心理问题和心理疾病其实是很容易被大家混淆的两个概念。今天，小编就带着大家一起走进它们，扒开它们的神秘面纱，认清它们。真正做到“知己知彼”，方能“百战百胜”。
心理问题主要是指在某种特定场景才出现的感官感受和情绪反应。比如，在学校、工作单位，或者和某人相处时，再或者某件事情将要发生，或者已经发生后等等，当这些特定的场景出现时，随之而来的感受让我们难受、痛苦、甚至窒息。说明我们的内心对这些场景有排斥，有恐惧，这便是心理问题。
心理疾病就没有这样特定的场景。它可能随时随地都让我们觉得不舒服，对生活不感兴趣，情绪持续性低落，有时会伴有身上某些部位的难受或者疼痛感。当然，如果身体素质比较差的话，可能会与时间段有关系，比如有些人早上起床的时候感觉比较严重，而有些人会觉得晚上睡觉时情况更糟,这就对应了五行学说中的阳虚和阴虚。如果晚上发作的话，就说明阳气不足；而如果在中午之前发作的话，就说明是阴气不足。
心理问题和心理疾病也会出现转换,心理问题如果长期得不到解决,一般而言三个月是一个临界点,也就是说,三个月过后,这个一直让你纠结的心理问题就发展成了心理疾病，这种心理疾病通常就是心理学上称之为的外源性心理疾病。
认清两者之间的区别以后，接下来的改变之路，我想每一位求助者都知道该如何选择了。
心理问题的主要解决办法就是要改变我们的内心。但是改变内心，不是简单的讲道理。大脑懂得某个道理和内心真正做到其实是两码事。
而一般的心理咨询师往往就会陷入这样的“误区”，他们想通过“话疗”的方式来说服求助者们，却总是见效甚微。因为，内心的障碍不解除，只是片面的追求外部的表现，肯定是不行的。只有愈合内心的“创伤”，改变潜意识，心理问题才能真正得到解决。
心理疾病大部分被称作为“神经症”，也叫植物性神经紊乱，当然这其中不包括精神分裂。这类问题的解决办法，虽然需要药物的治疗，但是心理咨询的作用也是非常的大。比如，余光恐惧、面赤、交通工具恐惧症等，这些都属于心理疾病，都是长期的心理问题积累而致的神经症，也就是外源性神经症，通过改变内心，消除内心的恐惧，这些症也就逐渐消失了，就是说，外源性抑郁都是可以通过改变内心而彻底治愈的。
另外，神经症有一个弱点，就是在运动面前会消失或者极大地被削弱。但是，前提是我们得快乐的运动。然而，很多人就是放不下，内心总是纠结这个病，这样的运动也就成了“苦行僧”，肯定是不行的。同时，排斥疾病的本身也会增大我们的心理负担，增加疾病带来的痛苦，这无疑更是“雪上加霜”！
只有接纳，才会有转机；也只有放下，才能改变。对于有心理疾病的求助者，特别是内源性神经症的求助者，药物能缓解症状，按照国际上统计的结果，药物治疗而痊愈的占百分之三十左右，心理治疗而最终痊愈的在百分之八十左右。所以，选择好治疗方法，没有解决不了的心理疾病。
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