啊漫老师_催眠治疗抑郁恐惧症、焦虑强迫症!
一个孩子,怕*,怕黑,入睡焦虑,难以睡着!
催眠治疗中,
她在黑夜中,她看到一个小*,她很害怕,不知道要怎么办!
我鼓励她,可以寻找一些资源、工具,问她想做点什么?
她说,想把小*打跑。
我说,可以的,我们可以试试。
当她把小*打跑,她感觉轻松一些,但还是很紧张,很担心,怕小*还会回来!
小*是她的恐惧,打走小*也是可以的,可以建立一些力量!但如果我们以这样的方式处理恐惧,会发现整个人是对抗的,是尖锐的,会一直处于战斗状态,是紧张的!
对抗的力量是最弱的!
小*,其实是她内在恐惧的人格,是她的一部分,不应该是对抗的,应该是要去了解小*,甚至帮助和温暖小*的。这样,人格的力量才能得到转化!
所以,我鼓励她去接近小*,试着了解小*!
当她愿意接近小*,她发现小*是可怜的,当她愿意帮助小*,小*变成了一只小狗!
小狗很可爱,舔她的手。她抱着小狗,小狗舔着她睡觉。
治疗后,她感觉轻松了很多,睡觉的状态平静了很多!
抑郁恐惧、焦虑强迫症的治疗主要有这几部分:处理潜意识影响事件和因素;处理情绪;学会与症状相处;建立适宜的改善行为模式。