家庭的影响
几乎所有的心理障碍都可以追溯到童年时期的一些心理创伤。
家庭是一个系统，对孩子们而言具有特别的意义。因此，大部分心理问题产生的原因，往往会发现其原生家庭对其产生的重要影响。
次日，我把小刘和母亲一起约了过来，进行一次家庭咨询。一方面，我要和小刘的母亲确认一下，小刘所说的情况；另一方面我感觉到她们母女两个之间有些疙瘩需要解开。
当小刘和母亲落座以后，我首先向她们解释为什么要请小刘的母亲参加“这两天，我和小刘进行了一些沟通，对她的大致问题有了初步的认识。我考虑了一下，想请大姐您这一次参与我们的咨询。”
小刘的母亲很惊讶，问道：“以前我带小刘去看病的时候，从没有人让我参加。我以为，心理咨询都是一对一的呢。”
“呵呵，心理咨询是比较灵活的。有些情况下，是需要一对一进行，有些情况需要一对多的进行。比如，有一次我遇到一对夫妻有问题的情况，就是先和女方沟通，再和男方沟通。一般在家庭疗愈中，会有一对多的咨询方法。”我解释道。
“家庭疗愈？我第一次听说。”小刘母亲很惊奇地问到。
“是这样的，我们都属于某一个家庭中的一个成员。因此，我们的行为与心理状态都受到家庭环境的影响。当然，我们也会通过我们的某些行为来影响到家庭中的其他成员。比如，小刘的问题，绝对不仅仅是她单独一个人的问题，而是你们家里的某些问题影响到了小刘的心理状态。甚至可以说，有些问题是整个家族的问题，比如你的父母这个家族，或者是她父亲那个家族的问题。”
我继续说道：“家庭疗愈呢，就是认为：个人的改变有赖于家庭系统整体的变化，而家庭每个成员微小积极的转变，都会促使家庭系统功能的改善，从而使整个家庭和每个成员向心身健康的方向发展。现在，有一种比较流行的家庭咨询方法，是海灵格家庭系统排列。
“海灵格是一个非常有名的心理咨询师，他认为我们每个人不仅仅受到父母的影响，还受到整个家族里的人影响，甚至是那些早已经不在人世的祖先也会对我们的潜意识产生影响。比如，海灵格认为精神分裂患者的家族里，就在某一代曾经发生过谋杀。受害者和被害者都会反应在患者的潜意识里，……”
小刘的母亲突然打断我，“李老师，小刘的父亲家就是这样。她奶奶和大伯都是被人*死了。小刘的叔伯家就有好几个精神病人，甚至外来的媳妇都有得精神病的。我们都想不明白，本来认为精神病是遗传的，怎么外来的媳妇也会得精神病呢。你这一说，我发现还真是这样的。”
呃，我没有料到小刘的父亲家里竟然是这么复杂。我抬起头，看着小刘的母亲，问到：“大姐，前几天在给小刘做咨询的时候，我就发现她父亲有些问题。您能大概讲一讲么？”
小刘的母亲点点头说道：“我结婚以前，也不知道。我小时候，家里是农村的，对很多事情都不太懂。我结婚的时候，我妈还特别高兴，觉得我找了个好老公。我们结婚一年多，同事问我怎么还没生孩子，我说不知道啊。我以为两个人结婚就可以生孩子了，我和她爸爸一直是两张床睡觉。后来，同事告诉，两个人需要干那事才会怀孕。这后来，我才怀孕的生下小刘。”
我有些诧异地问道：“你好像也是高中毕业啊，难道你们没有上过生理卫生课？”
“农村的学校，根本不讲这些，把这内容给跳过去了。我结婚以后，我妈也没跟我讲，才闹出这个笑话。”
小刘母亲有点不好意思地说道，“我怀孕后，小刘的爸爸就又和我分开睡了。生完孩子后，我就和孩子一张床睡觉，直到我们离婚都是这样过来的。后来，我才知道，原来她爸爸家里原来出过事。”
“在他爸爸小时候，他家的饭里被放了*药，一家全都中*了。他的母亲、大哥都被*死了，好像那会儿他才5、6岁。可能孩子她爸爸是那会因为受了刺激，心理有问题的。和我结婚以后，一直在吃着什么精神类的药物。但是，他在单位里很正常，除了不太合群，工作能力别人还是很认可的。”
“结婚后，我和孩子父亲的关系一直不好。他无缘无故就发脾气，然后就和我打架。我害怕跟她吵架，就常去同事家里躲着。她爸爸就认为我去打麻将了，我后来才知道，他竟然在找不到我的情况下，拿孩子撒气，打孩子。我们母女俩命真苦！”小刘母亲一边说着，一边抹着眼泪。
听了母亲的话，我有点理解小刘父亲的那些行为了。他在童年的时候没有感受到爱，因此，也没有学会该怎么样去爱别人。
小刘的母亲接着说：“小刘小时候，特别懂事，特别乖，非常听话。别人家的孩子，到14，5岁以后就不听大人的话了，可我们家小刘就是现在也非常懂事、听话，成绩也一直在班里是前几名。所以，有时候我觉得，即使婚姻不幸福，但有这么好的孩子就知足了。”
“从小到大，我就教孩子什么事情是对的，什么事情是错的，教她明事理。她爸爸呢，虽然有时候不讲理，但还是挺重视她的。我们俩实际上在小刘上高一的时候就离婚了，但是怕孩子受到影响，就一直没有跟她说。”
“她爸爸还说，‘谁要是把离婚的事说出去，谁就死全家！’所以，小刘是很晚才知道我们离婚的。本来以为，孩子可以顺利地考上大学，我这当妈的就没什么遗憾了。谁知道，快该高考的时候，她突然失眠了，根本看不进去书，天天就是睁着眼躺在床上。”
“如果不是那时候出现这个问题，她高考可能上个更好的大学。后来，上大学以后，她的恐惧症越来越严重，我们什么方法都用了，大医院也都去过了，就是没有效果。我有时候，特别不理解她，想那么多没用的事情干什么？幸福不幸福的，你把现在的事情做好了，将来不就幸福了么？天天自己瞎琢磨，把自己都快整疯了，真是不知道为什么会这样子。”
做情绪的主人
小刘本来一直在低着头听着母亲的诉说，这时候抬起头来，看了一眼母亲和我，说道：“其实，我也不想这样子啊，妈妈。我真恨我自己，这么没用。那次我在河边转了好久，就一直在想干脆跳下去，就再也没有痛苦了。可是，我怕你会伤心，你一直陪着我，到处帮我找医生。”
说着说着，眼泪就止不住地往下掉。“可是，我的这种痛苦，根本没有人知道，你根本不理解。我也没有人能够去说，和别人说，都会把我当精神病。”
“我能够体会到你的感觉。”我盯着小刘说道，“在心理咨询里，咨询师有一种叫做共情的技术，就是感受到来访者的情绪、状态，就好像是我们自己有这种问题一样。而我们做催眠师的，感觉更加灵敏。比如，这会儿，我能感觉到你的右边胸口比较闷，也是右侧的头部有些不舒服。对不对？”
“真的啊！”小刘很惊讶地回答道，“你怎么能知道呢？刚才妈妈在讲话的时候，我的头就开始疼了。每次我开始思考那些问题的时候，就会胸闷，想完以后浑身就都没劲了。这种感觉太难受了！”
“好吧，家里的事情就先聊到这里，以后我们会去处理。现在我们就先用催眠处理这种不良的情绪和感觉好不好？”我看着小刘说道。
“头疼也能用催眠处理？”小刘问到。
“当然。医院给一个肝癌晚期的患者做镇痛催眠，他本来已经疼得连吗啡都不起作用了，我和他说了一个小时的话，他的疼痛就奇迹般地消失了，一天内不再用任何镇痛剂。”我笑道。
“真的不可思议！”小刘的妈妈在一旁说道：“那赶紧催眠小刘吧，让她赶紧好起来。”
我笑笑点点头，让小刘闭上眼睛，然后告诉她：“现在，你不用进入催眠状态，你只用再次回到以前最痛苦的时候那种状态。”
小刘有点勉强地看着我，说：“我有点害怕。我怕回到那种状态后，再也出不来。”小刘母亲也有些担心地看着我。
我笑了，对她说道：“没事，你不用担心，不会让你出不来的。你现在回到以前最严重的时候那种状态，强迫性地思考、对未来没有任何希望以及害怕自己会不幸福等等。我知道，当你思考这些问题的时候，所有的不好的情绪、感受都会再次出现，比如烦恼、悲伤、恐惧等等。”
小刘的脸色开始慢慢地发生变化，眉头皱了起来，呼吸也急促起来，身体也开始扭动起来。明显，所有的负面情绪都出现了。过了一会儿，小刘告诉我：“李老师，我受不了了，胸口堵得难受！”她两手紧紧地抓住沙发的扶手，越来越紧张的样子。
“好的，不用担心，小刘。现在你观察一下你自己，当你难受的时候，你身体会被一些带颜色的气体包围着。你仔细地看看，告诉我，你看到了么？”我在一边问到。
小刘闭着眼睛，眼球动了几圈，似乎在看什么东西：“嗯，看到了。黑色的、绿色的气体把我包围着，很多。尤其是黑色的，压在我的头顶，让我喘不过气来。李老师，我快不行了！”
我看时机差不多了，就轻轻地伸出手，拉起小刘。“来，慢慢地从椅子上站起来，然后把刚才你看到的那些所有的不好的气体都留在这张沙发上。”
小刘慢慢地闭着眼睛站起来，在我的牵引下离开沙发。每走一步，离沙发越远，脸色就越轻松。然后我让她停在一边，慢慢睁开眼睛，问她：“现在你还难受么？”
当小刘眼睛睁开的时候，满脸惊喜。“真的一点也不难受了！刚才我还以为自己要难受死了呢。”
我笑了笑，看着她说道：“那你现在看看，刚才你坐的那沙发上，那团气体还在么？”
小刘向那个沙发望去，然后说道：“还在，黑色的，还有绿色的气体，像雾一样。刚才的感觉特别不好！”
“那你再坐回到刚才那把沙发上，试试是什么感觉吧？”我笑着和小刘说道。
她有些迟疑地又坐回到刚才那张沙发上，刚刚落座，脸色就变了，眉头也皱了起来，她惊慌地看着我说道：“李老师，我的头又开始疼了，胸口也闷得厉害，受不了了。我还是起来吧？”
“好吧，你起来吧，把那些不好的感觉都继续留在沙发上。”我笑着说道。
小刘站起来，再次一身轻松。她很诧异地看着我，“李老师，这究竟是怎么回事呢？”小刘的母亲在一边看着，有些惊呆了。
我对她笑了笑，指着另外一把椅子说道：“一会儿再告诉你。现在，你坐在这把椅子上。”小刘走过去，有点迟疑地坐了上去，然后满脸疑惑地看着我。
我告诉小刘：“现在闭上你的眼睛，你已经把所有的负面情绪、压力、痛苦都留到了刚才那把沙发上了。所以，你现在可以再次尝试进入你以前的强迫性思维的状态，你可以用你学过的微积分、统计等等知识去计算你的未来幸福可能性有多大，你也可以不断地去回忆以前的痛苦经历，你还可以让你的大脑再次出现你害怕、恐惧的事情。……”
小刘坐在椅子上，开始思考起来。不过，这次，她面部表情很平静，可以说是波澜不惊。她母亲坐在一边用不可思议的表情看着这一切。
过了一会儿，我让她慢慢睁开眼睛，问她是什么感觉。她很平静地睁开眼，说道：“我刚才重新像以前那样不断地强迫思考，我学过的所有的数学、微积分、统计、概率等等方法，都用上了，甚至比以前想得还多，不过就是没有难受，更没有以前那么胸闷、压抑还有恐惧的感觉。真的很奇怪，那些痛苦的感觉都去哪儿了？”
我笑笑，我又搬过来一张椅子，让小刘坐到新的椅子上。然后对小刘说道：“我们得给这几个椅子起个名字，刚才你坐的那个让你感觉到痛苦的沙发，我们就叫痛苦沙发吧；那个让你坐在上面进行强迫性思维的椅子，就叫强迫椅子吧；而这个新的椅子，我们就叫它静心椅子。你一坐上去，心就静了，即使你想让自己痛苦或强迫性地思考都做不到。现在，你试试看，你坐在这把静心椅子上的时候，试试自己能不能进行强迫性地思考，能不能让自己烦恼？”
这时，小刘的母亲很惊讶地看着小刘在那里费劲地试图去思考、费劲地想让自己难受，结果小刘都失败了。最后，小刘有些茫然地看着我：“好像，我在这里坐着的时候，心里特别平静，根本什么都不想思考，只是想体验这种宁静的感觉。”
我笑了，对小刘说道：“是不是很神奇？你现在对你的病完全好有信心了吧？”她点点头，说道：“有些信心了。不过，为什么会是这样呢？”
我盯着小刘的眼睛，慢慢地回答道：“因为，以前你不知道怎么去控制自己的情绪，不知道该怎么去面对你的恐惧和强迫。我先问你，你觉得人为什么会恐惧？”
小刘思考了一下，说道：“因为，恐惧是为了让我们躲避危险，是吧？”
我点点头，说道：“没错！恐惧是一种情绪，事实上恐惧是我们每一个人的本能，如果离开恐惧，我们根本就无法在这个世界上生存。我们的祖先，在危险的原始森林里，如果不会恐惧的话，恐怕早就被野兽吃了。当我们出现恐惧的时候，我们身体会有血压升高、肌肉紧张的反应，但是这种反应与痛苦没有任何关系。事实上，恐惧、强迫思维等等都与痛苦无关。”
“恐惧、强迫思维怎么会与痛苦无关呢？我每次都是因为出现恐惧和强迫思维的时候，就会开始难受、痛苦，甚至头也会疼，浑身无力，怎么说恐惧与痛苦无关呢？”小刘有点不可思议地问到。
“刚才，你坐在那把强迫椅子上的时候，你并没有痛苦吧？”我问到。“那会儿是没有，我也不知道为什么会是这样子，可能是因为你不知不觉地就把我催眠了。”小刘说道。
“这个就是为什么有人会得上强迫症、恐惧症的原因了。”我说道：“恐惧是一种情绪，强迫是一种思考习惯，而痛苦则是一种感觉。恐惧和强迫出现并不必然伴随痛苦，而痛苦也不一定非要有恐惧、强迫思维才会有。比如，失去了某个重要的东西也会让我们痛苦。而有恐惧症、强迫症的人，则是因为自己在不知不觉间把恐惧、强迫和痛苦建立了一个链接，形成了一个习惯。
我们要做的，就是改变这个习惯，把恐惧、强迫与你的痛苦分开来。当然，一般我们用了好多年才养成了某种习惯，要改变这个习惯或许也要用上一段时间。在接下来的日子里，我们所需要做的，就是慢慢让你形成新的习惯。”
小刘点点头。我能看到她的眼睛里开始充满了希望。
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