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你好，我是刘桂林，《高效能训练营》第五期第六组组长。
我是一个重度演讲恐惧症患者，10年来到处寻医问药，最近才找到了解药~
如果你和曾经的我一样，以为写好演讲稿就能克服恐惧，那么我建议你静下心来好好看看我的故事~
病人自述
开营之初，三爷就在群里问大家：“谁有演讲恐惧症”？我第一个举手了，迫切的心情仿佛要破屏而出。嗯？你说谁都会紧张，你问我怎样算重度？经三爷问诊和我这个病人自述，症状如下：每逢站起来做公众演讲，在没有写逐字稿的情况下，大脑一片空白，嘴巴说话断片，脸部表情僵硬，全身到处麻木，心里只剩崩溃——除了紧张还是紧张，已然没有思考的空间了。然而，公众演讲对于我这个渴望职场进阶的人，终是避不开的坑。因为我要参加各种会议，其中包括周会汇报、年中述职、年终总结等等。虽然这些重要场合是领导专属，但我觉得这也绝对是我们基层员工的高光时刻。这种集合了肢体语言、语气表情和语言表达的一对多沟通，其内容必然比书面文字更丰富，更易打动人心，却也更易走向索然无味的另一面。Tobeornottobe，就在这关键时刻的表演里。识破假药
其实，我从大学就开始意识到自己有公众演讲恐惧症了，从那时起到处寻找解药。一位到学校讲课的新东方老师说，新手必须要写演讲稿，然后不断练习，直到完全背下了稿子，肯定就能讲好。这个方法被我奉为宝典，使用多年。但是，每次在台上背稿子，我都感觉自己是个机器人，没有感情的背稿，自己都觉得索然无味。而且在开会时有时突然被领导叫起来发言，毫无准备之下我还是大脑一片空白，我依然无法出口成章~所以，在这里奉劝各位，千万不要再写逐字演讲稿，这不是解药，这是慢性*药。找到真药
去年7月，我在知乎上听了三爷关于职场汇报的Live讲座。讲座内容干货满满，于是我赶紧