马上要到考试月了，大家都进入了紧张的备考之中，这时候我们更应该明白合理调整自己的情绪的重要性，及时介入与照顾好自己。本期我们的主题是“让人闻之色变的抑郁症是怎么来的”。
心理问题、心理疾病的区别
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一直以来，都有很多的人不了解，或者是对心理问题、心理疾病有所误解，这种误解不仅容易对患有心理疾病的人，造成二次的伤害，而且会使得疾病的及时介入与治愈，变得困难重重，这种结果往往让人觉得很惋惜。
曾经我遇到过的一个孩子，抑郁症的早期并且是初次患病，实际上TA的情况是比较乐观的，只要及时就诊服药，后续配以心理咨询与治疗，完全是可以痊愈，但是就是因为家里人的误解与无知，最后这个孩子永远的离开了这个世界。
直到最后，家里人都认为是孩子心里承受能力不好，想太多。而不是真正能够明白这是一种“疾病”，而疾病需要的是正确的治疗，不是让“病人”自己控制。
今天就想和大家聊一聊，抑郁症怎么来的？有心理问题是不是就是有病？
首先我们来看看什么是心理问题？什么是心理疾病，简单来说人的心理分为心理正常与心理异常两个大类，我们先来说说心理正常，心理正常里面分为两种，一种是心理健康、一种是心理不健康。心理健康就不详细的在这里说了，我们重点来说说心理不健康，什么时候我们会有心理不健康的状态？这个标准该怎么去区分？
一般来说心理不健康按照严重程度是有一个分类：一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题。这三者是什么意思呢，我举一个简单的例子，一个人失恋了，觉得很痛苦，每天吃不下睡不着，总是哭泣，这种情绪的困扰会有一段时间的持续，一般来说一周以后会慢慢有所缓解，缓解后情绪反映开始减弱，断断续续1－2个月后会恢复到正常的水平，那这种由于现实问题导致的情绪困扰，连续或间断持续2个月后恢复，日常生活有影响但没有出现问题，比如还是能工作、学习、出门等等，我们就把这种问题称为一般心理问题。
那假如这个人，失恋后自己没有办法调节，也没有寻求其他的帮助，开始持续性陷入低落的情绪，反反复复超过三个月，并且情绪从失恋的诱发事件泛化到日常生活的其他地方，比如开始影响到人际关系、怀疑自己、否定生活等等，日常生活也受到比较严重的影响，不能正常工作、学习、出门等等。那本来只是一般心理问题的人就开始发展成为严重心理问题，在这个时候如果还不介入，就会开始恶性循环。
严重心理问题再往后发展就是神经症性心理问题，所谓所谓神经症性心理问题实际上就是神经症的初期。（抑郁症/焦虑症/强迫症/恐惧症/神经衰弱/躯体障碍等等）。
当这个人因为失恋所导致的情绪问题已经超过6个月，并且严重影响到生理水平与躯体症状：如严重失眠、食欲不振、反应迟缓、思维缓慢、记忆力减退、不想见人不想说话、什么都不想做、觉得生活没有意义、开心不起来、自伤的冲动。这些症状明显加重并且自我没有办法调节的时候，自我感觉十分的痛苦，日常生活基本不能正常进行，那这个人就从心理正常的心理问题发展成为心理异常的心理疾病。
正是由于心理疾病实际上是心理问题发展而来，并且初期症状主要是情绪的问题与困扰，所以很多人都会觉得情绪问题自己调节就好，不要想太多，很多人也会说放一放时间是治愈的良药，甚至当已经是抑郁症的人说自己想自杀的时候，很多人都会不屑一顾或者出言抨击、否定，听得最多的就是“父母养你这么大，你怎么能够说这样的话？以后再也不要说了。”这样的话其实就像压死骆驼的最后一根稻草。
发展成抑郁症的人，已经不是单纯的情绪问题，而是已经发展成了大脑的问题，抑郁症的主要生理原因是大脑开始不分泌多巴胺/、五羟色胺这两种神经递质，而这两种神经递质主要是调节人的情绪，也就是说他们的作用就是让人开心的，所以大家可以思考一下，你大脑里面主管情绪的、也就是说让你心情好的神经递质都没有了，大脑都不分泌了，你说你怎么自我调节？就像你感冒，出现了发烧的症状，你怎么通过自我调节不让自己发烧？发烧是感冒的病症，绝望、情绪低落、自杀冲动是抑郁症的病症，这些病症的特点就是，他们都不能被人的意志力所控制。
抑郁症容易治疗吗？
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其实在所有心理疾病里，最容易治疗的就是抑郁症，但是最难治疗的也是抑郁症。
在前面我们说到了，抑郁症的生理原因是大脑不分泌多巴胺和五羟色胺了，所以我们的情绪会持续低落并且造成绝望/悲观/自杀的症状。抑郁症的临床治疗用的最多的就是百忧解，重症的可能还会开奥氮平、喹硫平等等。不管怎么样，这些药主要就是刺激大脑在分泌多巴胺和五羟色胺，并且提升浓度。一般来说服药后，奇迹般的效果就是1－2周开始见效，一般比较好的效果是6－8周，也就说服药后治疗效果怎么样，主要就是看6－8这个事件点。所以讲到这个地方，就是我们说的为什么抑郁症容易治疗，因为只要遵医嘱服药，最多8周就能有一个比较好的治愈。
那为什么又说最难治疗呢？因为往往很多人在服药4周的时候容易放弃，因为药物已经有开始起作用，这个时候人会比较的舒服，感觉比较好，会误以为自己好了，还有一个方面就是受不了药物的反应，像是嗜睡、食欲不振等等；这个时候家长其实很重要，如果家长这个时候不听医生的，或者被患者隐瞒了，觉得已经好了，就不去复诊，不继续治疗，这样的后续就是会造成抑郁症复发，已经往后的生活中反复发作。
那在临床上对于抑郁症有一个“*金治疗期”，大致的意思是，首次抑郁症发作的人，在治疗痊愈后，最好持续服药一年，以保证在首次发病后一年内不再复发，这样可以最大概率保证以后不再复发。
如果一年内再次复发，需要持续服药两年稳定，如果这两年又反复复发，那需要服药5年，如果慢性的反复发作，需要终身服药。
但是往往都没有人去