TUhjnbcbe - 2021/6/13 9:57:00
性心理治疗
要克服怕与异性接触的方法很多，例如增强自信心，争取锻炼机会，不要怕受挫，不要过多计较别人的评论等等，实际上恐惧心理的产生是一种自我暗示、自我加强的心理过程。
他们所害怕的真正对象并非是异性，而是自己吓自己。他们把实际上并不可怕的人，在想象上带上了恐怖的色彩，从而摆脱不了忐忑不安的心情，造成极大的精神痛苦而不能自拔。心病需用心药医，上述这几种克服怕与异性接触交往的办法，都离不开“心理”这个范畴。
害怕和异性接触怎么办?
1、克服害怕心理
对人恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。2、需要要改变自己的思想很多人害怕跟异性接触，甚至一被异性接触就如同被踩了尾巴的老鼠一样惊慌失措，专家x（添加需备注）这都是因为从小就被父母灌输了男女授受不亲的思想，你想要改变跟异性接触的恐惧心里，就必须先改变自身的想法才可以。
3、去掉自卑，增强自信
从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。
4、举止应尽量随和
不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。5、要主动跟异性交流很多事远没有想象中的那么困难，只要你去做你就会发现原来这样就可以了。也不要你一上来就跟异性说的天花乱坠多么多么厉害。刚开始你只要能打一声招呼就很好了，就是非常不错的进步了。很多事只要你开始做，就成功了一大半。
关于恐惧症，恐怖症是指接触到特定事物或处境时具有的强烈的恐惧情绪，患者采取回避行为，并有焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理学障碍。而社会恐惧症是其中的一个类别，预防社会恐惧症是治疗疾病的最高境界，如果你没有做好预防工作，你也不用担心，静神定恐剂来帮你轻松赶走社交恐惧症。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇