TUhjnbcbe - 2021/4/9 16:55:00
1、多说话，多和你交流，多带着脸红做事、说话，习惯成自然，习惯了就好了。二、要直面恐惧，越怕什么越做什么。勇敢不是没有恐惧，而是恐惧依然去做。三、不可能一下子就变成一个社交高手、彻底治愈赤面恐惧。不过只要你勇于行动，不放弃治疗，就会一点一点的改变，量变到质变。不要忽视自己微小的进步，适当鼓励自己。道路虽是曲折的，前途终究是光明的。四、允许自己犯错，犯错之后及时改正就好了。干嘛那么介意别人指出你的错误。子路闻过则喜，你呢？犯错没有什么可尴尬、脸红的。尴尬、脸红也是正常的，不必太介意，不能因此而不接受别人的批评。五、存在即合理，所有的症状都是正常的。你应该顺其自然，不要想消除脸红恐惧，你应该接受这一事实，顺其自然，这样也就没啥烦恼了。六、千言万语也不如走出一步，行动才是王道。方法看的再多，不实行也是枉然。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇