今时的坚持只为明时的改变！
非常感谢戒色吧以及各大戒色网站能够让您看到这篇文章，这也是彼此的缘分，您看到了这篇文章说明你已经开始意识到XY（邪淫）的危害，也希望我的经历能够对您起到一定的警示，激励作用。
我现在是一名大学生，是大学艺术团团长，学生协会部长，学校各项活动主持人，校园演讲比赛冠*，同时我在戒色后用一年时间自学了播音主持，演讲，吉他，相声，小品，我是如何从一个撸管八年的屌丝实现蜕变的？
那么下面我将一一叙述我的XY（邪淫）经历以及所带来的危害到后面的戒后重生。
XY让成绩一落千丈
从小的时候便欲望强烈，我想这是很多戒友的共同点，我在几岁的时候就有XY的想法而且不经意看过三级片，但是并没有XY，所以我在小学五年级以前基本都是班级成绩前几名。五年级下学期的时候躲在同学家里看色情片染上了SY从此一发不可收拾，基本一天一次或者一天几次，上了初中，学习成绩已经落到了谷底。从前能拿满分的数学成绩初中现在只能考二十几分，上课注意力完全集中不了。强迫症、焦虑症、社交恐惧症伴随着我，这都是XY造成的。在初三下学期突然醒悟努力学习了一次，可能是我祖上积德让我考上了一个二流高中。
上了高中因为高强度的学习以及训练（我是体训生），让我SY的次数减少，但是从来没有彻底戒过。因为自己体育训练度强，学习繁忙，加上焦虑症以及强迫症心理负担非常重，让我整天在生不如死中度过（我也明白了许多患有抑郁症的人为什么会自杀）。我当时在思想上已经醒悟要努力学习但是并没有意识到SY的危害，所以在高考前SY了一次，这让我本身有希望考一本的最终只考了一个二本（依靠体育上线）。
XY让身体变差让气质猥琐
因为SY射出的是人身的精华，在初中经常和同学翻围墙上通宵，夜半时看色情片，同时SY这使得自己的身体变得非常差，十分怕冷，一周感冒一次，咽喉炎，鼻炎，虚汗，脚臭，无力，身体比老年人还差，真是应验了那句“精少则病，精尽则死”，加上自己本身不爱运动，每次爬一个上坡就感觉非常累，鼻炎经常复发，因为流出*色液体每天要用半卷纸，同学见了都觉得恶心。更重要的是形象气质十分猥琐，走路弯腰驼背，思想龌龊。在高中的时候经常被同学看不起被同学嘲笑，我自己内心也想要反驳，但是自己因为SY所导致的社交恐惧症害怕和别人争论也就逐渐软弱了起来，慢慢的自己就沦为了班级最不起眼、最无发言权的学生，要知道男人最重要的就是尊严，真是悔恨自己当初因为几秒钟的快感而让我每天每年都遭受别人异样的眼光。
SY射出了我的“精气神”，同时也让我的内分泌失去平衡，脸上的油光和头发非常爱出油，也导致我的面目僵化连微笑都不会了，面如死尸，因为注意力不集中、反应迟钝，被别人侮辱了也不知道如何反驳，见到了熟人连打招呼都要反应半天。爱美是人的天性每个人都希望自己长得帅长得美，但是一个弯腰驼背，满面油光，毫无朝气，面如死灰，思想龌龊的人怎么可能长得帅，而我被别人贴上的标签就是“十分猥琐”。
XY使自己叛逆不孝
“百善孝为先”，当你的内心被XY占据的时候你是不可能孝顺父母的，那时候我经常顶撞父母，经常和父母“对着干”，认为父母没有给我创造更好的条件，我自己也花钱如流水，每次只有没钱的时候才给自己的父母打电话，殊不知父母的钱都是用血汗挣来的，在这里我也要深深地忏悔自己当年的不孝，让父母伤心让父母担心，父母养育了我，没有父母根本就不会有我，不明白自己还有什么理由埋怨自己的父母。一句问候，一个电话，只要感情真挚，就是对父母的孝！
XY导致社交恐惧症、强迫症、焦虑症
这三个思想症状是最为普遍的，也都是非常致命的。社交恐惧症让你害怕见到生人，在初中的时候见到街坊领居都是避开，见到女生话都不敢说，中医讲肾主恐，肾精不足胆子就小，就害怕见到陌生人。还有一个原因就是身体内邪淫气太重，陌生人的阳气和自己的邪气发生了碰撞，邪气就支配自己远离陌生人，所以根本原因还是内心的邪念。
强迫症会导致你的思维四处游离，精力不集中做什么事都拖拖拉拉犹豫不决，强迫症导致学生学习下降，社会人士工作不合格，因为SY消耗了精气，身体无法固定灵*，所以会导致你的思维飘忽不定白天都像在做梦。
焦虑症同样非常可怕，他会让你在一个错误或者一个失误上面纠结非常久，从前我因为说错了一句话被老师批评了，我就会纠结几天甚至一周，或者被别人无心的一句话伤到了，虽然我知道别人不是故意的，但是控制不了自己，我也会因此耿耿于怀非常久，焦虑症让你的心理压力变大，思维崩溃，这对于为人处世都是非常大的危害，一直到现在我的这些症状都没有完全根除，这都是拜邪淫所赐！
偶遇“戒色吧”开始改变
因为自己身体越来越差，头晕，鼻炎，气血虚，虚汗，疲软，乏力.........（非常多），我开始意识到问题的严重性，要知道我才二十岁啊，这可是壮年时期，身体却比不上一个老人，这是多么悲哀！我接触到了戒色吧，看到里面的吧友大多有和我相同的经历，我恍然大悟原来是XY导致了我的身体、气质、性格、心理各方面出现了偏差。
高考之后我就坚决不SY，并且每天十点半之前必须睡觉，早上六点半起床运动，接受朝阳的气息，半个月后感觉自己晨勃明显了很多，一个月后内心有了一股正气，我开始对各项才艺感兴趣，我把暑假打工赚的两千块钱拿去学习了吉他，那是我正式开始接触才艺。
身体有了明显的好转，但是我没能坚持，大学又破了一次。虽然破戒了，但是内心还是在积极抵抗，所以我的胆量变得大了起来，在一次协会面试上，我当着一百多号人侃侃而谈对答如流，不再像从前那样紧张，赢得了雷鸣般的掌声，后来我的社交恐惧症明显好转，喜欢和别人打招呼，爱和别人交谈。
后来学校举办了一场演讲比赛，非常多的人参加，在决赛的时候，现场观众有一千多人，虽然有一定的紧张，但是通过自己的发挥一举夺得了冠*。
这个时候我开始放松警惕，后来又破了一次。
决心改变，立志重新做人
不得不说戒了又破，破了又戒是许多戒友的共同经历，但是马云说过：“今天很残酷，明天也很残酷，后天同样残酷，坚持不了的人都失败在了今天和明天，成功的人都跨过了后天”。因为自己破了但内心还是在抵制，所以我又重新坚持，终于突破了百日大关。我的精气神明显好转了很多，眼睛有神了，不再弯腰驼背了，上台主持节目有了自己的台风，因为自己的才华也有了迷妹，但是我从不做XY之事，无论是说话做事都有度量，和女生不发生暧昧关系。还记得有一个朋友的朋友要去嫖娼，当时叫我去找乐子，我果断拒绝了，后来朋友说他请客，我还是拒绝了，自己坚决不踏入邪淫之门半步！
告诫各位戒友
“破而立”这句老话都听过，但是破后不知道总结经验，那么难以真正成功。当你意识到手淫的危害的时候，说明内心在觉醒，说明自己的身体已经出现了病变，如果还不改，后果不堪设想。这时候你要想办法打败自己内心的淫魔，不去想是非常重要的，学会转移注意力，有的人说“怎么办，我控制不住自己了”，其实办法很简单，你去跑一百圈，做一千个俯卧撑，你再看看自己能不能控制自己。男人不对自己狠一点，永远都逃不出手淫这个怪圈。同时也有以下几点：
1.戒色文章是非常好的精神食粮，经常看警示自己。
2.早睡早起是行为准则，让自己的身体合理休息，中午睡几十分钟的午觉，能够让自己精力更加充沛（不能贪睡过头，一定要设定闹钟）。
3.早起运动是恢复的甘露，让自己的血液循环加快，收到朝阳的照射阳气更加旺盛，利于打败XY。
4.积德行善，孝顺父母是身体恢复、戒除邪淫的基础，“不以善小而不为，不以恶小而为之”要时刻铭记。
5.远离不正当场所，交友要有原则，朋友对自己的影响非常大，你最好的朋友是什么人，你基本有百分之八十的相似之处。
戒色误区：
许多人为了身体恢复后能够继续挥霍而暂时戒除，这是毫无意义的，这就如同罪犯学习知识是为了继续抢劫，一定要端正心态，从根本上消除自己的淫心。
有人说我这些都坚持了，为什么身体还是没有恢复，这就得看自己撸了多久，撸的程度有多深，我用挖土机挖了十年的大坑现在想十天半个月来填满好像是不可能的，但是我们要明白一个道理：“戒了不一定全部恢复，但是不戒一定会恶化”！
加油吧，我至今每天早起坚持锻炼，堂堂男子汉怎么可以沉迷撸管当懦夫，“贵在坚持，贵在坚持，贵在坚持”，重要的事说三遍，你愿意拿撸管几秒钟的快感换你的健康，换你的帅气，换你的财富，换你的福报吗？恐怕没有几个人愿意！
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