了凡心疗愈
意识疗法
成为自己疗愈师
《了凡心疗愈》意识疗法的简介微课内容预告"社交恐惧症是焦虑症的一种，恐惧症有无数种但是社交恐惧症是比较特殊的，焦虑症的核心是恐惧，社交恐惧症的问题不是不社交，而是恐惧。不社交并没有什么问题，很多人都不社交，习惯就好。但恐惧是个大问题，没人希望自己习惯恐惧。如果真的习惯了，人会变得又卑又亢：卑是因为恐惧让你不敢做自己想做的事情，对社交恐惧症的人来说，来电提示和炸弹没两样对社交恐惧症的人来说，来电提示和炸弹没两样，亢是因为把不社交视为一种骄傲。将自己置身于很矛盾的境地，所以社交恐惧症是既害怕社交又渴望社交，这跟内向型人格有着很本质的区别，内向的人会沉浸在自己的世界里，不会感到矛盾跟冲突。
依照马斯洛需求层次理论，人有渴望被认同的需求，这种需求的满足来自于外界，获得认同这就是社交的目的，所以有人极力醉心于社交，而实际上每个人包括你的父母在内都是站在自身立场看问题，他们不会在乎你是谁，有什么梦想向往什么样的生活，他们只