寒假余额不足，听说很多同学已得“开学恐惧症”!
来源：中国青年报整理者：骆沙编辑：学妹
导读还记得那份年《所高校寒假长度排行榜》吗？这份榜单刚出来时，同学们正在喜迎寒假到来。可时间就是这么快！转眼，已经进入了开学倒计时。
说到这里，同学，你还好吗……
对，一部名为《开学》的大片即将上映了！
先来看看当时这份排行榜上倒数的都有哪些学校吧↓↓↓
榜单上，假期最短的高校，将于2日开学！是的，就是下周一正月十五元宵节。如果是真的，此处还是要允许这天开学的同学们哭一会的！
不过，小编在微博上看到了更早的↓↓↓
厦大的同学，这是真的吗？
其实，开学早几天晚几天已经不是重点。首先，开学是每个人都逃不掉的。其次，要相信一点，“开学恐惧症”，这绝不是你一个人面临的问题。毕竟像下面这位同学心态如此平和的，真的只是少数↓↓↓
来看看网友们都有哪些表现↓↓↓
有满地打滚的↓↓↓
赖床不起的↓↓↓
后知后觉的↓↓↓
还有手肿手抖的↓↓↓看看，都把孩子吓成什么样了！
有的学校都不忍心了，曾经向开学恐惧症患者开出药方↓↓↓
看，其实大家心里多少都有些焦虑、忐忑。不过据说，从心理学的角度讲，适当的焦虑有助于提高工作、学习效率，甚至是有益于身心健康的！
.直面现实，拒绝狂躁最重要的还是得有个好心态。要换个角度想问题，虽然你每天都得早起赶去教室，晚归上自习，但是——你获得了自由，因为，相信被爸妈约束一个假期的你也是苦乐参半的。这个道理你一定懂得！
而且回到校园，天气很快就要暖和起来了，春暖花开，业余时间的选择也就更多了。这样想想，是不是心情会略好一些呢？千万不要做一个“开学想放假，放假盼开学”的纠结而狂躁的人！
2.调整生物钟寒假大家是如何昼伏夜行的生活，想必也不用多说了。不仅如此，过年期间，在被家里人一天五顿饭、鸡鸭鱼肉轮番催肥后，估计你已经没有什么生活规律和健康体态可言了。
不过很快就要开学了。到时候每天准点上课，食堂到点关门，宿舍按时熄灯……没有人会顺着你的时间走。所以，为了避免到时候过于痛苦，还是赶紧循序渐进的调整作息和饮食吧。期待你以饱满的精神状态出现在同学面前！
3.回校火车票原本以为这个提醒真的是很多余——因为怎么会有人糊涂到只记得买回家的票，而不记得买返校的票？但是这样的事情确实发生过的↓↓↓
所以，如果到目前你还没有买到返程票，看到这里请或打开电脑，或拨打电话，或持身份证银行卡现金等，火速买票！
4.一大波“考证”在等你其实，让自己瞬间打鸡血的方式有很多种，给自己施压无疑是较为高效的选择。那么，请看看未来这些天有哪些重要考试在等着你↓↓↓
以及，上个的学期的挂科请不要忘记，因为新学期，很快会有更多难啃的“硬骨头”出现。
5.毕业论文答辩请别掉链子这条适用于即将毕业的学生。对你们来说，即将迎来学生生涯非常重要的一环：论文答辩！怎样准备更充分？如何才能更好地阐述自己的研究成果？怎么给答辩老师留下好印象？……你需要完成的小目标有很多。早点和导师沟通、启动论文进度吧。
6.制定年度计划新的一年总该有些目标。据说脸书的创办人扎克伯格年的年度计划就是每两周阅读一本重要的书。他为了践行誓言，专门在脸书上设立了一个公共页面——“年度之书”（AYearofBooks），截止目前，他已经在此推荐了22本好书。
不仅如此，Mark每年都有个人的年度计划。年，他每天写一张感谢卡；年，每天必须认识一位新朋友；年，他的年度计划就是学好中文……。
如果能够制定一份行之有效的年度计划，你在今年结束时，一定会有意想不到的收获。不过，不要制定过于宏大、抽象的目标，具体一些的目标实施起来更有可行性。比如，不要说我要读书。而应该明确，一周或一个月读几本书。不要说我要节约，而要明确我每个月用来吃饭、买东西的花销应该定到多少。当你订下计划并一丝不苟的实施一段时间后，你一定会感受到自己的变化。
文章版权归作者及来源所有
转载文章不代表学术中国立场
学术中国
「民间第一学术共同体」祝贺学术中国入围年年度