失眠症是许多人遇到的问题，失眠对人们的影响是不行小觑的，为此，失眠已经引起了人们的普遍重视，重视失眠，咱们首先要了解失眠的原因，引起失眠的病因有许多，其间日子中的许多不良习惯导致失眠，那么，导致失眠的不良习惯有哪些?
失眠的症状有入眠困难。不能熟睡,睡觉时刻削减。早醒、醒后无法再入眠。一再从恶梦中吵醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有康复。发病时刻可长可短，短者数天可好转，长者继续数日难以康复。简单被吵醒，有的对声响灵敏，有的对灯火灵敏。许多失眠的人喜爱想入非非。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加剧失眠的症状。如此循环往复，导致的后果将会不能估量。引起失眠的不良习惯有：
1.每个人有自己的睡觉时钟，有些人坚信一定要睡满8小时，才不会影响身体健康，在逼迫自己入眠的情况下躺得越久，睡得就越差。不是想睡才上床睡，而是睡在床上等睡觉。
2.有人一旦曾经失眠过，就不相信自己能够睡得好，一到天黑便会开端忧虑。其实睡觉是正常的生理需求，越忧虑只会越睡不着。
3.有人喜爱把睡前当成反省的时刻，一边做着隔天的行程方案，越想越多当然睡不着，甚至使一些问题变得越来越烦人。
4.深夜失眠的人，最简单拿起闹钟来看时刻，成果时刻分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确方法是深夜起来不要看钟，回身倒头继续睡。
5.外物影响如：咖啡、茶、卷烟都会损坏睡觉结构，应尽量防止，关于失眠的人来说晚上更应该防止。
运城医院，是卫生部门批准的、主治各种心理精神疾病的民营医院，设有门诊部、住院部、精神病科、心理咨询室、中医科、康复科、针炙科等多个临床科室。主要以中医治疗为特色，主治失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、神经衰弱、恐惧症、癔症、癫痫、双相情感障碍、更年期精神病、精神分裂症等各种心理精神疾病。
精神疾病历来是医学界的一道难题。现代社会的高度紧张和生活节奏的加快，无形加重了人们的生存压力，使得精神疾病发病率呈上升趋势。由于西医在临床治疗本类疾病的过程中，存在着药物依赖、耐药性等诸多*副作用，以及无法根治的现实，使得人们把更多的希望投注于中医的整体疗法上。
运城医院根据多年的临床治疗经验，总结出以中医治疗精神疾病绿色疗法——四联一体中医疗法，有效克服了传统西医在临床上治疗本类疾病过程中存在对药物依赖、耐药性等诸多不良副作用，以及容易复发的问题，因此，该疗法为众多精神病患者解除了心理疾苦。
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