今天是年秋季开学的第一天，新学期，新起点，我县各中小学校学生满怀期待走进校园，迎接新学期的校园生活。
一大早，记者随孩子们走进县一小，映入眼帘的是一块块欢迎师生的标语和宣传牌。新学期，县一小围绕“让一小成为孩子幸福成长的家园”的办学理念，对校园进行装扮，积极营造浓厚的开学氛围，让孩子们尽快融入校园生活。
伴着上课铃声的响起，同学们陆续地走进了教室，每个班级开始上“开学第一课”，课堂上，老师们对同学们提出了新的希望与要求，希望同学们文明守纪，勤奋努力，牢记安全，健康快乐地学习与成长。据了解，今年秋季我县各中小学、幼儿园开学工作秩序井然，学生返校情况良好。
但是。。。。。。小编听说有70%左右的同学有开学恐惧症，这里小编罗列了一些消除“恐惧症”良方，拿走不谢！
今天开学啦！小朋友们都能把心收住回归学校生活吗？有没有出现失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、疲倦、食欲不振等生理反应和厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等心理表现呢？对了，这就是心理学家们称之为“开学综合征”的负面情绪的表现，又叫做“开学恐惧症”，多见中小学生在假期结束之后开学之始。你问怎么办啊，别急，我们来听听老师和专家们怎么说吧。
据研究机构的调查显示，有70%左右的同学在假期过后，对开学有不同程度的排斥现象，可以说这也是一种“正常心理反应”。
以下五种类型的同学更容易“感染”开学恐惧症：
①适应能力和心理素质较差的同学；
②在学校里有太多不愉快经历的同学；
③学习成绩不太好的同学；
④假期过得太散漫的同学；
⑤在个性上过于追求完美的同学
一般来讲，“开学恐惧症”经过一两周会“不攻自破”，完全可以自愈，但是大家如果调整不好，可能会需要更长的时间调整，甚至出现其他的一些心理问题，因此，大家一定要注意，在这里，给大家三个破解良方。
01认清学生的任务。
作为学生，任务就是学习。其实，学习压力并没有你想象中的那么大，小编甚至可以在这里跟你说，在学校学习的时光，将是你一生中最轻松的时光。有时候，自己尽力就好，做好每一件事，摆正自己与学校的关系，面对它。
02想想你的小伙伴。
学校最吸引我们的地方，恐怕就是里面有我们朝夕相处的小伙伴了。当你感到你有开学恐惧症的时候，想想你们一起玩乐，一起在课堂上恶作剧的时光，你会相当的期待回到学校。
03从假期中抽离出来。
记住，假期是短暂的，上学的时间才是长久的，要有意识的在开学前几天把自己从假期中抽离出来，调整自己的作息时间，减少玩游戏的时间，开始练练笔，写写字，看看书，作为开学的一个过渡。
总之，不管你愿不愿意，是否准备好，学校就在那里，等着你去！加油！
记者｜唐文隆王紫苑
LPTVNEWS
责任编辑｜*婉云
制作｜严俊淋
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