最近好焦虑啊，ddl,论文，考试，答辩……感觉什么都做不好。
感觉干什么都没劲
我怎么啥都不想吃啊
………
这些生活中细小的身体、情感变化，可能都意味着你有抑郁的倾向了。
引言
抑郁症是常见的情感疾病,曾被比喻为“心理疾病中的感冒”。抑郁症是可以治疗但容易复发的疾病。近年来有很多研究表明,慢性严重的抑郁症能引起脑部海马部位的神经元萎缩,不但导致抑郁症患者学习和记忆能力减退,而且使治疗康复的困难增加。
因此,早期识别对及时有效、充分地治疗抑郁症的十分重要。
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如何进行抑郁症的早期自我辨析呢？
抑郁症与焦虑障碍，双相情感障碍和一些躯体疾病存在“共病”（即并存），通过对其了解学习可以帮助我们进行抑郁症的早期自我辨析。
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Anxiety
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抑郁症患者中有高达90%以上的人感到轻重不等的焦虑。据报道，29%有惊恐发作，42%体验到躯体性焦虑。而焦虑患者中20%-65%出现情绪抑郁。
出现抑郁者最常见的焦虑障碍是惊恐障碍、广泛性焦虑症和社交恐惧症。其中有一种抑郁和焦虑并存,但未达抑郁症标准,也未达焦虑症标准,称为“混合性焦虑抑郁障碍“。除此之外,强迫症也常与抑郁症共病。
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BipolarDisorder
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近几十年的研究显示，单相抑郁症和双相抑郁症是两种不同的情感疾病。
单相抑郁症比双相抑郁症更为多见,女性多于男性。
双相抑郁症患者男女比例大体相仿,发病年龄比单相抑郁症小,且有更高的家族史,显示遗传因素影响更大，有更多的复发倾向,自杀率也更高。
研究证明,两者需要的治疗药物也不相同:对于单相抑郁症首选药物是抗抑郁药,而双相抑郁症则必须采用碳酸锂或其他情感稳定剂(丙戊酸钠、卡马西平、拉莫三嗪),并结合适当的抗抑郁药。
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PhysicalHealth
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近十多年来,国内外大量研究显示,抑郁症常在许多躯体疾病患者中发生。比较多见的有癌症、心血管病、心肌梗死、脑卒中后、帕金森病、糖尿病、终末期肾功能衰竭透析患者等。
人是身心统一的整体,在躯体疾病诊断确立后不要忽视抑郁症的可能性。
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抑郁症的诊断标准
区别于网络多为流传的抑郁症小测试，医学上目前尚无特异的抑郁症诊断工具。在临床上常用的有汉密尔顿抑郁分级量表(HAMD)，贝克抑郁自评问卷(BDI)和抑郁自评量表(SDS)等。
但很大程度上，需要依靠医生的临床技能和临床判断。以下十个症状就是判断的重要标准：
①心境低落；②兴趣丧失；③疲乏感；
④精神运动性迟滞或激越；⑤自我评价过低
⑥思考能力下降；⑦反复出现想死的念头；
⑧睡眠障碍,如失眠、早醒，或睡眠过多；
⑨食欲降低或体重明显减轻；⑩性欲减退。
如果一个患者具有4项以上症状并且持续2周以上，可考虑诊断为抑郁症。
其中值得注意的是，抑郁情绪展现于躯体症状（如食欲不振、乏力、疼痛、性欲减退等）时，情绪抑郁容易被掩盖，进而导致误诊，因此抑郁症的诊断，对医生的要求是相当高的。
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抑郁症的治疗
现今抑郁症主要有两大类治疗方法：心理治疗和药物治疗。其中心理治疗更适合于轻中度抑郁症患者，而重度抑郁症则适宜将两者联用。
结语
正如王尔德所说：自爱是人生漫长浪漫史的开端。我们降生在这个世界，就要好好地活下去，为自己而活，也为爱自己的人而活。
在下一篇推文里，我们将具体介绍一些抑郁症治疗方式及途径。希望每一篇推文，都能让你对抑郁症了解得更多一点点，期待下一次的见面！
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