“朝汉同辈的心理微课堂”
第十六期——社交篇
HI!Friend
知识使人变得文雅，而交际使人变得完善。
——英国历史学家托富勒
现在有许多人在生活中都扮演了自
己生命中的角色，Ta们开朗、Ta们
大方，但是在Ta们心里，其实Ta们
讨厌社交，害怕与人相处。不知道
世界上藏了多少，内心害怕社交的
人。
心理小测试——你有社交恐惧倾向吗？
每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：
1.从不或很少如此
2.有时如此
3.经常如此
4.总是如此
根据你的情况在圈出相应的答案，此数字也是每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。
1.我怕在重要人物面前讲话。
答：（1、2、3、4)
2.在人面前脸红我很难受。
答：（1、2、3、4）
3.聚会及一些社交活动让我害怕。
答：（1、2、3、4)
4.我常回避和我不认识的人进行交谈。
答：（1、2、3、4)
5.让别人议论是我不愿意的事情。
答：（1、2、3、4)
6.我回避任何以我为中心的事情。
答：（1、2、3、4)
7.我害怕当众讲话。
答：（1、2、3、4)
8.我不能在别人注目下做事。
答：（1、2、3、4)
9.看见陌生人就不由自主地发抖，心慌。
答：（1、2、3、4）
10.我梦见和别人交谈时出丑的窘样。
答：（1、2、3、4)
测试结果
（1-9分）
放心好了，你没患社交恐惧症。
（10-24分）
你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。
（25-35分）
你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，医院求助精神科医生。
（36-40分）
很不幸，你已经有非常严重的社交恐惧症了，建议求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。
如何克服社交恐惧
ONE
没那么多人