“我有婚姻恐惧症。”
“啥？什么症？怕什么就克服什么呗
只要你努力
这个世界上没有什么事是解决不了的”
“如果你遇到一个非常主动的人
锲而不舍的关心呵护你
婚姻恐惧症自然就不药而愈了”
生活随处有*鸡汤，也有难遇的好奢望，但似乎都无济于事，大多时候，我们必须自己去走出这一步，才能迎接更好的自己。假如你有婚姻恐惧症，首先重新获得爱的能力！
编辑器说到底，亲密恐惧，你到底在恐惧什么？
很多时候，在与另一个人建立亲密关系后，人们既害怕失去对方又害怕失去自我。
——“我那么多缺点，TA还会爱我吗？
假如全身心投入去爱一个人，我还是我吗？”
下面，请先跟着小协来先做一个自我觉察。
01
将你的注意力向内心集中，去感知自己的内心。不妨问问自己”我对亲密恐惧，具体我在恐惧什么？我为什么恐惧？哪些事件造成了我的恐惧心理？”当你一一追问，内心会给你清晰的答案。让自己不再回避退缩，觉察内心，只有扒开伤口，才可能切去陈腐。
02
下一阶段，塑造自己，去获得勇气与自信心，请你每天写下自己的一个优点或者鼓励的话，肯定自己，当我们学会去爱自己，才能更有底气的生活，才可能学会去爱另一个人。
03
同时，不要忽略自己的社会支持系统。很多时候，我们很丧很down，不开心、很难过，却只愿意一个人蜷缩在墙角，但如果你能够主动和身边的TA说一声“我很难过”；相信你能够收获许多温暖的问候与关心的话语。当我们感受到的社会支持增加，就能更自信一些，在亲密关系中不那么依赖与患得患失。
04
最后，小协想说，在婚姻的基础上但请务必尊重自己的感受，把这句话放在心上，任何一种建议和方法，都不是为了使你活的更不快乐，所以请以自己感到舒适的方式去生活，接受这样的自己，放下心中的焦虑。
如果，你觉得小协的“小办法”不适用于你的情况，内心依然存在很多疑惑和不解；那么，你可以拨打银川市心理卫生协会咨询热线—或(