生命的综合改造工程
改变命运七步曲：就是知苦，立志，明理，方法，榜样，同学，积德。
----徐冉
童年阴影引起心脏不适
作者：采芳
解读：徐冉
来源：元气满满化性班
今天上午在自我相遇心脏不适的过程中，回到了童年，自己小的时候，大概四岁多快五岁的样子，抱着不到一岁妹妹走，不知怎么就摔了一跤，两人都摔倒了，妹妹大声哭，妈妈看见（或听见）就责骂训斥，然后打了我一顿，觉得我没照顾好妹妹，当时的自己，因为妈妈的责骂就觉得自己很没用，有内疚，还有妈妈打了的委屈和愤怒……脑海里的画面是，自己被扔到一个非常深的坑里头，无论如何都爬不上来。就有一种深深的绝望。看不到一点点的希望。
采芳自己解读。
身体的感觉就是非常的无力，胃和喉咙的感觉是一直很堵很堵，腿很软，感觉很压抑。
表达了很长时间，这个感受还始终有。
这个时候我觉得不知道该怎么办了。
被那种深深的绝望所淹没覆盖。
眼前一片漆黑，非常恐惧！
自我相遇不下去了，发到化性群里请东平陪伴。
东平接话：你绝望，你恐惧～
自己表达了一会儿，脑海中出现了八岁的妹妹，被送走（送给大伯，大伯带走时）的场景，和自己15岁时离开家的情景。感觉我和妹妹都被父母抛弃了，瞬间就崩溃大哭起来。觉得非常伤心！
表达：你们被父母抛弃了～
脑海里出现一句，如果爱，请不要抛弃与伤害！
表达了一会儿。
身体的感受是，喉咙堵，肩胛骨缝隙里卡了一个东西。
东平引导，把注意力转移到身体感受上。感受身体的变化。
肩胛骨里面的东西变成一个黑色的球向心脏方向移动，挤压着心脏。有个钩子穿过喉咙连着左侧最里面的牙齿。
跟随着这个感觉慢慢觉察着它的变化，它们不断地扩散变大，直到消散。全身轻松下来！
心脏也感觉轻快多了，喉咙也顺畅了许多。
，遇见一个全新的自己。
元气满满化性班
生命自觉之道
解开纠缠留下爱
相遇疗法学习途径
1、加入相遇疗法qq官方2群，群文件中下载相遇疗法电子杂志，及在群内观摩；
2、相遇疗法创始人徐冉老师（心灵的自由）QQ空间日志，阅读案例及理念。