各位勤劳可爱的81er，——学年度的下半学期的新生活开始咯~各位有没有做好准备呢？
度娘说：“在假期结束之后开学之始，中小学生可能会表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学恐惧症”。
那么关于“开学恐惧症”，你又了解多少咩~
易发人群：
①心理素质和适应能力较差的学生；
②在学校经常受到老师批评的学生；
③学习成绩不好的学生；（好好学习能治病哦~）
④对新环境不能很快适应的学生；
⑤部分过于追求完美的优秀生。（有强迫症的学霸？！）
Ps：这只是“易发人群”，不是说属于这五类就是“开学恐惧症”！
其实还是有症状表明的！
情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
不过这不是绝症啊喂(#`O′)！
为什么会出现”开学恐惧症“？
这个原因不难分析，大部分同学的放假似乎都没有上午（你懂得~），每天与电脑、手机等电子产品为友，与床为伴。或者与父母家人朋友出去游山玩水，放松心情。可是童鞋们似乎有忘记了作业君的存在。（作业君：不要这么绝情好嘛？╭（╯^╰）╮）。
所以由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症。
肿么办！(⊙o⊙?)
1、调整作息时间。（把上午找回来！）
2、多运动，加强锻炼。
3、制定新学期可行的实际目标。
4、做好充分的准备。（作业、学习用品等）
5、远离手机等电子产品！（沈大大温馨建议O(∩_∩)O）
6、多读书。
······
其实对于我们来说，克服开学恐惧症不是关键，吃药也是有副作用的！所以要以预防为关键！在几个月后的暑假，你又打算怎么度过呢？
以上内容仅对于开学恐惧症患者，莫弃疗呀！
新的学期已经开始，做好准备，加油咯！
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