“西方马克思主义的著名学者马尔库塞在《单维人》中揭示了人在资本主义条件下，被科学技术所异化的惊人事实。但人们安于此或无力变更，他人们更深切的意识到科学技术给人们带来种种福利时，自己付出了何等代价。”
——摘自《西方文学十五讲》
这段时间一直很忙，工作、译书、学做菜，偶尔还看看书，因此都没静下心好好写文章。
我曾经以为人的潜能是无限的，以为只要逼一下自己，一个人可以做到他想都不敢想的事情。但是这碗“鸡汤”随着时间的增长开始发霉了，倒是另一条定律，我姑且称之为弹簧定律，是永久成立的，那就是做什么事都要有度，要是超过了度毫无节制，成瘾了，总是要付出代价的，身体就是最好的证明。想起了巴尔扎克，一个每天工作至少14个小时以上的人，活在5万杯黑咖啡上，也死在了5万杯黑咖啡上。
这段时间我每天伏案超过10个小时，基本都盯着屏幕，即使在休息的时候也会看手机看电子书，于是这几天发现眼睛很不舒服，一开始是右眼肿痛，接着两只眼睛一起痛，后来一看屏幕就会干涩。我的眼睛生病了，亟需休息。讽刺的是，我对屏幕的依赖太强，就连看医生也是网上问诊，诊断结果是“视疲劳”，需要尽量别看手机、电脑，还要使用强力眼药水，我心里苦笑，不知道该不该用手机回复医生。
本来对网络的依赖就很强，加上这个疫情，对网络的依赖就越发强了，以前偶尔会出去逛街，买菜会到市场、超市，更不用说看病了，现在什么都用手机解决。
我开始治病，这也是一个实验：能否减少自己对手机的依赖，每天看屏幕的时间不超过10分钟，前提是要把工作暂停了。晚上睡觉前我再也不把手机放在床头，看时间就改用传统的。早上起来迅速瞄一眼手机，为了看看有没有信息，不能用电子产品，又只能待在家的日子，确实很不好熬，我都不知道该做什么好了，不能长时间看屏幕意味着不能工作，不能社交，手机上的各种娱乐也不能进行，好不容易静下心来写文章也只能手写，忘了上一次手写文章是什么时候了，虽然我没有瞎，但是觉得自己成了半个瞎子，因为平时一半以上的时间都在看屏幕，那我就看纸质书吧，结果视疲劳看纸质书也会累，那就专心研究做菜吧，但是菜谱都收藏在手机上，实在太无奈了，原来自己的生活完全被科技操控了。真正验证了题记里的那句话，我开始深切意识到科学技术给我带来种种福利时，自己付出了何等代价。
视疲劳、脊椎病、心理疾病，应该是当代年轻人的三大工伤了，没想到首先击倒我的不是传染病，而是身上绷太紧的弹簧。人如果不了解自己的身体素质，不加节制的滥用身上的零件，总有一天会付出沉重的代价。
我一直觉得自己挺能独处，挺能自娱自乐的，原来只是机器在陪伴我、书本在陪伴我，要完完全全两手空空地走进一个小房间里待一天，还真有可能患上幽闭恐惧症。
大半年前我决定不再使用朋友圈，以减少看手机的时间，但其实那部分的时间只是转移到其他社交软件上了，要不是这次眼睛提醒我，我大概还意识不到自己在做无用功。
如何找到一个与机器相处的平衡点，是我目前最关心的问题，自从定下一天看手机不超过10分钟后，我在打开手机前都会想想自己要做什么，接着一打开手机便迅速解决，换做以前我经常是打开手机就忘了自己要做什么，合起来才想得起来，要是能坚持下去，我的专注力应该能大大的提升吧，不看屏幕的时候我也尽量让自己的注意力更集中，多