一、近30年环境巨变，带来巨大压力。人类历史上，从没像这30年变化这么快。
二、世界的不确定性在增加。任何一个人都可给这个社会带来巨大的影响，有可能有好的影响，也有可能有坏的影响。因个人能力越来越强，不确定性就变得越来越大。
三、文化价值变得越来越模糊。这也是非常重要的原因。在我们祖辈的时候，他们的焦虑情绪少很多，因为相信因果。他们只要每天好好过日子就好了。西方人信基督教，它也会有一个主可以依靠，不用焦虑。但像现在这个时代，人们对于宗教、信仰越来越缺失的情况之下，一切东西都要我们自己扛的时候，我们发现自己的压力就大多了。这是焦虑症出现多发现象的主要原因。
典型的焦虑症主要分为惊恐症、广场恐惧症、社交恐惧症和强迫症这四种最常见的病症。当然还有很多其他的，焦虑跟恐惧是有区别的——焦虑并不是害怕！为什么？因为恐惧有一个外因，比如害怕考试，这是一个外因；或你害怕有坏人，这是恐惧的原因。但焦虑症是内在的，焦虑症没有一个确定的来自外部的恐惧对象，这就是它最容易让人们捉摸不定的原因。在焦虑的过程当中还伴随着自责和自卑，因为患者觉得别人都没这个问题，但是他自己有。焦虑症的治疗方法在过去的心理学研究过程中，产生了两类观点：第一类是生理谬误论；
第二类是心理谬误论。
生理谬误论认为焦虑症跟心理无关，焦虑症完全来自于生理的因素、遗传因素、体内激素的分泌失衡，导致了人们会出现这样一种焦虑的症状。持这一派观点的心理专家给病人看病的时候，处理方法只是吃药或者打针，然后让病人镇定。心理谬误论认为焦虑症跟激素没关系，跟体内分泌的东西没关系，主要是心理因素影响，所以只需把病人的心理调节好就可以了。经过非常权威的、长期的临床试验研究，得出的结论是：这两种谬误论都是片面的！
真正焦虑症的原因，既有生理的，也有心理的。
目前，医学界把焦虑症来源划分为四大类第一类是长期、前置的原因，其中包括遗传因素。比如，长时间累积的压力属于第一类原因。
第二类是生理原因。包括生理上的惊恐、强迫症的特征，还有会导致惊恐发作的焦虑的医学条件，以及广泛性的焦虑，这是生理原因。
第三类是短期的、突发性的原因。例如突发性的婚姻失败、个人的重大失败、生活方式的巨大变化、刺激性或者娱乐性的药物恐惧的条件和根源，以及外伤或者是因损伤造成的应激障碍，这些都属于短期的、突发的原因。
第四类是使焦虑持续的原因。比如，回避恐惧情境（越是回避越加重焦虑的自我对话）、错误的信念、压抑情感、缺乏坚持自我的能力、缺乏自理能力、肌肉紧张、兴奋剂或其他的饮食原因、高压的生活方式、缺乏生活的意义和目标。
我们发现，焦虑症是一个综合的原因，以上原因都可能会导致焦虑症的发生或者更加严重。要把焦虑症的治疗方法，整个罗列出来是非常困难的一件事，我们下了很大的功夫合并同类项，所有的疗法综合起来一共七个方面。七个方面都有可能对焦虑症的治疗有着很好的帮助，有的人严重得要用到同样的七个方面，不严重的可能用到三、四个方面就解决了。所以我们需要把这七个方面都告诉大家，你们可根据自己的状况或者你朋友的状况来给他一些相应的建议和措施（未完待续）。感谢您的阅读！我们将在专栏的下一期继续分享这个话题，敬请留意！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇