”
在公开的社交场合里，见到陌生人就瑟瑟发抖，说不出一句话，甚至出现生理性的紧张反应……
是你吗？社恐人。
”
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从年开始，“社恐”的搜索热度就连年呈上升趋势。
而“社恐人”一词的出现，好像一下子就戳中了我们很多人心中那个不善社交、见人自闭的小点点，纷纷给自己按上“社恐人”的标签。
因为它能帮你安全度过一些尴尬的时刻。
就像，对于一些无伤大雅的又不感兴趣的社交活动，你不想过多参与，也不想让别人觉得自己是“不给面子”或者“脸皮薄”。
有时候，说句“社恐人社恐人”或者“我得了社恐”，然后哈哈哈一下带过，也是个不错的理由。
但其实啊，你不一定是真的社恐。
/有什么区别？
社交恐惧症与性格内向很容易相互搞混，细看二者，我们就可以发现，还是有一定的区别的。
/社交恐惧症是一种心理疾病，严重的需要加以治疗。
而内向是一种性格。他们享受属于自己的空间，并且非常清楚自己的内心想法。
/在社交场合中，前者在参与过程中会伴随心跳加速、出汗、恶心等各种生理性的紧张反应出现；
会对别人的各种看法（包括被批评或者被拒绝），表现出强烈的焦虑或恐惧；
非常害怕自己的紧张被发现，尽可能地隐藏自己，回避表现、回避社交。
/后者则是在参与应酬后，觉得精力交瘁，啥都不想做啥都不想动，带上耳机找回属于自己的空间，有种“世界与我无关”的感觉。
END
心里种种的困惑
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