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报告：超3亿中国人有睡眠障碍，收入越高睡眠越少
中国睡眠研究会等机构18日联合发布的《运动与睡眠白皮书》显示：
目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。此前的调查显示，中国成年人有失眠困扰的约占38%；而据世界卫生组织调查，全世界有27%的人存在睡眠质量问题。中国有睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。
运动与睡眠是最佳CP，运动人群失眠困扰比例仅为10%。这意味着普通人群失眠率比运动人群高近4倍。
就省份来看，广东省运动人数占比最高，同时广东人睡眠时间在7至8小时的比例位列各省第一。吉林省每天都运动的人群比例最高，同时也是失眠比例较低的省份，仅略高于上海、浙江的失眠比例。吉林、山东、辽宁和黑龙江睡得最早，日落最晚的*则是睡得最晚的地方，平均凌晨零点09分才睡。
“收入睡眠难两全”，赚得越多的人，往往睡得越少。月收入元(人民币，下同)及以下的人，平均每天睡8.19个小时，而月收入元至0元的人平均每天仅睡7.73个小时。律师、企业高管和医生这三类职业人群则“熬最晚的夜，搬最重的砖”，经常因加班而晚睡。
中国企业家睡眠平均得分仅为64.93分，73%的中国企业家出现过失眠情况；大部分中产阶级群体处于睡眠不健康状态。
56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，工作压力成影响睡眠质量的首要因素。
九成青年睡前与电子产品难舍难离，“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”占比高达91%。
这些表现，你有吗？
下面将列出普通人群最常见且易被忽视的6种精神心理疾病的表现，对照自己的日常生活，看看我们需要注意哪些吧！
1.晚上睡不着，早上醒得早？
有可能是得了失眠症！失眠是指睡眠的始发和维持发生障碍致使睡眠的质和量不能满足个体正常需要的一种状况。失眠的表现形式有难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦等；
图片来源：ku.