马上就要开学啦！！！
大家的社会实践都做完了吗？
小宣看过了天气预报
发现了一个奇异的问题
为什么要开学了却开始降温？
小宣认为这样的天气准确地
渲染一种悲凉的气氛
暗示了人物的悲惨命运
揭露了凄惨的社会环境
与美好的假期形成鲜明的对比
为开学补考、社团活动等通宵达旦
埋下伏笔
寒假余额所剩无几
你是否因为长期纵乐过度
而睡眠紊乱、精神萎靡
你是否由于长期胡吃海喝
而代谢紊乱、消化不良
你是否高度兴奋回归平常后
感到孤独抑郁神经质
其实启程的车票早就已经买好了
但是心里面莫名的不安
甚至想着逃避
或许你患上了开学恐惧症
“开学恐惧症”是在
假期结束之后开学之始
学生所表现出的一种明显的
不适应新学期学习生活
的非器质性的病态表现
小宣看到很多网友也有这样的症状
总的来说
开学恐惧症就是
远离家人独立生活的依赖感
再次投身大学校园这个
独立社交圈的厌倦感
对社会和未来道路铺设抱有的焦躁感
对青春流逝步步紧迫的压力感
这种症状可能伴随了我们十几年
为什么都是一个成熟的大学生了
在面对开学时
却还是手足无措呢
所以
小宣对此找到一些治疗方法
健康作息
开学初期在保证摄足营养的前提下，最好多吃一些粗纤维食物，多吃粗粮、蔬菜、水果，注意多喝水补充水分，进行体内垃圾的排*，增强抵抗力，清清爽爽地进入学习状态。
增强适应能力
自己也要主动调节自己的心理状态：学会容忍和接纳别人，加强与同学之间的沟通如聊一聊假期生活等等;增强适应环境的能力，积极面对环境压力、学习压力和人际压力。
同学们如果还在为
即将结束的寒假愁绪万千
不如这样想想
从开学到暑假也就四个多月
其实眼睛一闭一睁
一天就过去了
寒假总是那么短暂
无论你是否已经踏上了返校的列车
或者正在宿舍里整理行囊
新的一年
小宣期待遇见全新的你
文字：周悦
图片：网络
编辑：周悦
责编：刘晨陈芳
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