今天我们来解决一个问题：
如何克服紧张，实现有效社交？
人生一切难题，知识给你答案。
我们在今天这本书里，找到了这个问题的答案——
《无压力社交》
作者：吉莉恩·巴特勒
译者：程斯露
出版：中国华侨出版社·后浪
1.生活中很多人都说自己有社交恐惧症，但其实，大多数人并不是真的有社交障碍，只是在与人交往时会遇到紧张、不自在等小问题。据统计，12%的人都会在一生的某个阶段，表现出过度