楼主啊,请教我该怎么办，我又恐高，现在心里总是体验从楼上下落的躯体感受，有晕震的感觉了，救救我！
千善老师回复：您的语气就好像目前正在站在一个很高的顶楼，哆哆嗦嗦吓得几乎要尿裤子，而我是一个警察和消防队员一样。我似乎再晚一点过去您就要从空中坠下来。我想说的是，如果我去晚了，跳楼的时候一定要脸朝上，这样即使到了天堂或者下了地狱，也会做一个颜值很高的人。玩笑结束，我想说的是：根据千善老师多年强迫症治疗经验，我只能这样说，假如一个人满足了这样的三个条件：1.负面情绪超过一个月。2.严重影响了工作和生活。3.非专业人士不能解决。（也就是说你和亲戚朋友倾诉觉得没用，只有我们这些心理医生才能听懂。）这样就属于心理疾病了。如果时间到了两个月，那么就属于严重心理疾病了，到了三个月属于神经官能症，也就是神经症，神经症包括强迫症，抑郁症，恐惧症，焦虑症等等。您要看您这个恐惧，恐高，是不是真的影响了您的生活，如果不是，那么没必要花钱做咨询，也没必要花钱去自己看资料解决，（千善老师名言：时间比钱更值钱。），除非您经济条件非常好愿意付代价去克服这件事，那么就可以做专业的心理咨询。免费诊断扣扣思留就把义务而就医如果你真的无法抵抗，不如学会投降。有句话说愿意为自己伟大的目标去死的人是高尚的，可是也有句话说穷人喜欢送死，贵族懂得妥协。亲爱的朋友，学会爱你自己，学会跟命运妥协。生活有时候的确是这样。从某种意义上上说，我发自内心的认为强迫症既然已经形成，做专业心理咨询是最好的方法。即使释迦摩尼，老子转世，也不敢说一两句话就让你立即康复。但是如果目前我能帮你什么，我也只能说到这个份上了。
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千善老师，怎么样才能做一个攻击性强的男人？曾经的我因为强迫症的折磨很娘，后来痛定思痛，我变得爷们了。但是我还想变得更纯正的爷们，可以给一点方法么千善老师？可以通过练武术、气功或者说脏话、骂人、练习一些比较生猛富有挑战性的运动和项目去提高自己的雄性攻击性吗千善老师？曾经的我真的是他妈的一个娘炮！我他妈的一个男人，当年竟然被狗日的强迫症折磨成那种不堪入目的程度！你好千善老师。我简单说一下我的信息。我从小学六年级十二三岁就开始有症状。我的出生年月日是，年12月13日，阳历。您不是学过周易吗可以帮忙看看吗？生产的时候是顺产。请问老师有什么办法可以让我更加看起来男性化一点？我不喜欢现在的自己！千善老师可以帮忙吗？千善老师回复：要想成为一个攻击性很强的男人其实很简单。就是没事就攻击，攻击多了，攻击性就强了。看到学生，攻击他，看到老师攻击他，看到街上的行人，攻击他，看到警察，也要攻击他。然后你的攻击性就会大大提高，也会被抓进监狱，不过没关系，到了监狱，你依然可以攻击狱警和其他同伴。直到你作为一个成功的攻击者被带上刑场为止。事实上，也许没有那么糟糕，当你开始攻击一些人，没有触犯到警察以前，可能就已经被带到精神病院了。那么，（千善老师这样的人说话，一定要听那么和但是后面的话。），那么，我的意思是说，攻击性太强根本就不会有好结果。它不可能是你目前要修行的方向。所以你的问题在于，真正的问题在于，你为什么非得变成一个所谓的“攻击性很强的男人。”，还有，究竟是什么让你认为攻击性越强的男人越是爷们。这个定义是否正确，很值得思考。我很理解兄弟你的痛苦，以及对千善的信任，但是，我不得不说，你很可能提出了一个错误的问题。当问题错误的时候，期待正确的答案，是不靠谱的。比如：我怎样才能成为马克思呢？我要留多久的胡子才能成为马克思呢？我没有那样的络腮胡子怎么办呢？我要怎样才能拥有络腮胡子呢？因为我只要让自己有了络腮胡子就成马克思了。你觉得这个问题靠谱吗？
最近电话来访者较多，好几次想到贴吧来，突然一个电话就来了，回复完很累就睡觉，拖了这么久，很抱歉。让您久等，天气转凉多加衣服，健康快乐亲爱的。
千善老师我现在的情况是这样的因为以前看过一些心理学方面的书对我的一些焦虑起到了帮助但是每当我觉得自己有些焦虑无法解释的时候就很不安然后一直想一直想现在各种想法出现比如我如果这些不是强迫性的思维呢如果我放任不管会有不好的结果呢等等而且一个一个接踵而来然后又会想为什么会变化的这么快呢不像是强迫啊其实在想这些问题的时候心理是不安的目前一直陷入这种状态无法自拔
千善老师回复：首先，您要明白心理疾病的范围：“根据千善老师多年强迫症治疗经验，我只能这样说，假如一个人满足了这样的三个条件：1.负面情绪超过一个月。2.严重影响了工作和生活。3.非专业人士不能解决。（也就是说你和亲戚朋友倾诉觉得没用，只有我们这些心理医生才能听懂。）这样就属于心理疾病了。如果时间到了两个月，那么就属于严重心理疾病了，到了三个月属于神经官能症，也就是神经症，神经症包括强迫症，抑郁症，恐惧症，焦虑症等等。强迫症是神经官能症的一种。强迫症按照严重程度是从观念到行为，现有强迫观念，然后就开始强迫行为。”根据您的情况自己对照是不是心理疾病还是普通的烦恼。从您描述的症状本身看，未必就是强迫症范畴。最后我想说的是：想到和做到中间有着很大的距离，何止千山万水。心理疾病给人的最大的错觉是属于想不开的范畴。一旦明白了一些道理，一旦想开了，就好了。尤其是强迫症患者，恐惧症和抑郁症患者，他们的思考能力比起一般人不是更低，而是更高。所以这就是最大的错觉，其实心理疾病往往和做不到关系更大。很多心理疾病患者是那种想到但是做不到的人。最近电话来访者较多，好几次想到来回复下大家，突然一个电话就来了，回复完很累就睡觉，拖了这么久，很抱歉。让您久等，天气转凉多加衣服，健康快乐亲爱的。
回复楼：楼主啊,请教我该怎么办，我又恐高，现在心里总是体验从楼上下落的躯体感受，有晕震的感觉了，救救我！
首先千善要抱歉的是令您久等，俗务繁多居然把这里等我的朋友忘了。您的问题太过笼统，可否告知年龄性别，以及这个情况已经持续多久？产生的原因你是否清楚，是否有过这样的惊吓？如果有，在什么时候，详述下。以及您第一次这个感受的情况。如果没有，就很可能是早年的创伤您自己已经忘却。我在年做过一个案例，经过深层分析以及催眠，他看到一个情景就是父亲抱着自己在城墙上玩，伸到空中去。然后吓尿裤子。那是他在襁褓之中。经过两个疗程不到的调理，彻底康复。
每天都自言自语以前受打击的时候马上脑袋里就蹭出来几个字一句话而且我根本没去想过现在越来越痛苦每天都在自言自语很难受但是很小声受过很多人的冷眼与嘲笑太痛苦了
首先千善要抱歉的是令您久等，俗务繁多居然把这里等我的朋友忘了。您的问题太过笼统，可否告知年龄性别，以及这个情况已经持续多久？产生的原因你是否清楚，如果有，在什么时候，详述下。以及您第一次这个感受的情况。以及您的自言自语只是脑海中想法还是真的说了出来？您自言自语的原因和内容是什么？是在某种条件下，某种情况下才自言自语的吗？还是毫无原因的一直如此？
回复楼
问题老师您好：今天走路经过旁边有只小狗，我没留意，后来回想好担心自己在那时候被小狗袭击了自己没感觉出来，老师，怎么破解？
千善老师回复：这是典型的强迫思维，如果没有其他问题的话，（您的问题中只暴露这个心理症状），其实您是知道这个事实的，那个小狗没有袭击您，您很担心这个事实可能是假的，这就是强迫。典型的强迫思维。其实背后是因为您怕被袭击了会生病或者别的，在背后的更深的心理层次就是对自己的缺乏自信，这就是个心理创伤，这样的情况是很容易治疗的。如果您愿意说的具体一些请加扣扣思留就把义务而就医详细陈述做个免费诊断。
回复楼
问题：老师您好，我的强迫是表情强迫，最初的时候我看有些人平常说话都笑着说，于是我也想这样，每次跟人说话都强迫自己笑，可是我本身有残疾，略微自卑，于是笑的时候有时会突然控制不住变成一种很别扭的表情，不少人都见过，久而久之，我越来越自卑，一跟人说话就不由自主的露出别扭的表情，影响交际，因为这个，当我不和人说话的时候我就反复想跟人说话的场景并强迫自己笑，想克制克制不住，浑身出汗，而跟人说话依然又会露出别扭的表情，我开学高三，真心想解决这个问题，恳求老师帮忙！
千善老师回复：首先千善要抱歉的是令您久等，俗务繁多居然把这里等我的朋友忘了。残疾的地方不可忽略。并非略微自卑也，乃是深层次自卑也。千善做心里多年，很多微微的残疾的，虽然自卑不是那么严重，但是只是看起来不那么严重，其实却十分的根深蒂固，好比疾病里的风湿性关节炎，病虽不大，十分的难以去除。不可不察。如果需要进一步做个免费诊断，请加我扣扣思留就把义务而就医即可。
回复楼
问题：折磨我10多年的强迫症，本人的强迫症，是关于点击鼠标强迫症，这种症状由来以久，有10多年的时间了，每次坐在电脑面前，都会是伴随着痛苦和煎熬的过程，（本人的工作根本离不开电脑）每点击一次的鼠标，脑子里都要在想，要点击鼠标的中间或中间偏下的位置，这样点击过来，就会清脆一点。所以在用电脑的时候，注意力总是集中在鼠标的位置，手感，和点击的声音上面，每点一次，都会分散我很多的精力和脑力，而且对鼠标的要求很高，买过来的鼠标一点要点击的要够脆，为止换了一个又一个鼠标了，由于本人的工作更是离不开电脑，所以一天工作下来，大脑就会疲备不堪，很累，全身无力。求大家帮忙，如何解决这个对我来说非常严重的问题。求大师能为我解答，多谢
千善老师回复：首先千善要抱歉的是令您久等，俗务繁多居然把这里等我的朋友忘了，此为典型的强迫症，从心理结构上，这个是典型的追求完美所致。对于事物的瑕疵，和不足，你会比别人更加在意，这个在意，远远超过了平均值。这体现在你对鼠标的要求上，必须够脆，这个脆其实是你对心理上有个点的过于追求，这个过于追求又是因为某种程度的欠缺，这和我以前的一个学生很像，学一些东西，必须足够纯正。您可以加扣扣思留就把义务而就医做一个免费的诊断。
强迫症和恐惧症是我们的核心业务。心理相信我点康母