恐惧症

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TUhjnbcbe - 2021/6/21 17:57:00

你是不是事情不到最后一刻绝不执行?手机电量只有50%就开始焦躁不安?出门总觉得忘记锁门?不敢在公众场合演讲?点外卖会纠结半天?总是网购一大堆没有实用价值的东西?那么,恭喜,你也患上了时代病。

时代病,是指具有时代特征的一些社会心理疾病。每个时代都有应时而生的心理特点,它反映了当下大众的心理特点,严重的时代病对于个体会带来强烈的消极影响,需要引起重视,今天,小编整理了八本针对各类时代病的书,让我们摆脱时代病,拒绝被时代绑架。

?意大利插画师VictoriaSemykina

临床诊断:丧

临床表现:在现实生活中,失去目标和希望,陷入颓废和绝望的泥沼而难以自拔。丧失心智,漫无目的,蹒跚而行,没有情感,没有意识,没有约束,只是麻木地生存下去。

对症下药:

药品名称:《幸福课:不完美人生的解答书》

生产者:陈海贤

生产企业:江西人民出版社

生产日期:年6月

适应症:《幸福课》适用于失去目标和希望的90后青年。很多时候,我们觉得生活总是不够完美,并不是因为有很多巨大的痛苦,而是因为有很多小小的、不容易解决的问题。《幸福课》帮助我们认识自我,接纳自我,如果我们真有病,也要带着这些症状去投入生活,相信成长会自然而然地发生。这才是不完美人生的真正答案。

临床诊断:拖延症

临床表现:拖延症,又名懒癌,临床表现为能拖到明天去做的事情,就绝不会在今天完成。这可能是现如今患病人数最多的时代病,研究表明,大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,一旦出现这种状态,需要引起重视。

对症下药:

药品名称:《请记住:日事日清》

生产者:肯·布兰佳/史蒂夫·哥特里

生产企业:新经典文化

生产日期:年2月

适应症:《请记住:日事日清》适用于由拖延症引起的自责、负罪感,不断的自我否定、贬低等情绪。“日事日清”是肯·布兰佳从数十年管理经验中总结出的工作法则,简单易行,令无数人受益终身。他还提出了著名的“3P原则”,教你对工作“分类而治”,提供清晰的工作方案和高效的办事艺术,真正做到了“一药在手,拖延无忧”。

临床诊断:选择困难症

临床表现:选择困难症,又名穷癌。通俗的讲法就是:没有钱!穷,是全球最常见的疾病。发病时间不定,主要病症有经常性清空购物车,不敢逛街,钱包常年处于饥饿状态。

对症下药:

药品名称:《财富自由之路》

生产者:李笑来

生产企业:电子工业出版社

生产日期:年10月

适应症:“你不是选择困难,你是真的穷。”《财富自由之路》适用于由贫穷引起的选择困难,它能有效地帮助你认清自己的“操作系统”,笑来老师用亲身经历教你如何升级它,并运用它实现自我成长,走上财富自由之路,永久告别选择困难症。

临床诊断:社交恐惧症

临床表现:社交恐惧症的明显特征是一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,故回避社交,在极端情形下可导致社会隔离。

对症下药:

药品名称:《沟通的艺术》

生产者:罗纳德·B·阿德勒/拉塞尔·F·普罗科特

生产企业:后浪出版

生产日期:年1月

适应症:《沟通的艺术》适用于由于社交恐惧症引起的紧张、焦虑。7大专栏、超过篇文章,可以让你有效地激发思维,传输使用技巧,综合提升说话之道,由此摆脱社交恐惧症。

临床诊断:剁手*

临床表现:每日游荡于各大购物网站,兴致勃勃地搜索、比价、购物……周而复始,乐此不疲。结果往往是看似货比三家精打细算,实际上买回了大量没有实用价值的物品,造成大量时间、金钱的浪费。这类人自己在冷静之后也会意识到问题所在,甚至有痛定思痛、剁手明志的冲动,但购物瘾一犯即把决心忘得一干二净,故而得名。

对症下药:

药品名称:《怪诞行为学:可预测的非理性》

生产者:丹·艾瑞里

生产企业:中信出版集团

生产日期:年9月

适应症:《怪诞行为学》适用于因冲动而引发的失控消费。丹·艾瑞里用轻松幽默的方式告诉我们冲动消费是为什么,背后所涉及的经济原理,又该如何改变。这是一本能让你恍然大悟的经济学,用行为经济学家的另类视角看世界,从此你看待生活的眼光会全然不同。

临床诊断:思维混乱

临床表现:信息太多导致重点错,

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