对焦虑症状的恐惧是许多心理健康问题的基础
请考虑以下问题：
对您来说不要紧张很重要吗？
当您感到“颤抖”（颤抖），昏厥或恶心时，会吓到您吗？
对您来说，控制情绪对您很重要吗？
当您的心脏快速跳动时，它会吓到您吗？
肚子不舒服时，周围的人会感到尴尬吗？
当您无法专注于某个任务时，它会吓到您吗？
你害怕紧张吗？
焦虑敏感性（或“对恐惧的恐惧”）
当我们想到一个焦虑或恐惧的人时，我们通常会想到一个人在担心世界上的某些物体（蛇），事件（公开演讲）或问题（气候变化）。对于我们许多人来说，焦虑的体验确实涉及到此类外部问题。
然而，一个鲜为人知的事实-但也许更重要-是许多处理精神健康问题，尤其是焦虑症的人实际上并不主要