美好遇见
遇见美好
当初因为我胆小不自信，打不开自己，公共场合都不敢发言，不敢当众表现自己，给生活造了很大的困扰，也失去了很多本应属于自己的机会。紧张焦虑的时候生理症状很明显，无法接受自己，更不敢面对自己，让自己陷入深深的懊恼中无法自拔。曾通过相关的书藉想从中寻求解决的办法，可都无济于事
当初我因为当众发言紧张，尝试过转移注意力等方式克服紧张但还是没能解决我的问题
因为自卑焦虑紧张，我曾经阅读过很多的书籍，在网上看过很多文章，也找过心理咨询师，但是都收效甚微，治标不治本，都没有解决我的问题
今年春天，由于紧张引发生理现象，当众签字手抖。这让我感到羞愧、无地自容，一度陷入崩溃的边缘
当初因为不敢也不愿意讲话，一公众说话就紧张而来，每次都想改变紧张发抖腿颤的毛病，也寻找了很多改变的方法，甚至吃了好多调理焦虑恐惧的中药，一直都不见成效
当初因为我情绪很低落，老想着自己很怂，自卑感又重，感觉是世界上最无能的人，还感觉自己有心理问题了
当初因为我是一个充满恐惧，自卑，不信信，怕掉面子，紧张，不敢与比自己强大或陌生人交谈的人，内心非常弱小、脆弱、经不起挫折，容易消极，容易放弃，容易逃避，经常性委屈自己的一个人，曾经尝试过找各种书集和线上培训，要么没有坚持，要么觉得没什么效果，从而导致我四十岁了还没能解决我的问题
当初因为我不敢上台做汇报的原因，结识了紧张经营学员，尝试过正念冥想的方法，还有网上一些解决生理症状的网课，没有很好的解决我的不敢上台的问题
当初因为我胆小、自卑、紧张、恐惧、爱胡思乱想，心神不宁、心慌、常常失眠，生活过得很压抑，痛苦不坎，心情抑郁，医院去看了医生，说我是焦虑症，吃了一段时间的药，也没能解决我的问题
年2月4日，医院10名医护人员奔赴武汉抗击疫情，当时我特别害怕，紧张、恐惧，3月18日胜利凯旋，正整43天我一直在焦虑中度过，回到家后，我就患上了焦虑症，我偷偷的找心理医生给我看病，情况越来越严重
曾经的我害怕成为焦点，害怕当众讲话，自己也尝试过改变，比如翻看相关书籍，但我并没有真正由内而外的打开自己，紧张还是一直围绕着我
当初因为开会当众发言紧张的问题，对我造成了很大的困扰
当初因为我上台发言紧张，开会发言紧张，面对一些领导紧张，面对异性紧张！尝试过好多方法，看过好多书籍，甚至参加过一些课程！没能解决我的问题
当初因为社恐问题导致我害怕，逃避和抗拒参加社交。以至于后面有正式场合聚会就会诚惶诚恐，忧心忡忡，甚至几天后的正式场合有时也会提前焦虑
当时由于会议发言紧张，朋友聚餐敬酒紧张，当众成为焦点紧张，觉得很丢脸，怕别人笑话我
当初的我因为紧张特别是年疫病时候，我恐惧到了极点，每天只待在自己房间，不与父母沟通，他们也不懂我，我自己每天都胡思乱想，只要是醒着就在乱想，甚至在做梦都怕登上讲台演讲，在梦中都因为上台演讲而哭，每天活的如同行尸走肉一样，我痛恨自己，为什么不好的事情总发生在我身上，我想过一走了之，但是想到父母，满满的不舍，我每天很痛苦，我也曾看过紧张的书籍，可是看的都和我不一样，我觉的自己是个怪物，每天头都很痛，我每天都恐惧，我知道我头痛不是因为我病了而是我每天胡思乱想造成的，就连外面发生一点响声我都怕，我的痛苦没有人知道
当初因为我紧张恐惧害怕与人交往
我曾经紧张焦虑了二十多年的问题，能在短短的二十几天里解决掉确实有点天方夜谭
曾经的我，缺乏自信、虚荣、爱面子，追求完美，人生方向不明确、随波逐流、没有自我、多愁善感、心里不强大，遇到事情就放不下，紧张焦虑，长期以往，身心健康受到一定影响。我曾尝试过多种方法都无济于事
当初因为我自卑，胆小，紧张，焦虑，抑郁，生理症状明显，尝试过吃药，投入社交生活中没能解决我的问题
当初因为我在很多的场合总是打不开自己，总是感到紧张恐惧不自信，也尝试过很多这方面的培训课程，最后也没能解决我的问题
我曾经因为过度的紧张，长期的情绪低落，状态不佳，导致我的生理症状特别严重
我是一名医生，我平时性格内向，内心比较封闭，自卑，导致在工作中非常容易出现紧张的情绪，特别是当自己成为焦点的时候，更是囧况百出，恨不得找个地缝钻进去，每当我情绪紧张的时候还会出现手抖的生理症状，这严重的影响到了我的工作，导致自己更加的自卑，更加的焦虑，我以前一直以为这是我自己自身的原因，是我心里素质不好，我也曾认为这是因为自己有病才会如此的控制不住自己，我看了很多关于克服紧张的书籍，也尝试过练习瑜伽平板支撑等运动主动的去训练，但都没有成功
当初因为我在生活中总有一些时段让我感到痛苦，尝试过从各种书籍中寻找方法，但都未能解决我的问题
当初因为我紧张自卑，工作中做操作紧张问题，与人交流紧张脸红现象
当初因为我特别爱紧张，缺乏自信。有书写焦虑症。只要一写字手就回发抖。这十多年来，自己背着家人看过心理医生。医院做过很多的检查，吃过很多的药都没有用
当初因为我当众讲话紧张写字手抖而自卑否定自己
当初的我因为自卑，有所谓的社交恐惧症，喜欢独自一人待着，与任何人相处都会紧张，全身发热出汗，脸红发烫，活得非常的痛苦。每当面对别人时，不管是家人，朋友，同学，陌生人，自己都想要积极的和他们说话，一起玩，可是每次都败给了自卑的心理。有时脸红甚至整个头都发烫，医院输液的地步
以前我是一个自卑，不自信，遇事特别容易紧张的一个人，与人沟通，特别是熟人，还有权威的人交流就浑身不自在，手抖，出汗，脸部好像抽筋一样的生理反应，。那种情况下，我只想快点的逃避这样不舒服的情景，很多年来都伴随着有这样的症状，我痛苦，难受，非常的责怪自己，每天都过得不快乐，以至于我都没有很多工作的经历，其实我的内心是上进的，努力的。我讨厌待在家相夫教子，我羡慕那些侃侃而谈的工作者，就因为自己一度的紧张，恐惧，不敢面对外面的人，所以彻底压制了我内心的那份热情，想出去工作的那种热情，有时候一个人你越怕什么，你可能就越会遇到什么，前几个月我离婚了，离婚协议上儿子归属于我，想到自己的状况，我感觉天都要塌下来了，我问自己该怎么办？我好无助，儿子还那么小，他太需要我，我一度瘦了十多斤，每天失眠，茶饭不思，我在内心里告诉自己，我不能再这样下去了，我要出去工作，我要照顾好自己的人生，孩子的成长
当初因为我上台紧张，不敢当众讲话，害怕成为焦点
很多时候我因紧张选择退缩
曾经的我因为说话紧张、害羞脸红、不敢看别人眼睛、在意别人的看法、脑袋笨、自卑、负能量多
当初因为我的不自信，紧张，自卑，焦虑，我措施了好多机会，也让自己活的很痛苦很委屈。尝试过看医生，吃药，看别人的成功，正能量的语录，没能解决我的问题
当初因为我开会紧张无法正常发言和汇报，长期心情压抑、焦虑，与人交流沟通有障碍
我是因为受原生家庭的影响变得自卑、胆小，焦虑，恐惧社交的场合，最怕的就是酒桌上的提酒讲话，特别在意别人的目光，怕别人瞧不起，尤其是跟领导和同事们一起聚餐，我会因为紧张而大脑一片空白，特别想逃避不想去面对。刚开始我单纯的以为是自己性格内向不善言谈导致的问题，便在网上买了一些关于口才方面的书籍，可是看过之后都没有起多大的作用，问题随着年龄的增长越来越严重，性格暴躁，每天都是带着情绪说话做事，最受伤害的是我的女儿，我从来不考虑孩子的感受，总是唯我独尊，我说的一切都是对的，更不会去倾听她内心的想法，只是一味的打压式的教育，让孩子叛逆期越来越严重，甚至比我还情绪化，最后导致了我们只要一说话就开始争吵，无法进行沟通，到了孩子要考学的时候由于要办酒席，我就又开始恐慌了，这个事情已经提前两年就开始让我焦虑了，因为这样的场合我无法面对
当初因为我自卑、缺乏自信，不敢在同事、朋友面前展示自己，尝试过自我调节，参加过心理课程没能解决我的问题
因为我小时候父母离异，一直由爷爷奶奶照顾长大，让我从小就缺乏安全感，胆小，敏感，多疑，很在乎别人的评价和看法，很在乎面子，凡事都想做到最好，完美主义。我初中时有一次上课讲话被老师点起来读课文，由于害怕老师批评，变得心虚紧张，整篇课文都用颤抖的声音读完，从此我就非常害怕读课文。工作后由于平时开会发言的次数比较少，就没有把紧张当一回事。但年1月新冠病*暴发后，我在武汉主战场经历了封城，每天看着新闻上多少人得病，多少人死亡，开始每天变得忧心仲仲，焦虑不已。到年4月武汉解封，我重新回到了工作岗位，但紧张焦虑感还是每天缠绕着我，让我白天不能好好工作，晚上不能好好睡觉，害怕任何一个场合，害怕跟别人讲话
年11月因为参加一个单位组织的座谈会，会上要代表单位发言，会前自己躲在厕所里用深呼吸和从网上学的高能量姿势来调节自己的紧张，结果这些方法没能帮我解决问题，发言时我脸红、心跳加快、声音颤抖，感觉自己太丢脸了
当初因为我过度紧张、焦虑、自卑影响了平时的工作和生活。不仅自己痛苦，家里人也跟着难受，我尝试了很多的方法，去看过医生，开了一些治疗焦虑的药物，但都没能解决我紧张自信的问题
我从小性格比较内向，不大爱说话，容易脸红，特别是见了生人和异性。参加工作后发现自己有开会紧张的毛病，导致自己每次开会前都紧张的不行，开会的时候自己声音发颤、甚至满头大汗。当时以为自己锻炼少的原因，自己也是去刻意的练习，感觉自己也改善了不少。但是年3月份的一次会议发言彻底的击垮了我，会议后我陷入了深深的自责之中，自己以后只要踏入会议室就莫名的感到紧张。自己想这样不行啊。这样以后怎么工作。自己的会议那么多，不可能每次都不发言啊
年，因为家中亲人离世，让我突发紧张和焦虑
当初因为我当众发言的时候总是会出现紧张，不自信，尝试过在网上搜索各种解决紧张问题的方案，都没能解决我的问题
当初因为我当众表达恐惧害怕，不自信
去年自己的广告公司到了濒临破产的境地，同时很多事情都做失败了，后来一分析，跟自己的紧张自卑问题有很大的关系，之前想着这些问题会随着时间的推移会自然消失，但自卑带来的自私、缺乏勇气、做事不坚持等问题越来越严重
以前的我由于原生家庭的原因，做事情缩手缩脚，瞻前顾后，怕这怕那，总感觉自己的手脚被无形的控制和束缚。随着年龄的见长，这方面没有任何改变，反而越来越胆小怕事，一直谨小慎微，害怕说错话，做错事，害怕给别人带来麻烦，做事情没了主动性，遇事推脱，能躲就躲。当众讲话紧张，不自信，总怕说错一句话，别人笑话自己，议论自己。导致情况越来越严重，当众写字紧张，手抖。自己的这些情况也不敢对他人讲，悄悄的藏在心里。慢慢的我把自己囚禁了起来
之前尝试过吃中药西药，看心理医生等方法，抱着寻医治病的心态。不但都没有效果而且副作用很大，对身体的伤害特别大。当初因为我认为自己的得病了尝试过很多方法，看过很多医生，没能解决我的问题
我因为面对台下众多领导去讲一场公开课，因为自己太紧张，语速过快，使这场公开课以不好的结果结束。自己自从有了这次不好的经历后，自己以后一上公开课，自己就会很紧张。
当初因为我公开场合发言紧张并出现紧张生理现象的问题，由于羞于向人提及，只是自己折磨自己，生活中、工作中时时存在的恐惧感、焦虑感已经严重到桎梏我的思想和行为，尝试过很多种方法都没能彻底解决我的问题
我曾经是一个乖巧的女孩，很会照顾人，事事先替别人着想，渐渐的我心里产生了不平衡，我也想要别人来照顾我的心里感受，可事与愿违，我心里恨啊，恨别人，怪自已。导致我的生活很痛苦，我尝试过看书来转移自己的注意力，没有作用。
当初因为自己和别人交流经常紧张，脸红，胆小怕事，特别是在高能量的领导面前，一般都是能躲尽量躲开。遇事慌乱，东一榔头西一棒，做事没有主见，自己的权益受到侵害都不敢维护，老是喜欢去迎合别人，生怕得罪人，为别人而活实在太累了
因为我的自卑，不自信长期的积累叠加导致情绪低落，生活失意，曾经去看过心理医生，尝试过看各种圣人书籍都没能解决我的问题
因为原生家庭的缘故，导致我从小都有强烈的无助感，后来踏上社会因为自己无法解决与别人的沟通问题，屡次遭到别人的无视，我便更是把自己囚禁起来，给自己戴上了厚厚的枷锁。一度的将自己逼到了退无可退的境地，造成了紧张、焦虑、恐惧、和别人交流时大脑空白、手抖、心慌，严重的时候还被诊断为抑郁症，甚至做出过轻生的举动。因为精神痛苦的原因，我曾尝试过去找医生，但医生说的似乎和我想要的又不一样，但我还是选择了吃药，吃各种让自己舒服的药，但最终也没能解决我的问题
曾经的我经常因开会发言，汇报工作，演讲，当众发言紧张导致自己很苦恼，没有自信，很自卑
当初因为我长期以来的紧张、焦虑，导致生理现象反应加重，经常脸红出汗，尝试过药物、心理医生治疗，都没能解决我的问题
当初我因为焦虑不自信曾经吃过两年的药，但是我的问题并没有得到根本解决
我因为高中时候背课文紧张过度，发不出声音来，一度成为自己学生时代的阴影，工作后与领导吃饭紧张手抖，又一次给我较大的打击，胡思乱想，每天精神压力巨大，工作生活态度消极，做事犹犹豫豫，整日无精打采，郁郁寡欢，家庭也都受到较大影响。曾尝试过看书，自我控制来调节自己，但始终没能解决我的问题
当初因为我面对困境挫折无法正确的面对和处理，尝试过冥想心理医生没能解决我的问题
当初因为我抑郁焦虑失眠，尝试过吃药没能解决我的问题
当初因为我一遇事就容易紧张、不自信、讨厌自己，常常会想我要是不是我就好了，尝试过很多方法都没能解决我的问题
当初主要起因是因我两只眼睛视力落差，看东西有叠影自己陷入太深造成的，导致我与人交流就会紧张恐惧心慌脸红，一味的逃避人多的场合，尝试过用酒精麻醉自己，甚至通过吃镇静的药物都没能解决我的问题
当初是因为工作压抑让我对自己及其不自信，自卑感非常强导致自己经常情绪低落、做事情害怕、紧张的问题。我偿试看过心理医生，吃过一段时间的药物，但是半年多过去了没有彻底解决我的问题
当初因为我与领导讲话紧张，自卑，焦虑，抑郁，生活过的很痛苦，很压抑，活得很不开心。尝试过看书，买演讲相关的课程，都没能解决我的问题
曾经我因为在别人前注视下容易紧张，特别是写字手抖。以前遇到让我紧张的事情就逃避，躲脱一次算一次，这样下来我的问题越来越严重
当初因为我开会发言比较容易紧张，严重时曾经出现磕巴，我担心大家看不起我，在日常生活中，我普通话发音有地方口音，不标准，导致我很少发