hey你的作息调整好了吗？
寒假逢春节，不少同学打乱了在校时的作息规律（熬夜赖床）。
各位同学，如今你的生活习惯，开学后是否能够马上适应学校的作息时间？还是又双叒叕要做那个连新闻联播都吵不醒的孩子？为了更好地适应新学期的学习生活，请从今天就积极调整自己的作息时间吧。即使无法做到像在学校一样天蒙蒙亮就起床，但也要努力尝试早起，早起是可以让一天的时间变长的哦！这样你也能更快的上分吃鸡不是。
开学恐惧症
在开学前部分同学会存在情绪低落、心慌意乱、浑身劳累、注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状。这就是我们常说的开学恐惧症。开学恐惧症一定要尽快调节，否则会影响开学的心情和质量。有此类现象的同学可以：
1、转移注意力。转移注意力有助于缓解自己的心情，缓解焦虑。选择一些感兴趣的事情努力去做，不要把注意力只放在即将要开学这件事情上面。比如可以看看电影逛逛街打打球。
2、积极的与家人、朋友沟通交流，尤其是要学会将自己的负面情绪与家人、朋友、同学进行有效的沟通，寻求他们的理解和帮助。在沟通中我们可以得到获得感、支持感、安全感，这些对我们来说都是很重要的。
3、积极进行心理调适。若自己的情况太严重了，请及时寻找心理医生的帮助哦，千万不要把它视为尴尬的事情，好的心理治疗可以帮助你更快走出困境。
社交恐惧
各位理工的小可爱在上个学期，和新的同学新的班级一起经历了*训和校运会以及各种各样的团体活动。好不容易认识了新的朋友，适应了新的环境，咱们要一起努力呀！
随着科技的发展，在更倾向于通过电子产品交流的年代，似乎面对面的交流变成了我们难以跨过的一座高山。所以融入了一个新环境之后要再次脱离这个环境认识新的人，变成了很多人害怕和担心的问题。我们也笑称自己这种害怕和担心的心情为“社恐”。对于存在社恐症状的小同学们，面对新的环境，内心的想法大概就是:“热闹都是他们的，我什么也没有。”
快乐的时光总是那么短暂
自由自在的生活即将结束
我们即将告别寒假
面临开学一天天的接近
“开学综合症”千千万万
咱们春暖花开日，不见不散哟！（啾咪~）
精彩回顾：
广西理工宣传片重磅出炉！
没错，广西所，我们排第一！
理工学子手语舞《国家》献礼祖国华诞71周年
出品：*委办公室
责编：*悦（男）
编审：王沅、曾丽华
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