男人帮女孩戴上氧气瓶，然后问他今天穿内衣了吗？女孩说没有，这点低温还扛得住。原来他是一名深海潜水员，每天潜入冰冷的海水里，帮巨型轮船检修船底。这天他正清理螺旋桨上的杂物，意外来了，螺旋桨突然启动，巨大的吸力要将他扯过去撕碎，女孩拼命往回游，幸好抓住了栏杆，他急中生智，脱下潜水设备，卡住螺旋桨，这才逃出生天。女孩上船后直奔驾驶室，把操作员狠揍一拳，但也仅此而已了，毕竟赚着这份钱就要承担这份风险。
女孩的姐姐也是潜水爱好者，趁着假期，他们约好一起潜水，两人开车来到目的地。休息时，一块石头掉下砸灭了火堆，妹妹把装备靠石壁放着，避免被砸坏。然后他们装好无线电，穿上潜水服，潜入了海里。游了一会儿，就来到深处。幽暗的海水中，两头巨大的虎鲸朝他们游来，妹妹却说。他们没有恶意，还和他们打起了招呼。果然虎鲸只是好奇地看着他们，但没一会儿，他们像受到惊吓般转身游走。姐妹俩还没反应过来，一块巨大的石头突然砸入海里，以极快的速度压住妹妹，将她带往海底。
惊*未定的姐姐顾不了太多，赶紧追过去，等他潜到海底，无线电里传来妹妹的声音，他说自己被巨石压住，动不了了。姐姐用手电筒一扫，四周全是石头，它只能一块块地去找。找了好一会儿，终于找到妹妹。她拼命去搬巨石，可巨石纹丝不动，反而氧气快被耗光。妹妹让她亮起几根荧光棒放在周围，然后升起一个浮标定位。做完这些，姐姐只能先上去找装备下来救妹妹。她还必须在离海面三米的地方停留三分钟，释放压力，否则压力差会严重损害身体。
等试压完毕，姐姐浮出水面爬回岸上，她才知道，刚才是发生了坍塌，他们所有的东西都被石头压住，只有放在海边的无线电没事，他联系上妹妹，妹妹说车里有备用氧气罐和千斤顶，可以用千斤顶顶开巨石姐姐连忙跑到停车点，用石头砸开车窗，打开车门，果然找到两罐氧气。但千斤顶在后备箱，他想划开后排座椅进去，失败了，他又用石头拼命去砸，还是不行。没办法，他只能先拿着两罐氧气回去找妹妹。突然上空传来声音，是一架飞机飞过来，姐姐拼命挥手求救，结果一罐氧气掉了下去。这时妹妹又在无线电里求救，说他的氧气马上耗尽了，时间紧急，姐姐只能带着一瓶氧气先下去。等他潜到海底，妹妹已经摘掉面罩，憋得脸色苍白，他赶紧把氧气管塞给妹妹，妹妹猛吸了几口才缓过气。他告诉妹妹自己要去找那批弄丢的氧气。
说完他接过氧气管深吸一口，然后沿着石块往旁边游去。幸运的是他很快找到了卡在石缝中的氧气瓶。拔出来之后，他准备往回游，却突然发现自己迷失了方向。他拖着氧气瓶，憋着半口气，在幽暗的海底像个无头苍蝇，万一有错方向就必死无疑。强烈的绝望感和海水包裹着他，直到前方出现一道光亮，师妹们用手电筒在指引他，他游了回来，接上氧气，两人暂时安全了。姐姐说刚才的飞机也许还在，他要回去求救，为了赶时间，这次他没做停留试压，直接浮上去，但飞机还是不见了。
姐姐爬上岸呕吐不止，没释放的压力让他受了内伤，他没时间休息了，跑回车边拿出地图找最近的居民点，他跟着地图找到一所房子，敲门却没人应答，他只好打破窗户爬进去，没想到里面有条狗狗冲过来咬在他腿上。情急之下，姐姐摸到旁边的水果刀，一刀刺死了狗子。顾不了太多，姐姐赶紧找到电脑想对外求救，结果连不上网。屋子里留下求救信息，然后四处翻找，终于找到一根撬棍，他拿着撬棍回去撬开了后备箱。他高兴地以为终于能拿千斤顶去救妹妹了，却发现里面只有一片冷凝剂，没有千斤顶，是妹妹记错了。这下姐姐的心彻底凉了，明知妹妹被压在海底，生命渐渐流逝，自己却束手无策。不能这样，姐姐决定做最后一搏。
他拆掉旁边的路牌，带着那根粗大的木棍，还有最后两瓶氧气来到岸边，用冷凝剂补好潜水服上的破洞。刚准备下水，一瓶氧气掉进海里，摔在石头上，他捡了上来，拿好东西再次潜入海里，他回到妹妹身边，用木棍去撬那块巨石，妹妹也在拼命挣扎，但巨石纹丝未动，姐姐的氧气反而再次见底。他准备换另一瓶氧气，却发现这瓶阀门刚才被摔坏，用不了了，他只能用着剩下那点氧气再去撬石头。这是我见过最窒息的画面。妹妹被巨石压在三十三米深的海底，姐姐带着氧气即将耗尽，他必须立刻撬开石头救出妹妹。姐姐使劲全身力气拼命一抬，结果木棍断了。
就在绝望时，妹妹想到最后一个办法，他让姐姐把潜水衣塞到巨石下，然后注入氧气把巨石顶起来，但潜水衣的气阀被撑开漏气，姐姐怎么也压不住，他尽了最大的努力却还是救不了妹妹。他游回妹妹身边，眼中满是愧疚，自己的氧气也终于耗尽。妹妹摘下面罩，把氧气给姐姐，好让他能平安回去。妹妹低下头，准备承受窒息、死亡的痛苦，突然姐姐拉住他，把氧气还给他，然后往上游去，他再次回到海面，连续两次没做停留施压，姐姐身体严重受损，口鼻不断流血。他倒在地上，却看到了那瓶冷凝剂。姐姐突然想到什么，他带着的宁静再次游回海里，在崖边搬下一块石头，抱着石头潜入海底，在妹妹那里吸了一口氧，然后游到一边，把冷凝剂注入潜水服，慢慢的气阀被堵住，潜水服开始膨胀，巨石被撑开一点，他用双手又抬起一点。
终于妹妹从空隙中爬了出来，她获救了。姐妹俩在海底共用一瓶氧气，他们不能马上回到海面，因为再不做停留施压，姐姐一上去就会死。妹妹带她来到一处岩洞，但岩洞里的氧气很稀少，要不了多久他们就会一氧化碳中*。姐姐说那瓶阀门坏掉的氧气是满的，可以砸开罐口补充岩洞的氧气。妹妹立刻潜回海底，在姐姐的接应下，她带回了那罐氧气。姐妹俩敲开瓶口，大量氧气喷薄而出，注入岩洞，他们开心的笑着，终于能够畅快的呼吸了。但没一会儿姐姐鼻子突然渗血，晕了过去，她强撑到现在，终于顶不住了。最后妹妹带着姐姐游回海面，救援的直升机找到他们，姐姐也没有死，慢慢醒了过来。他们得救了。
在这场生死救援中，氧气和爱缺一不可。看完记得点赞