是一面镜子，一面“照妖镜”。
——学着把“应该”改为“可以”
——表达是安全的
——要知道自己想点，不要对别人过度负责，学会把他的人生交给他自己
——学会拿回自己的力量
——不要对爱有条件
——不要容忍，要表达自己的真实想法
——学会换位思考，你不喜欢别人对你做的，自己也不要对别人这么做
感触很深，消化和实践还需靠自己，最好玩的是分享会中后程完全没按提纲走，一路“开车”，哈哈，期待开展关于爱与性的活动。
-无名氏
今晚最大嘅收获，最意外嘅收获，就係再次俾自己知道「我係有得拣嘅！」无论係中港关系、亲密关系，抑或係自己同自己嘅关系！
我好感恩係自己最恰当嘅年纪遇上社会事件，令我既往一d朦朦胧胧嘅理念、态度、立场、选择、处理都变得清晰有力，知道自己可以并且有能力为自己想守护嘅家国「做d嘢」，而我又真係好积极咁做紧。
但我发现自己hold唔住，各种信息所产生嘅负面情绪及energy嘅消耗，就好似俾人脚绑住大石抛落海度一样。点算好呢？我困惑挣扎，担心只係内心单纯嘅祝福不及自己亲力亲为力量大有保证。
April扯住个线头，一拉！噢~我先意识到我背后其实係「信任」+「天堂尺」+「爱自己」嘅问题。
我心中有信念「结果总会係好嘅」，至于我是否继续消耗自己绝大部分能量企图令结果「更好」，抑或照顾好自己嘅前提下，真正相信宇宙「好」嘅结果会自然到来，我係可以选择嘅，时刻都可以重新选择！
翻到屋企自己做了零极限，身体马上对之前积压住嘅情绪产生回应。
谢谢April，谢谢ManMan，谢谢今晚一同分享嘅各位同学，感恩遇见！呢个moment开始，已经係全新又美好嘅一天！
Yvonne
1.先相信，再去做。
相信相信美好的事情会发生，相信是有力量的，做出来的自然就会好。
在怀疑的时候去做事情，就会做出怀疑的事情，事情也未必顺利。
我爱你，我选择相信你。我也相信我自己。
2.不要去期待，不要有所期待。
未来未必如你所愿，未来始终会来到。你还要未来吗？要怎样面对？你最担心什么？你最恐惧什么？你担心的所有都会发生。你还要如何生活下去？你始终要生活下去，不管如何，所以不要担心，不要期望，只要现在，只要你做好自己就够了。
3.成为受害者，就会给加害者力量，成为更大的受害者。
想做救世主，就会遇到更多需要你救的人，你永远救不完。
4.我是最美的，我又瘦又靓，又叻女，我多才多艺能够养活自己做好自己，去做中意做的事情，最紧要系我自己中意这样的自己。我值得更好的。
5.今天妈咪煮的早餐好好食，我也可以，明天也要煮好吃的早餐俾家人，传达我的心意。
6.害怕蟑螂与害怕猫的人相比，更加普通吗？更加高级吗？不是的。
害怕不好吗？害怕令我恐惧吗，令我大叫。同时也会提醒我更加注意卫生，房间更加干净。
7.童话里的白马王子是你理想的王子吗？
不是，我要创造属于自己的王子。
8.清晰自己的选择。可以选择代表有退路也可以前进，可以向左亦可以向右。但要清晰，只有你清晰了，宇宙就会清楚，会俾你想要的选择你。
9.宇宙不会俾过不了难关你，只要出现就一定有方法。解决所有问题的唯一方法是---面对。只有面对。
Kina
首先真的感谢推荐我来参加课程的朋友，让我遇到爱在当下，遇到April。
想不到第一次课程就触动，我心底最敏感的话题。一走进课堂，环境给人非常舒适放松，当泳渝开始谈起她因对孩子控制不了自己情绪而感到抱歉的时候，我已经控制不了自己情绪，代入感太强了，因为心底里的自卑软弱缘由就是因原生家庭，一直想去改变，却心有力而不足。原来真的是有吸引力法则的，这一年断断续续发生很多糟糕的事，突然发觉自己不清楚可以做什么了，非常压抑。真的很感谢April的直接点醒，是啊，为什么要在没有能力的时候把自己摆在救世主这个角色上，想去改变他人呢，别人的情绪关自己什么事，说到底其实最爱最关心你的人只要你健康快乐就是一切了。
‘放过自己’这句话除了跟我妈妈说也是跟自己说的话，真的真的很想真正放下这空壳，找回原本的那个‘我’。
感谢这次交谈让我知道真正原因，更加期待下次课堂如何去做！
Cindy
1.首次到爱在当下的聚会点，现场气氛布置，绿色简洁宁静，感受到地球宇宙宁静，感恩老天带领，在台风前一晚带我到爱在当下;
2.当晚围绕water猫猫突发事件引发恐慌，担忧的心理与心情，看到了人在恐慌下产生不同的反应，过分担忧与焦躁不安，通过賽斯心法学会感恩，沉着应对，活在当下，做自己想做的事，追求的事。
3.赛斯心法学习，增加个人磁场能量，平视这个世界，认知自己;
4.静心冥想，使自己思维放空，随心随意静坐，明白地球是圆，没有走不通的路，没有贫贱高低，只有平和的世界;
5.通过赛斯初步认识，认识人生只是一个旅途，上车与下车，途经，去旅游，去开心，去感受，体验。
总结:初步认识赛斯，把今年上半年发生的事，伤害自己的人与事得到释怀，更坚持去走自己想做的事。
Maggie
昨天的分享会，April引导我做了一个家排的练习，我还原了前晚和孩子之间的战争，很解气（不好意思了MANMAN）。我承认我每一句怒吼、每一声质问，自己都有觉知，但是当下我不想去控制自己的情绪，因为想最快速达到我想要的教育的效果。同时我也感觉到自己对于“失控”的抓狂，我用尽了嗓力。但是效果却并没有像我以为的那样。我看到MANMAN很艰难地躲避我的步步紧逼，她的泪水流出来了，她几次欲言又被我堵回去。表演结束后，她说她其实真的很不愿意学习，而且她一直在讨好我。是的，我的女儿看着我的眼神也在告诉我这些。我就是那个需要被孩子讨好的妈妈。我就是那个拼命在付出、在牺牲的妈妈。感谢赛斯，我女儿没有放弃对妈妈的爱。April说，爱再加上条件，那就不是爱了。第一次发现，我并没有自己以为的那样爱孩子，我只是在满足我自己对于成才的渴望，所以才那么努力地奔跑。孩子都是来地球搭救父母的。我意识到自己有很多潜意识的信念，很多年过去了，它们一直在影响着我对教育的执念。现在是时候重建信念了。我问了我自己几个问题，也许我现在的回答并不笃定，但我愿意去尝试，去巩固，去更换我的汤底，这对孩子、对家庭、对我自己都是治愈。感谢April神奇的拆解，我确实需要把父母、孩子都当成是我的个案，只交出我的耳朵，尽自己所能给出倾听、理解和支持，这也是我实现价值完成的重要任务。
夢蘭
那天我看到了一个失落的April，她告诉我这里因为资金问题可能持续没多久。当时我很震惊，我希望这里可以持续下去，因为这里让我看到最真实的自己，让我变得勇敢，勇敢去面对自己的内/_在小孩，无论她样子多丑陋，多狰狞，冥想中的我还是选择跟她牽手走下去。
我希望爱在当下也一样，我们手牽手走下去。
自从加入蓝达诗，我认识了April，接触了赛斯。
对我来说，最大的魅力与其说是赛斯心法，不如说是April。她的行动力，感染力，都是她魅力的标签。每次参与分享会，拯救了我的当下迷团，因为行动力，让我沖破了送团，抛开恐惧带来的顾虑，勇敢向前走。
感恩这里，它让我看到了自己和其他人的不同，不再担心会被排斥，而是自己的独特之处。一个充满魅力的April带领大家，看到并勇敢成为更好的自己，让这里充满了无法解释的吸引魔力。
Mani
这次回来看到了自己的成绩表，很开心。虽然自己也在经历的一些卡点，但是就会觉得自己变了。变胖了，哈哈哈。开玩笑。。变得多了很多的信任和平和。很感恩所有的经历所有的恐惧，我开始觉得原来我真的很幸福，也很幸运。很感恩父母都在还能让我尽孝。如果感觉不好，那就让子弹飞一会不见得是件坏的事情。
还有就是那一句：他们也是第一次。这句话让自己宽了很多。特别是在自己遭受感觉不好的时候，我会想奶奶也是第一次当奶奶，第一次遇到我真的不听话的孙女，第一次在她八十多岁这个年龄阶段面临安全感的问题。其实她也有自己的生命历程，有自己的限制性信念，有自己的创伤，她也不知道该如何处理，她已经用了所有经验，她尽力了。然后自己会多了一份包容理解，多了很多份爱。
关于不被认同，当然自己在过程当中会难受，会气的不得了，但后面我发现，当自己臣服接纳之后，就可以从中看到空性，看到无限可能性，看到另外一面。
我就是我，不管好的坏的，每一个我都是我，而我不完全是任何一个我，我本来就很完整很完美。我也不止是我的皮肤手脚为边界，我可以是我的家庭，我的团队，我的国家，我的世界。我想把我再扩大一点。
LuLu
每一次上分享课之前都会有一个不同的标题或者是内容，但是每当上课的时候，通常那个标题就是一个摆设，但是我也透过今天晚上的分享会，知道了自己的一个改变，比以前又进步了一大步了，我参加分享会都快一年的时间了，我最主要的问题是来源于我的父母，尤其是我的母亲。很多事情我觉得是因为他的原因，而导致到我自己的问题的，但是很神奇的一件事，就是这一两个星期以内吧，发生了一件事情我觉得我的进步都挺大的，早段时间我跟我母亲吵架，吵完架之后，我就不出声的离开了家里出去了。在走出门的那一刻，我的眼泪不停的流，那天晚上，我突然有一种很有力量的感觉写了一篇文章给我的父母。大概都有字左右。我由晚上12点半开始，我将近用了差不多两个半到三个小时去写这篇文章，在半年前我就一直好想写一篇文章给我的父母，让他们知道我当下的一个情况，但那时候我是没有那个勇气去写这篇文章，那次吵架完之后，我突然是感觉到有一股力量，再推我去写这篇文章。所以那天我就写了一篇很长很长的文章，文章的标题就是：爸爸妈妈，我很想跟你分享一下我这三十几年以来的心路历程。
当我写完那一刻，我觉得好轻松的感觉，很有力量，虽然他们没有回应我任何东西，但是再隔了一天之后，我妈都有发东西给我的在