我的女儿2岁多，正处在对外界新奇事物特别好奇的阶段，对一切没有见过的东西都充满了探索的欲望。一天我妈妈抱怨说这孩子胆子太小，怕高、怕狗，开个门也要先看半天，在我妈妈眼里孙女儿不如女儿小时候聪明，胆子大，还举了我爬篮球架的例子说明我不怕高。
我回忆起来自己的傻大胆好几次让自己身处险境，差点没命，忽然特别庆幸我女儿对未知事物的恐惧感。我和妈妈说，这是特别好的事情啊，你看她爬栏杆到一定的高度就不爬了，就不会使自己摔伤；对小狗害怕保持安全的距离就不会被流浪狗咬伤；听到敲门的声音立刻先躲起来，确认一下，开门的时候不会立刻出去，而是先看看门外的情况，都是能保证她安全的行为，我们应该觉得高兴呀，如果她什么都不怕，这就危险了，我妈妈想了想觉得是这个道理，之后再也不说她胆小了。
那我们为什么会害怕呢？最底层的恐惧感是刻在我们基因里的东西。用进化论的观点看，因为恐惧所以我们活着，避开那些让我们觉得危险的东西，是从祖先那里传承下来的本能，所以我们成为幸存下来的那一支。这些恐惧往往是和生存相关的，简单讲就是怕死，所以有人会恐高、怕坐飞机、怕黑暗、怕雷电、怕*、怕一些超自然的事物。
对于恐惧症大家都不陌生，从自己身上随便都能找出两条来，也有一些别人恐惧的东西我们会觉得不能理解，来，对照下面几条来看看，你中了几个？又有哪些让你觉得不能理解？
1.开放空间恐惧症
开放空间恐惧症是害怕公共场所。开放空间恐惧症的人很害怕被困在公共场所。如果过于焦虑，这种恐惧感会让人无法逃脱。受到开放恐惧症影响的女性是男性的2倍。如果不治疗，在某些极端情况下，可能会让一些人足不出户。
2.社交恐惧症
社交恐惧症并不仅仅是害羞。社交恐惧症者会对自己在社交场合的表现感到极端焦虑和担心。如果不治疗，社交恐惧症通常会让人避免社交，这会对一个人的社交关系和职业生活产生重大的负面影响。
3.幽闭恐惧症
幽闭恐怖症是指对封闭的空间异常恐惧，这是一种常见的恐惧症。幽闭恐怖症的人可能会在坐电梯或过隧道的时候极度焦虑。他们会害怕窒息或者被困，尽量避免去密闭空间，这可能可以减少恐惧症的出现，但是不能缓解恐惧。
4.动物恐惧症
最常见的特定恐惧症就是动物恐惧症。有动物恐惧症的人可能会很害怕某些动物，比如蜘蛛、蛇、鸟或者蜜蜂。这种动物恐惧症通常出现在童年，有时会随着年龄的增长消失，但是也有可能一直持续到成年。
5.恐高症
恐高症是指非常害怕站在很高的地方，并且表现出严重的焦虑。上楼梯或者爬梯子都会让人突然出现恐高症。有时，强烈的恐惧会让人不能移动。恐高症可能会让人出现危险，一旦恐高症发作，人很难从很高的地方安全地下来。
6.高空恐惧症
有高空恐惧症的人害怕飞行。如果坐飞机时经历过某些事情，可能更容易出现高空恐惧症。
7.医疗相关的恐惧症
这种恐惧症包括血液恐惧症和针头恐惧症，典型的牙医恐惧症。一些人有受伤恐惧症，还有一些人对侵入性治疗有恐惧症。这些恐惧症往往会让人晕倒。
8.超自然的恐惧
有些让人恐惧的声音好像并非来自现实生活。还有一些人会对数字13格外恐惧。幽灵恐惧症会让人非常怕*。尽管知道吸血*是不存在的，但是有些人还是会害怕蝙蝠，这也被称为蝙蝠恐惧症。
9.癌症恐惧症
癌症恐惧症会让人非常害怕癌症，出现一点点身体不适就觉得自己得了癌症。认知疗法可以帮助一些人重新控制自己的生活。
10.密集恐惧症
害怕密密麻麻聚集在一起的东西。
11.深海恐惧症
看到深海或者深海怪物的照片会觉得恐惧。
往下细分能列出几百条来，我已经感觉自己中枪无数，但是害怕的程度轻微，还并没有影响到我的正常生活。为了避免接触让自己恐惧的事物，人们会改变自己的生活方式，但是试图掩盖自己的恐惧症也会让自己的生活受到影响一些人的社交、工作和生活都会受到严重影响，这个时候就需要心理治疗的介入，脱敏疗法是逐渐让人摆脱恐惧和痛苦的疗法，经过治疗，90％的人都可以获得帮助。
还有一种恐惧虽不常见，但却令人印象深刻，那就是对爱的恐惧，相对于“爱无能”，最近我听到了一个新的名词“爱恐惧”，我有一个朋友已经独居了6年半，她觉得自己这个纪录已无法打破，对于爱情总是浅尝辄止，稍有卷入立刻感到恐惧，第一反应就是退出。
大概用一首歌能描绘这种心情，“只爱一点点”“不爱那么多，只爱一点点，别人的爱情像海深，我的爱情浅；不爱那么多，只爱一点点，别人的爱情像天长，我的爱情短；不爱那么多，只爱一点点，别人眉来又眼去，我只偷看你一眼”。
对爱的恐惧本质是什么呢？是惧怕伤害，一段亲密关系的开启，打破固有的生活模式，巨大的风险来自于，当我们给予对方极大的信任，就赋予了对方伤害自己的权力，相信对方不会滥用，你的自我认知也会被挑战，对方的亲近和爱反而会让你觉得局促不安想要逃走。
有一天她忽然明白，是自己不够爱自己，把爱的希望放在别人身上，才会如此恐惧，你所恐惧的，是最怕失去的，其实也是你所爱的。
看清楚我们恐惧的是什么，就能明白我们爱的是什么，爱与恨，爱与惧总是在一起，不可分割。
来源：社保处
编辑：铁牛
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