社交焦虑如今已成为一种流行病，
美国有万人深受其害，
中国的社交焦虑者据说也达到了万，
其中90后、95后年轻人的症状尤其严重。
当众说话会局促不安，
发了朋友圈没人点赞会尴尬，
“看到十个人以上的场合就不去了”，
“群聊里有红包，第一个点进去拿的绝对不会是我”，
“虚拟的世界里无尽风骚，见面怂成狗”……
一条最近做了一个关于“零压力社交”的调查，
收到了近份社交焦虑的典型样本，
许多人十分害怕冒犯别人，
却自带无限冷场的属性，
“啊，做个社交达人，真难！”
撰文陈星
在发调查问卷之前，我们请身边的朋友们列举自己的社交焦虑瞬间，没想到大家的答案五花八门：
在公共卫生间小便，不会站在尿池，会选择到一格一格里。
过个马路，一排小汽车停着，就我一个人过，感觉浑身不自在，被围观了。
不能在公共场合吃东西。
出门在外想回家，在家又劝自己得出门……
和同事社交会焦虑：
下班地铁口，遇到不熟的同事，会故意说你先走吧，我去买点东西，其实是不知道聊啥。
远处看到不是特别熟的人，会躲起来，或者掉头走。
与不熟悉的人目光对视，我会很尴尬……
与别人说完再见，忽然意识到你将要和ta往同一个方向走。
和朋友社交会焦虑：
“不好意思，我就不过去了，我已经计划好在家待着啥也不干了”
轮到我点菜了，可自己还没在脑中彩排好等下要说的食物名称……
过生日，别人给我唱生日歌，自己要许愿的时候。
“能发信息，绝对不打电话”
和领导社交当然最焦虑：
与权威人物谈话，我会很紧张。
每次遭到公开表扬，恨不得钻进地缝里。
和陌生人社交还是焦虑：
在满是陌生人的派对上，不知道如何融入，只能像个树袋熊一样整场挂在朋友身边…
自己在吃饭时，有陌生人坐在对面，就不敢看对方，眼睛只能盯着食物。
宁愿迷路也不愿意开口问陌生人。
我们震惊地发现，超过85%的人“在他人注视下工作，会觉得难受”。63%的人选择“能发信息，绝对不打电话”。
“在他人注视下工作，会觉得难受”
65%的人不会第一个去点