恐惧症

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TUhjnbcbe - 2021/6/24 0:43:00

经过五个多月的“冬眠”生活,

我们终于要回到学校生活了,

习惯了自在的假期生活,面临开学,

你是否出现了些许不适呢?

看看下面的症状,

对症下“药”吧!

症状一

手机在召唤

任务的小篮子已经装满了

可手机铃声就像是一个小石头

在心脏深处咯噔一响

于是,小篮子被无情踹翻

诊断:居家拖延症

轻度:装满了任务的小篮子,最终还剩下一半未完成

中度:漫长而须臾的时光,网上冲浪,不知朝夕是何时

重度:懒洋洋地缩在一个小角落,放空自我,忘记一切

处方:

1.定好闹钟,定时提醒你完成任务

2.在手机屏幕上安排你的事项,在你准备拿起手机冲浪时,时刻警戒

3.开学是一剂良药,也是一剂猛药,准时的上课铃声,准时的熄灯时间,治疗好你的拖延症

症状二

无爱无求,无欲则惰

满箱零食,食不甘味

心忧体弱,日渐消瘦

诊断:厌食无欲症

轻度:不断跳过各种吃播,对大胃王生理性反感,懒得吃零食

中度:三餐不规律,每天睡醒来已经中午,早餐被自觉跳过,茶饭无心

重度:看到自己喜欢吃的零食,都已经食不甘味,火锅、辣条、凉皮,兴致索然

处方:

1.不如到校园里转转,适当的放飞你的心灵,让你的身体运动起来,沉醉在心旷神怡的景色中

2.日常作息要有规律,早睡早起才能保持好的精神状态跟心情,看什么食物都会有胃口的

症状三

社交软件渐渐蒙尘

个人动态极少更新

不愿结交新的朋友

渐渐丧失社交能力

诊断:伪社交恐惧症

轻度:‘不偷菜了’、‘懒得发空间了、’‘朋友圈寂静’

中度:接受最多的消息变成了快递小哥的收件提醒,看着QQ上闪烁的红点却不知道回复什么

重度:看着朋友圈里他人炫彩的人生,编辑好文字,按下发送键前又完全清除。社交软件永远的蒙尘

处方:

1.既然已经回到学校,不如和朋友来一次夜谈,分享彼此的际遇

2.不如沉浸在学校图书馆,读万卷书,可以沉淀浮躁的内心,提升自己的阅历,找到更多地话题

3.不如品一品学小工的

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