校园心理测试
Psychologicaltest
你对社交焦虑怎么看的呢?
社交焦虑是什么?简言之,他是一个人面对某些特定的社交场合而感到一种焦虑或紧张的情绪,社交焦虑是一种普遍和正常的现象。下面这个测试,可以让你了解自己对社会交往是否存在焦虑或恐惧。一起来做做看吧!
测试开始
Liebowitz社交焦虑量表(LSAS)
根据自己的真实情况,分别对每个情境中自己的恐惧和回避程度打分:
恐惧或焦虑程度:无=0分,轻度=1分,中度=2分,严重=3分
回避程度:从未(0%)=0分,偶尔(1-33%)=1分,经常(34-66%)=2分,总是(67-%)=3分
例:情境1恐惧或焦虑程度-严重=3分,回避程度-经常=2分,合计5分
为了测试的有效性,请尽量清晰地还原在相应情境下的情绪和行为倾向;
如果从未经历同样情境,则设想自己在类似情境下最可能的反应。
*你可能需要纸、笔来记录自己的分数*
1.在公众场合打电话
2.参与小组活动
3.在公共场合吃东西
4.在公众场合与人共饮
5.与权威人物谈话
6.在听众面前表演、演示或演讲
7.参加聚会
8.在他人注视下工作
9.在他人注视下写字
10.给不熟悉的人打电话
11.跟不熟悉的人交谈
12.与陌生人见面
13.在公共卫生间小便
14.进到别人都已经就坐的房间
15.成为众人