寒假假期马上结束！
我校返校大*已陆续抵达！
Areyouready???
收拾好行李箱
“开学恐惧症”是什么呢？我们先来了解一下吧！
“开学恐惧症”的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。你……有没有这样呢？
我们在假期里生活作息极不规律，每天看电视、上网、晚睡，早睡早起的良好习惯丧失殆尽；假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从，我……该怎么办呢？
新学期一定要记住这六个字
气
新学期要驱逐困顿之气、慵懒之气、养一身锐气、正气、神气。
美
记录身边的美好，用经历见证自己的成长，荣誉奖章，获奖作品。
减
减去身边的烦恼，减去抱怨，学会做减法，新学期从容面对各种困难。
定
新学期要戒躁，制定新计划，篇幅可长可短，内容可详可简，涵盖面要广。
新
准备新的心情，结交新的朋友，许下新的愿望……新的，都值得期待。
静
去选几本励志书，或看半日浮云……心静了，世界自然就宽了。
确立一个目标，将自己在新学期想要完成的事情，记录下来，确立并实现它。
制定可实现的目标，把自己不喜欢但必须做的事情，与自己喜欢的事情联系起来。
核实自己的目标，将自己的目标设立成可衡量的，有时限的，可观测和可实现的。
确立执行目标，分解目标，将目标分为学期目标、月目标、周目标和日目标。
要想实现目标首先要选择一个对生活有好影响的习惯，也不要选择太难的，反而容易打消自己的信心和毅力。选择一个自己每天都能做到的一件事情，这样更容易养成习惯。
选择了一个习惯之后，可以从小做起，每天心里可以记着点，决定了就充分集中精力去做，同时，循序渐进的改变会增加自己的毅力和信心，让坚持下去的热情更加久一点，千万不要三天打鱼两天晒网，那样毫无用处。
在成为一个习惯前要保持一个良好的心态，习惯之所以称为习惯是因为每天都会做，除去生理问题，要养成一个习惯不是那么容易的，所以失败或是受挫时也不用觉得太伤心，在做出这个决定之前就要做好任何的准备，持之以恒才是王道。
有时候可能会因为别的事情而忘记成为习惯，可以为自己做一个计划表或是调闹钟，计划中可以写下自己要形成的习惯目标，时间，和出发点，来激励自己，每件事情都有条有理也是一个好习惯。
平时如果怕自己会没有那个毅力的话也可以让自己的朋友帮助你一起完成，告诉她们千万要督促你不要越线，也可以和朋友一起去形成习惯，让身边的人也一起生活的更好。
东大的可口美食在向你招手！
温暖的宿舍已为你的归来等候多时！
教室期待用朗朗的读书声填满！
操场等待被撒上运动过后的汗滴…
而我们，过完了新年，带着爸妈寄予的厚望离开了家乡。现在有多少学子在回学校的列车上呢？即使拉着沉重的行李箱，想着马上要跟舍友见面就抑制不住的兴奋，想到新学期新的自己有了新的目标，想着要回到日思夜想的东大、都不觉加快脚步…
开学快乐！
山东财经大学东方学院宣传中心
山东财经大学东方学院大学生记者团
图文
商小雪
编辑
甄春雨
责任编辑
赵秉*