编辑部
叮！你有一封来自
《医学生》编辑部的来信！
请注意查收
你是否通宵熬夜，
复习即预习；
你是否苦恼生理生化、
病理组胚难以记住；
马什么梅？什么冬梅？马东什么？
别担心，小编也在苦恼。
每逢考试周、考试月，学生的压力都倍增，难免会出现焦虑、恐惧等情绪。
本期推送将向大家简单介绍焦虑症和恐惧症！
焦虑症
首先要明确的是，我们平常的考前所产生的的焦虑情绪并不是焦虑症。因为它持续时间短（考完又是一条好汉），对日常生活不会产生较大影响。
而焦虑症是一种慢性心理疾病，患者会伴有持续性紧张、行为、意识障碍，甚至会出现机体多系统功能紊乱的情况。
但是焦虑症也不是罕见的病症。世卫组织的研究表明，人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%，90%的焦虑症患者在35岁前发病，女性往往多于男性。全球76亿人口，每13个人中就有1人患有焦虑症。其中我国有～万左右的焦虑症患者，而且还在逐渐增多，是世界上焦虑症患者人数最多的国家之一。我国焦虑症发展形势严峻，一方面是因为人口老龄化与社会流动性降低造成了不断加剧的社会竞争压力，即所谓的“内卷”；另一方面也是因为生活节奏的加快剥夺了人们调节内心的机会。
诶~这里先卖个小关子
详情请看《医学生》71期的“心灵地图”噢！
恐惧症
你是否害怕打针见血；
你是否害怕密闭空间；
你是否恐高怕黑惧水；
......
恐惧心理、恐惧情绪在生活中也是很常见的！
有研究表明，人类的恐惧心理是在进化过程中形成的。在进化过程中，人类对于一些会对自己造成威胁的东西特别注意，而在情绪上做出的反应就是恐惧，以此来趋利避害。
但是和焦虑症一样，恐惧心理、恐惧情绪并不等于恐惧症喔！恐惧症症状一般会反复地出现，且患者自我难以控制，严重者甚至会影响正常社会功能。
为减轻患者的恐惧程度，可采用许多治疗手段。比如：
1.在认知层面上，患者可以不断地自我暗示，告诉自己这种恐惧是正常的，这样患者能正确认识、辩证不批驳地看待恐惧，以不致于产生因不可控的恐惧而厌恶自身的情况。
2.在食物、药物方面，药物治疗主要是通过分析人体发病情况，如体内某种化学物质失调，来运用某类药物调节平衡。例如，氯硝西泮能够改善恐惧症患者的症状，缓解由恐惧症状引起的焦虑、抑郁等负面情绪；但是，是药三分*，请严格按照医生的指导服用药物??。
当然，恐惧症的治疗方法不止这些！更多的细节可以在校刊《医学生》71期的“心灵地图”专栏找到喔！
结语
无论是焦虑还是恐惧，都是对事物的紧张反应；适度的焦虑或紧张能提高做事效率（想一想是不是ddl才是最大的生产力）但是一旦焦虑和恐惧情绪程度超出可控范围，对日常生活产生较大影响时，一定要记得向心理医生咨询，不能讳疾忌医或轻视它。
另外，《医学生》71期“心灵地图”新增设了“心灵树洞”环节，通过匿名提问箱的方式了解同学们的疑惑、倾听同学们的烦恼！树洞网页地址??