01
育儿案例分析
今天我们一起聊聊“如何帮助孩子消除社交恐惧”。先来看一个案例：芊芊从小内向害羞、不敢与人交往。老师提问，她不敢举手发言。她回答问题时声音非常的小，平时看到有小朋友在一起玩，虽然很想加入，但是始终不敢迈出这一步，只能自己一个人郁郁寡欢，甚至经常回避别人的眼神。这可急坏了芊芊的爸爸妈妈，不愿意与人交往到底是什么原因呢？
02
YoKID来支招
心理学专家分析认为，孩子这一系列行为的主要原因是社交恐惧心理，主要表现是害怕在众人面前表现，被人注意尤为敏感。有社交恐惧心理的人很少参加社交活动，不得已参加时，在人群中也显得畏缩，看起来比较羞涩；遇到要发言的场合（或课堂上被提问），他们非常紧张，有时甚至达到恐慌的程度，直到事情过去以后，神经才能整个松弛下来。事实上，能称得上“社交恐惧症”的孩子是很少的，大多数存在恐惧心理，并带有相应的行为表现。社交恐惧通常和孩子自身因素、成长经历、家庭教养方式、社会环境有关系。（1）孩子自身因素影响
包括孩子自卑、对自我的认同感不强，害怕自己不够完美，害怕在众人面前丢面子；或者因自我认知水平的偏颇，往往忽视自己的优势，在意他人不恰当的评价；一些失败经历导致孩子的挫败和畏惧感，比如在众人面前表现不佳或者当众被批评过。
（2）不恰当的要求
家长、教师不切实际的过高期望，学生经常承受一些过分的批评，他们长时间生活在担心、害怕情绪中，容易害羞、胆怯、害怕权威。
（3）过度保护和溺爱
父母过分溺爱娇纵或者过分保护孩子，有求必应，让孩子失去自己解决问题、处理矛盾的机会，面对挫折时抗逆力低，从而逃避与人交往。
（4）家庭冲突
家庭长期的紧张气氛或激烈的冲突会造成孩子的不安全感，与别人交往时自信心较低，生怕自己不够好。
对于孩子的社交恐惧，
我们家长应该做些什么呢
（1）从小培养孩子的独立、与人友好交往的意识
父母应该多创造一些外出活动和与他人交往的条件，鼓励孩子多与周围的朋友一起玩耍，让孩子在和陌生朋友的交往中自然地提高交往能力。家长不要担心孩子单独外出会闯祸，或受到别人的欺侮，越束缚孩子，越容易让孩子变得胆小，怕见生人。
（2）引导孩子在遇到问题时该怎样处理
多让孩子参与社交活动，不要害怕孩子和其他孩子发生矛盾。发生问题的时候正是孩子学习与人交往的好机会。家长如果察觉出孩子有社交恐惧的迹象，要鼓励孩子正确地认识自己和他人，每个人都有优点和缺点，不要为别人对自己的看法担忧，增强孩子对自己的认同感。
（3）接纳孩子现状，必要时寻求专业帮助
对具有恐惧情绪的孩子，不要讥讽孩子“怎么这么胆小，没出息”，要给予支持和帮助，理解孩子怕当众出丑的心情；可以给予一些克服恐惧的小方法，比如，每天在家里对着镜子说出自己的优点、和陌生人进行四目对视等。如果孩子的社交恐惧情绪严重，可以找专业的心理咨询师寻求帮助，咨询师可能会对孩子进行系统脱敏的治疗和一些认知行为训练。
理解并回应孩子行为背后的需求
建立起和孩子之间的亲密联结
倾听孩子、接纳孩子
陪伴孩子成长
家庭是孩子的加油站父母的言行会给孩子提供不竭的动力因此，父母在平时的生活中也要注重言传身教给孩子扮演一个好的榜样哦以上只是家庭教育中小小的建议您什么有更好的关于家庭教育的想法和建议吗？欢迎下方留言分享哦父母有哪些令孩子难以接受的逻辑或思维模式？
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