怀着快乐的心情，大家都跨越千山万水回到家里。最期盼的还是这一片温馨的灯光和过年回家的那一份热热闹闹。
但是好景不长，过了几天，大家的生活就变成了这样：晚起被骂、晚睡被骂、出去玩被骂、宅在家被骂……拜托，大家只是想宅在家里好好过个寒假啊，居然患上了“在家综合征”。
寒假的结束
上学苦、上学累？如果你出生在很久很久以前的过去，你会比现在苦得多：也许过年才能吃到有着肉香味的饭菜，也许天不亮就要去割草、砍柴、种地。如果你住在乡下，说不定要翻几座山才能赶到学校上第一节课哦~
现在，我们享受着经济迅速发展和科技进步给生活带来的便捷。生正逢时，怎能不作感叹。完整的公共交通网络和导航让我们能迅速地到达目的地，课堂上的多媒体也使得教学方式更加灵活多样。身为青年，怎能不奋发图强？寒假里，大家也一定有所收获，或是学习做饭，或是拓展知识，或是锻炼修身。
我们在摸索中懂得了瞻前顾后，也渐渐明白了生活的模样。
开学恐惧症
半个月以前的大家，还一边看着春晚一边嗑着瓜子，丝毫没有想到开学已经来的这么近。订票、上网课、收拾行李，再过几天，大家又要从大江南北汇聚到学校。
开学了，不能再睡懒觉，要面对难度爆表的新知识和新的社交关系。不能吃到最正宗的家乡美食，也不能和从小一起长大的朋友吃喝玩乐，每天都要为吃不好、睡不着而头疼。
起初是个正常人，一旦开学怎么就变病人了？
除了开学恐惧症，不少同学还患上了寒假后遗症。就算开了学，但是总有一种自己还在过寒假的恍惚感，想慢吞吞、想出去玩、想睡到自然醒、想熬夜打游戏、想吃爸妈做的饭、想继续大脑空空。我还是个在家上网课的大学生，可是我的寒假，你怎么一眨眼就一去不复返了？
新学期重整旗鼓
如果一直以不积极的态度生活下去，可不行哦~新的学期，想要积极向上地过好每一天，就先从好的生活习惯和生活状态开始吧。过完节的大家都多多少少有了“幸福肥”，过了春天可就要夏天啦~快跟小团儿一起行动起来，不能再放任自己这样下去了！！！
1.细嚼慢咽，这样的吃饭习惯有助于控制饭量，能避免胃部积食，还能让大脑及时传送饱腹信号，从而停止进食。
2.每天保持足量饮水，能起到清肠胃的作用。
3.充足的睡眠有助于身体机能的修复和细胞的新陈代谢。
只有身体健康，才能为接下来快节奏的学习打好基础。因为太焦虑而晚睡少吃，对自己的身体来说又何尝不是一种内耗呢？
高效小习惯
两分钟原则
SPRING
可以两分钟做完的事情就要立刻去做。比如打一个聊天备注、记下一件还没做完的事情、用过的东西物归原处。这些两分钟就能做完的事情，能让健忘的你节省很多时间哦~
思维导图
SPRING
期末的时候，有一些同学总是背书又快又好。这其中不仅仅是大佬们记忆力超群的缘故，更多的是因为他们有这个秘密武器——思维导图！树枝状的知识点分布，联想性思维网络的建立，相信你也可以成为屹立群雄的大佬！
学习前的缓冲
SPRING
学习时你是否总是忍不住东张西望？总是学着学着手机就自己跳到手里了？事倍功半可不行！学习前，可以先给自己几分钟的过渡时间，冥想或是做一些能够迅速集中精力的事情，这样学习的时候效率会更高哦~
现如今大家还在上网课的阶段，为了防止寒假后遗症被带到学校，要提前把生活作息调整好，每一天都充满活力才行呀~
上个学期的你是什么样呢？有没有痛心疾首地表示寒假好好学习，新学期“重新做人”？不论寒假是如何度过，紧张或是轻松，新的学期一定要做好规划，坚定地走向理想的自己。
来源：东北大学团委（ID：dbdxtw），文字素材来源于
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