大家好，我是追忆秋风，男，36岁，北京土著，爱好：电影，游戏，旅游，唱歌，足球。年诊断为原发性一级高血压、高血脂、高尿酸（家族遗传+自己作死：天天熬夜打魔兽外加吸烟，爱吃肉爱吃甜食和不运动，体重斤），一直服用拜新同及康析，血压稳定在80/。随后在年年底开始运动减肥，健步走+跑步。年5月公司体检，体重斤，血脂、尿酸正常，脂肪肝没有了。
年9月焦虑症爆发，目前康复之中，服药情况：来士普，每天早晚各一次。西医专家说我在年5月就可以逐步停药了。以下将介绍一些个人恢复心得和大家交流。
第一部分
焦虑症的爆发
年8月4日，下午6点30分，我像往常一样健身跑步，天气闷热，没吃晚饭，跑步约4公里回来，做拉伸，然后突然头晕（天旋地转），感觉马上就要倒地，勉强扶着墙回到家中坐在椅子上，拨打，结果救护车堵在五环（此处应该有《五环之歌》）要1小时才能来。上面的大夫问了下情况，说我是脑缺氧，要我待在通风处补充糖分和盐水。缓了两小时，身体好转，但是后几天身体一直难受，头蒙蒙的，因为我有高血压，所以家人还是建议我去看看医生。
我来到医院心内和神经内科，化验了血全项、尿常规、超声心动、颈动脉B超、头颅多普勒、头部核磁MAI、胸片平扫，结果都正常。后来家人又说让我拿着化医院看，结果也说正常。本来到这里就应该放心了，但自己还是多想，怕心脏有问题，怕血管突然爆裂，期间医院做了24小时动态心电图和24小时动态血压监测，诊断结果：我比正常人还正常。
可是，我仍然不放心，总觉得自己就是有病，心脏病，高血压，冠心病，脑卒中，怕猝死怕的厉害。然后就开始出现各种焦虑症状，胸闷气短，心率加快，手心出汗，濒死感强烈，那酸爽的感觉无法用语言来形容。发病没有任何规律，大约一天三次到四次，本来我高血压控制的很好，结果这一焦虑，血压一直在90/，最后去看了精神心理科普通门诊，做了一个90道题的问卷（SCL-90表格），焦虑93分，惊恐76分。最后诊断，急性焦虑症。大夫开药：地西泮片，惊恐发作时候吃。用药情况：服用后半小时立刻缓解惊恐症状。
我患焦虑症的原因就是恐惧自己生病，怕猝死。我们知道焦虑症分为急性焦虑症（也叫惊恐发作）和广泛性焦虑症（里面又分为：比如广场恐惧症，社交恐惧症等），因此我把我这个症状简称为：“疾病恐惧症”或者叫“疑病症”。（