社交恐惧症是人在遇到或者想到那些能引发焦虑和恐惧情绪的场景时，所以引发的生理应激反应。
常见的生理应激反应：脸红、手抖、出汗、心跳加快、心悸、胸闷气短、手足发麻、呼吸急促等而脱离社交场所后，不适症状便会减轻甚至消失。
案例
第一人称叙述。
社交恐惧症真的能够治愈吗？
我之前自己也不愿相信，因为一次次的社交场合失败经历让我陷入绝望，痛苦不堪，我觉得自己这辈子就这样了，没有希望了，但是当我找到对的方法并坚持练习，慢慢的我发现我在自己恐惧的社交场合惊恐发作的次数越来越少直到不再受影响。
所以我的答案非常肯定，社交恐惧一定能够治愈，只要按照对的方法坚持去实践，是完全可以治愈的，我自己就是最好的证明。
为什么会有社交恐惧症呢？
这个要追溯到自己的原生家庭，一般患社交恐惧症的朋友，父母大都是打击式教育，在被嘲笑与指责中长大，性格比较内向，自卑，敏感，自我价值感较低，很在意别人的看法，生怕自己做的不好而遭到嘲笑，不被认同，被人看不起。
当自己有过非常失败的社交体验后，潜意识恐惧内化，如果再次出现类似的社交场合，自己就会不自觉的心理紧张并伴随各种生理反应而不受意识控制。“一遭被蛇咬，十年怕草绳”就是这个道理。
社交恐惧症惊恐发作心理过程
初级恐惧
当出现在不适应的社交场景时，触发内心恐惧情绪，生理反应体现在心跳较快，慢慢身体发热出汗，呼吸急促，脸红、喉咙堵塞等不同的生理症状不一。
消极自我对话
“天哪它又来了”
“别人就要看到了”
“别人会笑话我，看不起我”
次级恐惧
惊恐发作，心慌意乱，心跳加剧，生理反应越来越强烈，想要逃离社交场景。
专家提醒
想要解决问题要改变对自己的认知，要学会爱自己，无条件接纳自我，无条的接纳自我是既接受自己好的，也接受自己不好的，我就是我，我是独一无二的，我是有价值的，每个人都有属于自己的价值，管别人怎么看我，不可能去让每个人都喜欢。
给自己设定目标并达成从而培养自己的自信心和能力人不是生下来就自信的，而是通过自己一次次生活和工作慢慢的积累经验，达成目标从而获得自信，目标可以从小的可以，当自己获得成功的体验越多，也就会越来越自信，并能够适应不同的社交场景。
学会觉察自己的情绪和感受而不是反抗自己的焦虑情绪，希望患有社交恐惧症的朋友们，早日摆脱掉心中阴霾。
如有必要，详细咨询我院医生。
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