何为恐艾？
艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病*，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。
恐艾症可根据日常表现在临床上可分为5种类型，包括：焦虑型、强迫型、恐惧型、疑病型、抑郁型。
你有恐艾症吗？
1
你是否会反复检测，即使检测为阴性，也不放心，还要再检测？
2
你是否会不放心任何一家让你出血的机构？
3
你是否会遇到HIV阳性感染者后，会感到坐立不安，甚至感觉马上就要被传染了？
正确认识艾滋病的传播方式
艾滋病的传播途径有三种：血液传播、性传播、母婴传播。
艾滋病病*是一种很脆弱的病*，对外界环境的抵抗力很弱，离开人体后，在常温下存活时间非常短。因此，我们在工作和生活中的简单接触是不会感染艾滋病的。
简单的担心是完全正常的，但如果对于艾滋病的恐惧已经影响到了自己的正常生活，这时需接受综合的心理治疗，通过心理医生的帮助下克服恐惧。
如何消除“恐艾”心理
相信科学检测
在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
不要相信症状
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病*，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。
从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。
尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。
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